7畳の部屋のレイアウト実例！狭く感じにくい家具配置と快適に暮らすためのコツも紹介
2026年8月27日
7畳の部屋で暮らす人のなかには、レイアウトに悩む人もいますよね。7畳の広さや設置できる家具の組み合わせなど、疑問に思う人もいるかもしれません。
そこで本記事では、7畳の部屋のレイアウト例や家具を配置する際のポイントを詳しく解説します。縦長・横長などの構造別に加え、女子・男子・大学生といったケース別でのレイアウトも紹介。7畳の部屋のレイアウトに迷っている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
金融メディア編集長を経て『RASIK LIFE』編集長に就任。6歳の娘と妻、猫3匹と暮らす。一人暮らしの部屋作りで悩んだことをきっかけにインテリアに興味を持ち、現在は子育てやペットとの暮らしでも快適な家づくりを研究。自社で企画・生産・販売まで行う特徴を活かした記事制作で「失敗しない家具選び」をサポートします。フォロワー数100万人超えのRASIK公式インスタグラムでは商品・レイアウトも公開。保有資格は睡眠検定3級。
- 高さを抑えた設計で圧迫感が気になりにくい！
- カラーバリエーションが豊富で部屋の雰囲気にあわせやすい！
▼この記事のポイント▼
7畳の部屋の広さはどれくらい？
7畳の部屋は、一般的に約11.34平方メートルの広さです。畳7枚分に相当し、長方形の部屋であれば横幅約420センチ・奥行き約280センチが目安の寸法となります。
ただし7畳の部屋の広さは、住んでいる地域や建物によって異なりやすいです。レイアウトする家具やインテリアを購入する前に、メジャーで部屋の寸法を測っておくとよいでしょう。
7畳1Kとワンルームの違いは？
7畳の部屋は、1Kとワンルームで居室の使いやすさが異なります。1Kはキッチンと居室が扉などで仕切られているのに対し、ワンルームは居室内にキッチンがある間取りです。
同じ7畳表記でも、ワンルームはキッチン周りに置く冷蔵庫や食器棚などが居室スペースを狭める可能性があります。そのため、1Kに比べてベッドやテーブルをレイアウトできる範囲が限られやすいです。
▼ワンルームと1Kについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
7畳に置ける家具のサイズ感
7畳の部屋は、使い方に応じて家具のサイズや組み合わせを工夫すると、限られたスペースでも快適に過ごしやすいです。部屋の役割別におすすめな家具の組み合わせは以下のとおり。
| 部屋の使い方 | 置ける家具とサイズの目安（センチ） |
|---|---|
| 寝室 | キングベッド：幅約180・長さ約195、テレビ台：幅約80～120・奥行き約30～40、収納棚2台：幅約40～60・奥行き約30～40 |
| リビング | ソファ：幅約100～140・奥行き約70～80、テーブル：幅約60～90・奥行き約40～50、テレビ台：幅約80～120・奥行き約30～40、収納棚2台：幅約40～60・奥行き約30～40 |
| 寝室・リビング兼用 | シングルベッド：幅約100・長さ約195、ソファ：幅約100～120・奥行き約70～80、テーブル：幅約60～80・奥行き約40～50、テレビ台：幅約80～120・奥行き約30～40 |
| リビング・ワークスペース兼用 | ソファ：幅約100～120・奥行き約70～80、テレビ台：幅約80～120・奥行き約30～40、デスク：幅約80～100・奥行き約40～60、チェア：幅約50～60・奥行き約50～60 |
7畳の部屋にレイアウトする家具を選ぶ際は、クローゼットや窓の位置、引き出しの開閉スペースなども考慮する必要があります。部屋の広さに対して大きすぎる家具は避け、コンパクトな商品を組み合わせるのがおすすめです。
7畳の部屋で一人暮らしはできる？
7畳の部屋は、一人暮らしに適した広さです。1Kやワンルームの物件に多く、ベッドやテーブル、収納家具など一人暮らしに必要な家具はひと通りレイアウトできる可能性があります。
ただし、荷物が多い場合や大型家具を置きたい場合は、7畳の部屋が狭いと感じるかもしれません。背の低い家具を選んだり多機能家具を活用したりして、限られた空間でも快適に暮らせるようにするのがおすすめです。
構造別にみる7畳の部屋のレイアウト例
縦長・横長・正方形の構造別に、7畳の部屋に適したレイアウト例を紹介します。部屋の形にあわせて家具を配置し、限られた空間を有効活用してみてください。
縦長の7畳｜奥にベッドを設置する
縦長の部屋は、奥と手前で生活スペースを分けやすい特徴があります。7畳縦長の部屋に家具をレイアウトするなら、部屋の奥にベッドを置いて手前にテーブルやソファを配置するのがおすすめです。
空間をより明確に分けたい場合は、就寝スペースとリビングスペースの間にウォールラックを設置するのもよいでしょう。ほどよく視線を遮り、ベッド周りを隠しながら収納スペースも確保できるのが魅力です。
横長の7畳｜生活スペースを左右で分ける
横長の部屋は、左右で生活スペースを分けると家具を配置しやすくなります。入り口から見て、奥にベッドを置くのがおすすめです。人の出入りが気になりにくく、落ち着いて過ごせる就寝スペースがつくれます。
また部屋の入り口付近には、ローテーブルやローソファなど背の低い家具を配置するのがポイント。視線が抜けると圧迫感が気になりにくいので、7畳の部屋を広く見せやすくなります。
正方形の7畳｜高さを抑えた家具でそろえる
正方形の部屋は、家具の配置を変えてさまざまなレイアウトに対応しやすいのが特徴です。ただし、高さのある家具だけをそろえてしまうと、窮屈な印象を与えることがあります。
ベッドやソファ、収納棚などは、できるだけ高さを抑えたものでそろえるのがおすすめです。背の高い家具を置く場合は、対角線上に配置すると7畳の部屋が狭く見えにくいです。
ケース別にみる7畳の部屋のレイアウト例
暮らし方にあわせた、7畳の部屋のレイアウト例を紹介します。家具の色味や形、配置などを工夫して、過ごしやすい部屋に仕上げてみてください。
女子向け｜明るい色味の家具で圧迫感を抑える
7畳の部屋を明るく開放的に見せたい場合は、白やベージュなどの淡い色で家具を統一するのがおすすめです。壁に沿ってコの字型に家具を置くと、部屋の中央に余白が生まれてすっきりとした印象に仕上がります。
収納スペースが足りない場合は、収納付きベッドや棚付きデスクなどの多機能家具を取り入れるとよいでしょう。ひとつの家具に複数の役割を持たせることで、床面積を狭めずに荷物を整理できます。
男子向け｜直線的な家具やオープン構造の家具を選ぶ
7畳の部屋をすっきりとした空間に仕上げたい場合は、直線的なデザインの家具でまとめるのがポイントです。家具の形や色味をそろえると、視覚的なまとまりが生まれて7畳の空間を広く見せやすくなります。
背の高い収納家具を置く場合は、背板のないオープンラックやシェルフがおすすめです。壁が見えることで圧迫感を抑えやすく、ビジネス書や仕事用の資料を収納すればワークスペースとしても活用できます。
▼男子におすすめなレイアウトについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
大学生向け｜1ヶ所に家具を集めて余白スペースを確保する
7畳の部屋に複数の家具を置く場合は、1ヶ所にまとめてレイアウトするのがおすすめです。たとえば部屋の片側に家具を集めると、反対側に自由に使えるスペースを確保できます。
空いたスペースは、ゲームやトレーニング、楽器演奏など趣味を楽しむ場所として活用しやすいです。学業に集中するためにも、趣味のスペースと勉強用のスペースは仕切りなどで分けるとよいかもしれません。
社会人向け｜家具を使って用途別に空間を分ける
自宅でテレワークする場合は、ワークスペースと就寝スペースを分けるレイアウトがおすすめです。対角線上にベッドとデスクを置くことで、仕事に集中する時間とくつろぐ時間を分けやすくなります。
より仕事に集中しやすい環境をつくるなら、ウォールラックなどの棚でワークスペースを区切るとよいでしょう。デスクを囲うことで、仕事に集中しやすい環境を整えられます。
▼テレワークにおすすめな家具について詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
7畳の部屋を生活しやすい空間に仕上げるコツ
7畳の部屋を、生活しやすい空間に仕上げるコツを紹介します。家具の選び方やレイアウトの組み方などを工夫して、生活しやすい部屋に仕上げてみてください。
折りたたみ式や伸長式の家具を選ぶ
7畳の部屋にソファやテーブルを置くと、ほかの家具を配置するスペースが限られる場合があります。7畳の部屋を広く使いたい人は、折りたたみ式のテーブルと座椅子を組み合わせるのがおすすめです。
折りたたみ式や伸長式の家具なら、使用時以外はコンパクトに収納でき、用途にあわせて部屋の空間を有効活用できます。背の低い家具を選べば視線を遮りにくいため、部屋の圧迫感も抑えられるでしょう。
収納場所が足りない場合は壁面を活用する
収納棚を置くことで7畳の部屋に歩くスペースをつくれない場合は、壁面を活用できるウォールラックを取り入れるのがおすすめです。収納場所を省スペースで確保できるので、生活動線を確保しやすくなります。
ウォールラックには、壁に穴を開けなくても設置できる商品があるのもポイントです。賃貸物件でも取り入れやすく、本や小物などの置き場を確保したい人に向いています。
シミュレーションしてから家具をレイアウトする
7畳の部屋のレイアウトを考えるなら、家具を購入する前にアプリを使ってシミュレーションするのがコツです。家具のサイズや配置を事前に確認すれば、部屋が狭く家具の設置場所に困る失敗を防げます。
AR機能を備えたアプリなら、部屋の写真を撮るだけでレイアウトをアプリ上で再現できる場合があるのも魅力。設置後のイメージがつきやすくなるので、理想通りの部屋をつくりたい人におすすめです。
7畳の部屋にレイアウトしやすい家具10選
RASIK LIFE編集部が厳選した、7畳の部屋にレイアウトしやすい家具を紹介します。
| 商品画像 | 商品名 | 価格 | サイズ |
|---|---|---|---|
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LED照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』 グレージュ
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¥19,980~
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セミシングル / シングル / セミダブル / ダブル / クイーン / キング / ワイドキング
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ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』ホワイト
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¥32,980~
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シングル / セミダブル / ダブル / クイーン / ワイドキング
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引き出し4杯大容量ベッド 宮付きタイプ『Slektia スレクティア』 ホワイト
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¥34,980~
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セミシングル / シングル / セミダブル / ダブル / クイーン / キング / ワイドキング
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ローテーブル単品（幅80cm） 『Rectico レクティコ』 ヴィンテージ
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¥6,980~
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幅80×45cm
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たっぷり収納できるドレッサーテーブル 幅95cm ホワイト
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¥19,980~
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幅95×45cm
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【旧仕様】突っ張りウォールラック（ミラー・フック付き）『Takk タック』 幅80cm ナチュラル×ホワイト
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¥12,980~
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幅80cm
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脚付きチェスト 『Stova ストーヴァ』 異素材MIX 大容量 ワイド3段 幅60cm ストーングレー
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¥12,980~
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幅60cm(3段)
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カントリー調家具 『Rural ルーラル』 幅74cm テレビ台
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¥11,980~
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幅74cm
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テレビボード単品（幅120cm） 『Rectico レクティコ』ヴィンテージ
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¥8,980~
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幅120cm
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コンセント付き デスクチェアセット [幅80cm] ナチュラル×ホワイト
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¥8,980~
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幅80×40cm
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それぞれの特徴をみていきましょう。
LED照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』 グレージュ
7色展開で部屋の雰囲気にあわせて選べるベッドです。高さを抑えた商品なので、7畳の部屋に設置しても圧迫感を抑えやすいのが魅力。狭く感じにくいレイアウトの部屋をつくりたい人におすすめです。
「照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』」がおすすめの理由
「照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』」のレビュー
- レビュー
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匿名とても素敵です
組み立ても楽ではないものの難しい工程はなく、スムーズに組み立てることができました‼︎
ストーングレーを購入しましたが、色味も素敵で部屋にも馴染みました。
匿名部屋になじむ色！
グレージュを購入しましたが、部屋に馴染む色で満足しました！ 組み立てには時間がかかりましたが、背も低く狭い部屋には向いていて購入して良かったと思います。
▼ファミーテについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』ホワイト
直線的なデザインのベッドです。枕元に2段の棚や間接照明が付いています。7畳の部屋をホテルのように落ち着いてくつろぎやすいレイアウトにしたい人におすすめです。
「ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』」がおすすめの理由
「ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』」のレビュー
- レビュー
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匿名
購入してよかったです
デザインが満足しています。欲を言えば、収納棚が両面にあるか、もしくは深さがもう少しあると使いやすかったかと思います。ネットで実物も見ずに購入するのは勇気が必要でしたが、買って大満足です。
匿名満足してます！
引越しに伴い、こちらのダブルベッドを購入しました。1人で組み立てたので結構時間はかかりましたが、完成品は寝心地も良くて満足しています。
寝る前は枕元の照明付けてるんですが、良い感じです！
引き出し4杯大容量ベッド 宮付きタイプ『Slektia スレクティア』 ホワイト
ベッド下に荷物を収納できるベッドです。収納部分はボックス構造でほこりが入りにくいのが魅力。収納スペースも広く確保できる構造なので、7畳の部屋に荷物が溢れにくいレイアウトを考えたい人におすすめです。
「引き出し4杯大容量ベッド 宮付きタイプ『Slektia スレクティア』」の人気の理由
「引き出し4杯大容量ベッド 宮付きタイプ『Slektia スレクティア』」のレビュー・口コミ
- レビュー
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匿名
収納たっぷり
限られたスペースにベッドを置くため 下に収納力のあるものを選びました。とても使いやすいです。
匿名部屋が広く感じます
下段の収納は大容量、その分高さは，普通のベッドよりありますが、横になりますと、高さがある分、余計なものが目に入らない感じになり、広い部屋で寝ているような感じになります。また、ベッド下は引き出しの大きさ以上のスペースがあり，そこに普段使わない物などを入れておけて，計画した通りのすっきりした部屋になりました。これを設計された方に御礼を申し上たいです。ありがとうございました。
ローテーブル単品（幅80cm） 『Rectico レクティコ』 ヴィンテージ
本物の木のような質感が魅力のローテーブルです。天板下のオープン収納にはリモコンや小説などがしまえます。7畳の部屋を片付けやすい収納付きの家具をレイアウトしたい人におすすめです。
「ローテーブル単品（幅80cm） 『Rectico レクティコ』」の人気の理由
「ローテーブル単品（幅80cm） 『Rectico レクティコ』」のレビュー
- レビュー
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匿名
組み立てやすい
組み立て簡単です。女性でも簡単に出来ると思います
写真より高級感があります
匿名組み立ても簡単
一人で作業して20分くらいで完成しました。色もイメージ通りで大きさも一人暮らしにピッタリでした。
匿名ちょうどいい
高さも足が当たらないし、テーブル面の広さもノートを広げて飲み物も置けるぐらいスペースがあってちょうどいいです。
たっぷり収納できるドレッサーテーブル 幅95cm ホワイト
コスメやメイク用品などがしまえるドレッサーテーブルです。万が一汚れても拭き取りやすく食事や仕事で活用できるのがポイント。7畳の部屋にさまざまな用途で使える家具をレイアウトしたい人におすすめです。
「たっぷり収納できるドレッサーテーブル」の人気の理由
「たっぷり収納できるドレッサーテーブル」のレビュー
- レビュー
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匿名
娘の部屋に
娘のクリスマスプレゼントで購入しました。しっかりとした作りで、娘もイメージ通りと喜んでいました。
匿名思っていた通りでした
引っ越しを機に、いろんなメーカーと比較しながらRASIKさんのドレッサーを選びました。
思っていた通りの商品で、満足です！
ただめちゃくちゃ重くて、パーツもたくさんなので、1人での組み立てだと3時間はかかりました笑
（鏡の部分の取り付けは流石に1人では無理だったのですが、、）
組み立てが大変なところが−1ですが、総じて満足です。
匿名めちゃくちゃ良い！けど組み立て女1人では不可能！
彼がいたので2人で組み立てました。
使い勝手や見た目はかなり良い。だけど一つ一つの部品もめちゃくちゃ重たいし、説明書読んでも難しい組み立てだった。
物はとっっても良いです。最高
【旧仕様】突っ張りウォールラック（ミラー・フック付き）『Takk タック』 幅80cm ナチュラル×ホワイト
7畳の部屋を狭めずに本や小物を置けるウォールラックです。突っ張り式で賃貸物件でも設置しやすいのが魅力。圧迫感を抑えながら荷物を片付けやすいレイアウトにしたい人におすすめです。
「突っ張りウォールラック（ミラー・フック付き）『Takk タック』」の人気の理由
「突っ張りウォールラック（ミラー・フック付き）『Takk タック』」のレビュー
- レビュー
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匿名
すごくいいです✨
店舗用にストーンタイプを購入。しっかりしていて、フックや鏡までついて、この値段はお安いです！安っぽくなくって、組み立てもわかりやすく、女性1人でできます。電動ドライバーあった方がいいです。
買ってよかったです！
匿名飾り棚と汎用ラックに使っています
80cmを2台購入しています。
1台はコレクションのぬいぐるみを飾る為の飾り棚にしました。
もう1台は玄関に設置して、ハンカチやティッシュ、マスクなど出かけに必要になる小物といつも使っているバッグをかけておく汎用ラックとして使っています。
しっかりした作り出し、見た目がおしゃれできれいなので飾り棚としても汎用ラックとしてもとてもいいです！目に入る度テンションが上がるいいインテリアになりました！
匿名背面隠し
冷蔵庫の背面を隠すのにサイズもちょうど良い大きさでした。
色もオシャレでとても気に入りました。
脚付きチェスト 『Stova ストーヴァ』 異素材MIX 大容量 ワイド3段 幅60cm ストーングレー
取っ手などの出っ張りがないフラットなデザインのチェストです。細身のスチール脚が付いていて開放的な雰囲気に仕上げやすいのが魅力。7畳の部屋にレイアウトした家具が多く狭く見えて悩んでいる人におすすめです。
「脚付きチェスト 『Stova ストーヴァ』」の人気の理由
「脚付きチェスト 『Stova ストーヴァ』」のレビュー
- レビュー
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匿名
みんな買って！
3段の60cmと40cmを購入させて頂きました。
こちらはテレビボードよりは組み立ては簡単で、かつ2つ合わせてもとてもインテリアに馴染んでおり購入してよかったと思います。
組み立ての動画があるともう少し分かりやすかったかもしれませんが満足しております。
匿名セット購入おすすめです
40cmワイドと60cmワイドを購入いたしました。
組み立ても比較的簡単でした。
ガタツキも少なく購入してよかったと思います。
匿名購入して良かった。
なかなか良いサイズに出会えず悩んでおりましたが、スリムサイズは丁度良いサイズでした。確かに組み立ては面倒でしたが、値段の割にしっかりしており大満足です。ありがとうございました。
カントリー調家具 『Rural ルーラル』 幅74cm テレビ台
コンパクトなデザインで7畳の部屋にレイアウトしやすいテレビ台です。組み立て済みの状態で届くため、すぐに設置できるのが魅力。7畳の部屋に組み立て用のスペースを確保できない人におすすめです。
「カントリー調家具 『Rural ルーラル』 幅74cm テレビ台」の人気の理由
「カントリー調家具 『Rural ルーラル』 幅74cm テレビ台」のレビュー
- レビュー
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匿名
返品交換の対応が早くて助かりました。
部屋にもとてもマッチして良かったです。
テレビボード単品（幅120cm） 『Rectico レクティコ』ヴィンテージ
テレビの大きさや好みにあわせてサイズを選べるテレビ台です。背面の板がないオープン仕様で、圧迫感を抑えやすいのが魅力。7畳の部屋にすっきりとしたデザインの家具をレイアウトしたい人におすすめです。
「テレビボード単品（幅120cm） 『Rectico レクティコ』」の人気の理由
「テレビボード単品（幅120cm） 『Rectico レクティコ』」のレビュー
- レビュー
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匿名
組み立てやすい
組み立て簡単です。女性でも簡単に出来ると思います
写真より高級感があります
コンセント付き デスクチェアセット [幅80cm] ナチュラル×ホワイト
![コンセント付き デスクチェアセット [幅80cm] ナチュラル×ホワイト](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0282/1799/9459/products/2341097.jpg?v=1722272215)
コンセント付きで壁に寄せてもレイアウトしやすいデスクです。コンパクトなチェアも付いているので、勉強や仕事などの作業で使いやすいのが魅力。7畳の部屋にワークスペースをつくりたい人におすすめです。
「コンセント付き デスクチェアセット」の人気の理由
「コンセント付き デスクチェアセット」のレビュー
- レビュー
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匿名
可愛い！
大学生で一人暮らしを始めた娘に購入。
狭い部屋で勉強したり、パソコンを扱うのに丁度良いサイズで、見た目も可愛く気にいっているようです。
ご購入者様1人暮らしにピッタリです
コンパクトな机と椅子で1人暮らしに丁度いい大きさです。使用してみたところ、パソコン作業をするのにもご飯を食べるのにもとても便利でお気に入りです。大変素晴らしい買い物が出来ました。ありがとうございます。
まとめ
本記事では、7畳の部屋のレイアウト例や家具を配置する際のポイントを詳しく解説しました。縦長・横長などの構造別に加え、女子・男子・大学生といったケース別でのレイアウトも紹介しています。7畳の部屋のレイアウトに迷っている人は、ぜひ参考にしてみてください。
7畳の部屋のレイアウトを考える際によくある質問
- Q.7畳の部屋はどれくらいの広さがありますか？
A.7畳の部屋は、一般的に約11.34平方メートルの広さがあります。畳7枚分に相当し、長方形の部屋であれば横幅約420センチ・奥行き約280センチが目安の寸法です。
＞＞7畳の部屋の広さについてはこちら- Q.7畳正方形の部屋におすすめのレイアウトはありますか？
A.7畳正方形の部屋をレイアウトする際は、高さを抑えた家具を置くのがおすすめです。高さのある家具と比べて視線が抜けるため、圧迫感が気になりにくくなります。
＞＞7畳正方形の部屋におすすめのレイアウト例についてはこちら- Q.7畳の部屋のレイアウトはどのようにシミュレーションすればよいですか？
A.7畳の部屋のレイアウトは、アプリなどを活用して家具の配置をシミュレーションするのがおすすめです。AR機能を備えたアプリなら、部屋の写真を撮るだけでレイアウトをアプリ上で再現できる場合があります。
＞＞7畳の部屋のレイアウトをシミュレーションする方法についてはこちら
