寝すぎてしまう際の対策を解説！睡眠環境を整える寝具やおすすめの商品も紹介
2025年5月28日
睡眠時間が長い人のなかには、寝すぎないように対策したいと考える人もいますよね。また、寝すぎる原因がわからない人もいるかもしれません。寝すぎてしまうのには、睡眠不足やストレスなどが関係しているケースがあります。
そこで本記事では、寝すぎないための対策や睡眠環境を整える寝具を紹介。睡眠の質を高めて寝すぎるのを対策したいと考えている人は、紹介する内容をぜひ参考にしてみてくださいね。
- シンプルなデザインのヘッドレスベッド
- 低床設計なので、厚みのあるマットレスをあわせられる
寝すぎる場合の対策に関するよくある質問
- Q.寝すぎてしまう原因はありますか？
A.寝すぎてしまう原因は、睡眠不足が関係しているケースがあります。睡眠不足と感じている人は、普段の睡眠時間を見直すのがおすすめです。
＞＞寝過ぎてしまう原因について詳しくはこちら- Q.休日に寝すぎてしまう際はどのように対策するとよいですか？
A.休日に寝すぎてしまう際は、日光を浴びたり睡眠環境を整えたりして対策するのがおすすめです。
＞＞休日に寝すぎてしまう際の対策について詳しくはこちら- Q.寝すぎ対策に睡眠環境を整えるにはどのような寝具を取り入れるとよいですか？
A.寝すぎ対策に睡眠環境を整えるには、マットレスや敷きパッド、マットレストッパーなどの寝具を取り入れるのがおすすめです。
＞＞睡眠環境を整える寝具について詳しくはこちら
12時間以上寝過ぎてしまう原因とは？
12時間以上寝過ぎてしまうのは、平日の睡眠が足りていないことが原因のケースがあります。睡眠不足が続くと、週末の1～2日に長く眠る程度では解消できないほどの「睡眠の借金」が蓄積しているかもしれません。睡眠不足は寝て解消するしかないため、寝過ぎてしまう日が出てくると考えられます。
寝すぎるのを解消するには、普段の睡眠時間を見直すのがポイント。心身の健康を維持するために必要な成人の睡眠時間は、約6～9時間（※）とされています。足りていない人は、普段の仕事量や夜の過ごし方を見直して睡眠時間を確保するように対策するのがおすすめです。
※参考：良い睡眠の概要
▼起きれない原因について詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
休日ずっと寝てしまう際はHSPが関係しているケースがある
休日ずっと寝てしまう人は、HSPが関係しているケースがあります。HSPとは、生まれつき視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすい人のこと（※）です。HSPは生まれ持った特徴であり、治療が必要な症状ではありません。
HSPの人は睡眠不足が重なり、家で過ごす休日にずっと寝てしまうケースがあるかもしれません。
外からの刺激を軽減できるように、睡眠環境を整えるのがおすすめです。遮光カーテンは光を通しにくいので、朝まで真っ暗な空間で睡眠を取りたい人に向いています。また耳栓をして就寝すると、騒音が聞こえづらくなり就寝しやすいです。
※参考：健康ステップアップHSPってなんだろう
一日中寝てしまうのはストレスが関係している可能性がある
ストレスを受け続けると、現実逃避のように睡眠を利用してしまう場合があるのが特徴です。眠っている間はストレスを感じにくいので、自己防衛のために無意識に寝てしまう（※）ケースがあります。
ストレスの原因を探り、対策法をみつけるのがおすすめです。症状が回復しない際は、専門家への相談を検討してみるとよいでしょう。
※参考：子どものSOSサイン
休日にずっと寝てしまう際の対策
休日にずっと寝てしまう場合は、以下の3つの対策を試してみるのがおすすめです。
- 日光を浴びる
- 予定を入れる
- 睡眠環境を整える
それぞれみていきましょう。
対策①日光を浴びる
※口コミ：レースカーテンのレビューより
休日にずっと寝てしまう場合は、日光を浴びて対策するのがおすすめです。日光を浴びると、日中の覚醒を維持する効果（※1）があります。また、日光を浴びておくと、夜の睡眠を促す役割もある（※2）のがポイント。生活習慣の乱れから休日の日中に寝てしまう場合は、日光を浴びることで生活リズムが整う可能性があります。
また、寝室にレースカーテンを取り入れるのもおすすめです。レースカーテンは日光を通すため、朝になると部屋が明るくなります。朝から日光を浴びやすくなるので、すっきりとした目覚めを促せるかもしれません。
さらにおすすめ商品のレビューでは、「家のなかからはよく見えるが、外からは見えない」という口コミがみつかりました。ミラー加工を施したレースカーテンは、外からは家のなかが見えづらいのでプライバシーを守りやすいです。
※1参考：高齢者の睡眠覚醒リズム障害への援助
※2参考：健康づくりのための睡眠【実践編】
寝すぎてだるい人は日光を浴びながら散歩をする治し方がおすすめ
寝すぎてだるい人は、散歩をするのがおすすめです。朝や昼に散歩をすると、日光に当たれるのが魅力。日光の光が副交感神経を刺激し、目覚めやすくなる効果（※）があります。
また、体のだるさから家に閉じこもっているよりも、外に出たほうがリフレッシュできるかもしれません。外に出て人と話したり景色を眺めたりすることで刺激となり、気分がすっきりしやすくなります。
※参考：さわやかな目覚めを求めた睡眠の工夫
対策②予定を入れる
休日に寝すぎてしまう際は、予定を入れるのがおすすめです。午前中に「趣味に関する予定」や「誰かと会う計画を立てる」のがポイント。楽しみな予定があると、早起きをするのが苦になりづらいかもしれません。休日も平日と同じように活動すると、昼間に寝過ぎるのを防げる場合があります。
対策③睡眠環境を整える
睡眠環境を整えることも、休日に寝すぎてしまう場合の対策のひとつです。睡眠環境が整っていないと質のよい睡眠が取れないため、日中に眠くなる要因になります。
睡眠環境を整えるには、光や音の出る電化製品を寝室に置かないのがポイントです。とくにブルーライトを浴びると、眠りを促すメラトニンの分泌を抑制する（※）のが特徴。寝室にテレビやパソコンなどを設置しないのがおすすめです。また寝る前はスマートフォンの使用をやめ、日記を書いたり本を読んだりして過ごすと就寝しやすくなります。
※参考：住宅照明中のブルーライトが体内時計と睡眠覚醒に与える影響
▼就寝しやすい環境について詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
睡眠環境を整える寝具の例
睡眠環境を整える寝具の例には、以下の3つがあります。
- マットレス
- 敷きパッド
- マットレストッパー
それぞれの特徴をみていきましょう。
寝具①マットレス
睡眠環境を整える寝具は、マットレスです。商品によって寝心地が異なるので、体にあうマットレスを選ぶのがおすすめ。ポケットコイルマットレスは、1つひとつのバネが独立した構造をしています。体のラインに沿ってフィットしやすいため、どのような体勢で寝ても使用しやすいのが魅力です。
▼マットレスについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
寝具②敷きパッド
※口コミ：敷きパッドのレビューより
睡眠環境を整える寝具の例には、敷きパッドもあります。敷きパッドとは、マットレスを汚れから保護するために使用する寝具のこと。直接肌に触れるため、敷きパッドは肌なじみのよい商品を選ぶのがポイントです。
おすすめ商品のレビューでは、「肌触りがよく、気持ちいい」という口コミがみつかりました。綿を使用した敷きパッドは、吸水力がある（※）のが特徴。夏に汗をかいてもさらっとした寝心地を保ちやすいです。
※参考：はだ着材料の吸水性とその機構 について
▼敷きパッドについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
寝具③マットレストッパー
※口コミ：マットレストッパーのレビューより
マットレストッパーも、睡眠環境を整える寝具の例です。おすすめ商品のレビューでは、「硬いベッドに敷いたところ、ぐっすり眠れた」という口コミがみつかりました。マットレスの硬さが体にあわない人は、マットレストッパーを使用するのがおすすめです。
またマットレストッパーは、「買い替えたマットレスの寝心地に慣れない場合」や「マットレスがへたり寝心地が悪くなってきたケース」に敷くのが向いています。マットレスを買い替えると料金が高くなりやすいのに対し、マットレストッパーを取り入れると費用を抑えながらマットレスの寝心地を改善しやすいです。
▼マットレストッパーについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
寝すぎ対策におすすめのベッド20選
ここからは、寝すぎ対策におすすめのベッドを紹介します。
| 商品画像 | 商品名 | 価格 | サイズ |
|---|---|---|---|
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ローベッド コンセント付き 『TUULIE トゥーリエ』ナチュラル
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¥36,980~
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セミダブル(フレーム：120cm幅+マットレス：120cm幅),ダブル(フレーム：140cm幅+マットレス：140cm幅),クイーン(フレーム：160cm幅+マットレス：160cm幅),キング(フレーム：180cm幅+マットレス：180cm幅)
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ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』ブラウン
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¥29,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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引き出し収納付きベッド 『Serest セレスト』 ブラウン
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¥24,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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LED照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』グレージュ
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¥18,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル
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【組立設置サービス付き】日本製 引き出し5杯大容量ベッド（棚付き） シャビーオーク
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¥63,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル,シングル(ショート丈),セミシングル(ショート丈)
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LED照明付きステージベッド『RELAIR リレア』 グレージュ
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¥29,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,クイーン,キング
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コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド 『Asteria アステリア』 グレージュ
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¥24,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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ファブリックベッド 布張り すのこベッド ダイヤキルト『ILONA イロナ』 グレージュ
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¥24,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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LED照明＆棚付きローベッド 『Aperty アペルティ』 グレージュ
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¥18,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル
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棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き グレージュ
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¥18,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』ホワイト
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¥18,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル(ショート丈),シングル(ショート丈)
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高さ調整可能 天然木すのこベッド 『NOORA ノーラ』 ナチュラル
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¥9,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル
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ファブリックベッド 布張り ローベッド『SOFREE ソフリー』グレー
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¥21,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル
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引き出し4杯大容量ベッド ヘッドレスタイプ『Slekt スレクト』 グレージュ
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¥24,980~
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シングル,セミダブル,セミシングル(ショート丈),シングル(ショート丈)
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スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』コンセント付き グレージュ
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¥19,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』 グレージュ
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¥39,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』 グレー
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¥24,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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【組立設置サービス付き】日本製 引き出し5杯大容量ベッド（ヘッドレス） アイボリー
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¥61,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル,シングル(ショート丈),セミシングル(ショート丈)
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【組立設置サービス付き】日本製 引き出し5杯大容量ベッド（棚付き） アイボリー
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¥63,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル,シングル(ショート丈),セミシングル(ショート丈)
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引き出し4杯大容量ベッド LED照明付きタイプ『Slektone スレクトーン』 ホワイト
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¥34,980~
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シングル,セミダブル,セミシングル(ショート丈),シングル(ショート丈)
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ひとつずつみていきましょう。
ローベッド コンセント付き 『TUULIE トゥーリエ』ナチュラル
シンプルなデザインのヘッドレスベッドです。低床設計なので、厚みのあるマットレスをあわせられるのが特徴。体にあうマットレスをそろえて睡眠環境を整え、日中に寝過ぎるのを対策したい人におすすめです。
「ローベッド コンセント付き 『TUULIE トゥーリエ』」の人気の理由
①低床設計のベッドなので、厚みのあるマットレスもあわせやすいです。睡眠環境を整えて睡眠を取り、日中に寝過ぎるのを防ぎたい人におすすめです。
②無駄を省いたシンプルなデザインです。
③メラミン樹脂加工板を使用しているため、汚れに強いのが特徴です。
④2台並べても使用できます。
「ローベッド コンセント付き 『TUULIE トゥーリエ』」のレビュー
- レビュー
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匿名いい感じ
一人暮らしにと思ってシングルサイズのベッドを購入しました。
組み立てもネジが多いですが、比較的簡単で、形もしっかりしてるのでとてもいいです。
匿名娘に
グレーを購入。部屋がホワイトなのでアクセントになりグレーを選んで正解でした。
大きさもちょうどよく、一人暮らしを始める娘の為に購入しましたが、大満足のようです。
ありがとうございました。
匿名良き
イメージ通りのベッドでした!
そんなに広くない部屋ですが マットレスをセミダブルを使用していたため、今回はセミダブルを購入。
サイズも圧迫感なく丁度ヨカッタです!
ただ,,,女性2人で組み立てて、3時間くらいかかりました。。
ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』ブラウン
LED照明と引き出しが付いたベッドです。引き出しには、身の周りの荷物を収納できます。朝にLED照明をつけて枕元を明るくすると、寝すぎるのを対策しやすいです。
「ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』」の人気の理由
①照明をつけると枕元を明るく照らせるので、目が覚めやすくなります。寝すぎ対策におすすめのベッドです。
②シンプルモダンなデザインで、どのような部屋にもなじみやすいです。
③キャスター付きの2杯の引き出しは、出し入れがスムーズにおこなえます。
④金具で各フレームを固定できます。
「ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』」のレビュー
- レビュー
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匿名
良い買い物をした
木材も安っぽさがなく、取扱説明書も分かりやすく丁寧な内容でした。
段ボールもいくつかに分かれていましたが、使う箇所ごとにまとめられており、かなり段取りしやすかったです。
マットレスは、2層のポケットコイルを選びましたが、とても寝心地が良いです。
匿名購入して良かった！
ベッドに着いているライトがちょうどいい明るさでリラックスした気持ちで入眠できます。
デザインも凄く気に入ってます
匿名かっこいい！
組み立ては思ったより大変でしたが、満足のいく買い物となりました。
引き出し収納付きベッド 『Serest セレスト』 ブラウン
2杯の引き出しが付いたベッドです。カラーは8色あるため、部屋の雰囲気にあわせて選べます。ヘッドボードにはコンセントが付いているのが特徴。スマートフォンでアラームを設定して、寝すぎるのを対策したい人におすすめです。
「引き出し収納付きベッド 『Serest セレスト』」の人気の理由
①ヘッドボードには、棚とコンセントが付いているのが特徴です。寝過ぎ対策に、アラームを設定したスマートフォンを置けます。
②2杯の引き出しが付いているので、ベッド下を収納スペースに活用できます。
③スタイリッシュなデザインのベッドです。
④引き出しは左右どちらでも取り付けられます。部屋の構造にあわせて選択が可能です。
「引き出し収納付きベッド 『Serest セレスト』」のレビュー
- レビュー
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匿名
快適に寝ることができて大変満足です
匿名満足
問題なく組み立てられました。
イメージ通りで買って良かったです。
匿名良かった
組み立てはのんびり休みながら１人でやって３時間ぐらい。
プラモデル作ってる時の気分だった。
完成後の使用感は頑丈なので、今の所は別段問題ナシ。
LED照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』グレージュ
棚付きのローベッドです。背が低い分、部屋にレイアウトすると開放感があります。ヘッドボードには目覚まし時計を置けるので、寝すぎ対策におすすめのベッドです。
「照明＆棚付き ローベッド 『Famite ファミーテ』」の人気の理由
①
ヘッドボードには、照明とコンセントが付いています。ヘッドボードに目覚まし時計を置くと、寝すぎ対策ができます。
②
組み立てやすいので、ひとりでベッドを設置する必要がある人にもおすすめです。
③
2台並べてレイアウトすることも可能です。
④
シンプルなデザインでどのような部屋にもなじみやすいです。
「照明＆棚付き ローベッド 『Famite ファミーテ』」のレビュー
- レビュー
-
匿名
かなり良い
写真そのままでとても気に入ってます！
組み立ても簡単に出来て大満足です！
また利用させていただきます！
匿名大変満足しております。
子供の入学祝いでプレゼントしました。
喜んでくれました。
匿名寝心地良好
いいね👍
▼ファミーテについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
【組立設置サービス付き】日本製 引き出し5杯大容量ベッド（棚付き） シャビーオーク
コンセントと棚が付いた機能的なベッドです。5杯の引き出しにはシーズンオフの寝具も収納できるため、季節にあわせて睡眠環境を整えやすいのが魅力。十分な睡眠をとって、日中に寝すぎるのを防ぎたい人に向いています。
「【組立設置サービス付き】日本製 引き出し5杯大容量ベッド（棚付き） 」の人気の理由
①床下には大容量の収納スペースがあります。シーズンオフの寝具を収納できるため、季節にあわせて睡眠環境を整えやすいです。睡眠の質を高めて、日中に寝すぎるのを対策したい人におすすめです。
①2台並べても使用できます。
③どのような部屋にもなじみやすいシンプルなデザインです。
④引き出しはストッパー付きで、荷物の出し入れがおこないやすいです。
「【組立設置サービス付き】日本製 引き出し5杯大容量ベッド（棚付き） 」のレビュー
- レビュー
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匿名
買って良かった
物が沢山あり、押し入れもいっぱいでも、身近に置いておきたい物を、何処に片付けようかと、悩んでた時に、このベットを見つけました。
脚付きベットマットを使っていたので、そのマットレスを使えば、捨てる事も無いしと思いきって購入しました。年齢を重ねているので、ベットが楽だし、部屋も片付いて、一石二鳥で本当に良かったです。お薦めですよ…
匿名丁度よい大きさ
匿名ふたりで組立ました
配送も迅速で、欠品などもなく、とても素晴らしい対応をいただきました。
ベッドはとてもしっかりした造りでしたが、組み立ては簡単です。
ただ重量はあるので、女性一人ではちょっとしんどいかな？と思います。
引き出しなどぐらつきもなく、マットレスの厚さもちょうどいい厚さです。
ただ、少し高さはありますので、そこだけ理解した上でお買い物すると良いかと思います。
私にとってはとてもいい買い物ができました。
LED照明付きステージベッド『RELAIR リレア』 グレージュ
フラットなデザインのステージベッドです。開放感のあるデザインのため、厚みのあるマットレスもあわせやすいのがポイント。マットレスの選択肢が増えるので、睡眠環境を整えやすい商品です。
「照明付きステージベッド『RELAIR リレア』」の人気の理由
①ベッドサイドには間接照明が付いています。朝に枕元を明るくして、寝過ぎるのを対策したい人におすすめです。
②ローベッドなので開放感があります。
③大型サイズもあるので、家族でも使用できます。
④サイドフレームはテーブルとしても使えます。
「照明付きステージベッド『RELAIR リレア』」のレビュー
- レビュー
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匿名
めっちゃいい
思った通りのおしゃれさです。
コスパいいと思います。
ホテルチックに、なりました。
匿名想像通りで気に入りました。
ローベッドは初めてだったので、寝起きに不自由しないか心配でしたが、全く支障ありませんでした。部屋が広く見えます。間接照明が思ったより良く、寝る前に癒されています。
匿名お気に入り
組み立ては大人2人で2時間程
ベッドを動かすのに少し解体が必要なようで、模様替えは頻回にはできませんが 今のところ掃除には困っていません。念願のローベッドで気分がいいです。
コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド 『Asteria アステリア』 グレージュ
高さ調整ができるベッドです。背を高く設定すれば、ベッド下のスペースに市販の収納ボックスを並べられます。ヘッドボードには、アロマやアイマスクなど睡眠環境を整える小物を置けるのが特徴。睡眠の質を高めて、日中に寝過ぎるのを対策したい人におすすめです。
「コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド 『Asteria アステリア』」の人気の理由
①ヘッドボードに目覚まし時計やアラームを設定したスマートフォンを置くと、寝すぎ対策ができるベッドです。
②シンプルなカラーの商品なので、どのような部屋にもなじみやすいです。
③3段階に高さ調節ができます。
④ふたつ並べての使用も可能です。
「コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド 『Asteria アステリア』」のレビュー
- レビュー
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匿名
良い！
コンセントも２箇所ついていて、ダブルだから2人で広々寝れて良い！
匿名色味が良かった
ストーングレーを購入、寝室の雰囲気とマッチして可愛いです。
電動ドライバーですぐに組み立てられました。
匿名大満足
1台目は大人二人で1時間半くらいかかりましたが、2台目はさくさくっと1時間もかからず完成しました。グレージュの色味が上品で素敵です。価格を言うとびっくりされるくらい、高見えで満足です。
ファブリックベッド 布張り すのこベッド ダイヤキルト『ILONA イロナ』 グレージュ
ベルベット調の生地で上品な雰囲気があるベッドです。ヘッドボードにもたれかかって、使用することも可能。目を覚ましてすぐ体を起こしやすい商品なので、寝すぎ対策がしたい人におすすめです。
「ファブリックベッド 布張り すのこベッド ダイヤキルト『ILONA イロナ』」の人気の理由
①ダイヤキルトが特徴的なデザインです。ヘッドボードにもたれて座れるので、目を覚ましてすぐ体を起こせます。寝すぎるのを対策したい人におすすめです。
②ヘッドボードにもたれかかって、ソファのようにも使用できます。
③床板はすのこ状なので、通気性のよいのが魅力です。
④脚の高さは約16センチでお掃除ロボットも使用可能です。ベッド下の掃除がしやすいのが特徴。
「ファブリックベッド 布張り すのこベッド ダイヤキルト『ILONA イロナ』」のレビュー
- レビュー
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匿名
かわいすぎる！！！
ずっと気になっていて引っ越しを機に購入しました。グレーが売り切れていたのでグレージュにしましたがとても理想のカラーでした！組み立てが不安だったので友達に手伝ってもらいましたが20分くらいで出来てかなり簡単で助かりました！！！友達も可愛い〜って絶賛でした◎
匿名可愛い
組み立てやすくとても可愛い
匿名可愛いです
ベットを組み立てた事がある人なら1人でも簡単に出来ると思います。初めての人は少し時間ががかかるかも？とにかく可愛いです。
LED照明＆棚付きローベッド 『Aperty アペルティ』 グレージュ
照明と棚がついたベッドです。ローベッドなので、開放感があるようにレイアウトできます。部屋の窓際にレイアウトすると、朝に日光を浴びられるため寝過ぎるのを対策したい人におすすめです。
「照明＆棚付きローベッド 『Aperty アペルティ』」の人気の理由
①ローベッドなので、開放感があります。部屋の窓付近にレイアウトすると、寝過ぎるのを対策しやすいです。
②ヘッドボードに2口コンセント付きで、就寝中にスマートフォンを充電できます。
③金具プレートを使って固定できます。
④連結すると横幅が最大約280センチになります。
「照明＆棚付きローベッド 『Aperty アペルティ』」のレビュー
- レビュー
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匿名
いい感じ！
値段も手頃で、色も可愛いいろでした。
匿名至高の快眠
買って大正解でした。
考えている方には是非お勧めしたいです。
考えるな。買え。
思考の快眠が手に入ります。
匿名憧れのファミリーベッド
親子で広々寝られるファミリーベッドを探していたところ、イメージ通りのベッドに出会えました。ロータイプにしたので落下の心配が小さくなら安心です。ワイドキング(ダブル+シングル)のタイプにしたので、子が大きくなったら連結を外して、長く使えるのを楽しみにしています。
棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き グレージュ
棚とコンセントが付いたベッドです。カラーはグレージュやストーングレー、ナチュラルやヴィンテージナチュラルがあります。ヘッドボードには、目覚まし時計やアラームを設定したスマートフォンを置くと寝過ぎ対策ができるベッドです。
「棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き」の人気の理由
①シンプルなフォルムのベッドです。棚には寝過ぎ対策のためのスマートフォンや目覚まし時計を置けます。
②ヘッドボードはスリムなので、コンパクトに設置しやすいです。
③脚は約14センチあり、ベッド下を収納スペースとして活用できます。
④床板はすのこ仕様で通気性に優れています。
「 棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き」のレビュー
- レビュー
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匿名
ダブルベッドを購入
想像どおりの商品でした！
組立は２人で２日に分けてゆっくりやって合計３時間くらいで完成しました。
ふたりで寝ても今のところきしむなどのことはなく安心して寝られます。
良い買い物ができました！
匿名推し活！
組み立てが出きるか不安でしたが、女性でもあまり苦労せずに出来ました。
ベッドの棚に、アクスタやらぬいぐるみやら
毎日ベッドに入るのが楽しみになります。
匿名いい商品だ
この度購入させて頂き、ありがとうございます。商品が無事に届きました。組み立てることは一人で5時間ぐらいかかりました。利用する時問題はまだありません。デザインは可愛いし、棚とコンセントが便利だし、結構丈夫です。ありがとうございます。
カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』ホワイト
カントリー調のベッドです。枕元には高さを抑えた棚を設置し、壁にインテリアを飾りやすい設計。コンセントがついているので、間接照明を置くのがおすすめです。目を覚ますとすぐ明るくできるため、寝過ぎ対策ができます。
「カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』」の人気の理由
①
ヘッドボードに間接照明を飾ると、枕元を明るくできるので寝過ぎ対策がしやすいです。
②
引き出しは左右どちらでも設置できます。部屋の構造にあわせて、レイアウトしやすい商品です。
③
キャスター付きの引き出しが付いています。
④
ベッドフレームは金具を使って固定できます。
「カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』」のレビュー
- レビュー
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匿名
娘用に購入
小学３年生の娘のクリスマスプレゼントに購入しました。組み立ても簡単で大人１人で３０分ほどあれば、組み立てれました。引き出しも開け閉めがスムーズで問題なく使えそうです。
匿名収納ベッド
組み立てに不安でしたが分かりやすくスムーズに出来ました。デザインも可愛いく作りもしっかりしているのでお値段的にもとても良い商品でした。
匿名大満足です。
娘が気に入って、注文しました。
はじめは、ネットでベッドを買って、組立ても自分達で大丈夫かなと不安でしたが、２時間ぐらいかかりましたが、思っていたより、難しくなく、組立てられました。
娘も大喜びでした。
お値段も手頃な価格で、買ってよかったです。
高さ調整可能 天然木すのこベッド 『NOORA ノーラ』 ナチュラル
通気性のよいすのこベッドです。ヘッドレスベッドのため、場所を取らずにレイアウトしやすいのが特徴。ヘッドボードが付いていない商品なので、あえて離れた場所に目覚まし時計を置くのがおすすめです。起き上がってアラームを止めることで、寝すぎ対策がしやすくなります。
「高さ調整可能 天然木すのこベッド 『NOORA ノーラ』」の人気の理由
①3段階で高さ調節が可能です。低く設定すれば、厚みのあるマットレスをのせやすいです。睡眠環境を整えて、昼間や休日に寝すぎるのを対策したい人に向いています。
②天然木のパイン材を使用した商品です。
③2台並べても使えます。
④ベッド下を収納スペースとして活用できます。
「高さ調整可能 天然木すのこベッド 『NOORA ノーラ』」のレビュー
- レビュー
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匿名
思ったよりも
めちゃくちゃよい商品でした！かなりしっかりした作りなので、長く使えそうです。
匿名値段の割に良かった
セミダブルのフレーム
手頃な値段だったので注文。
組み立ても難しくなく1時間かからないくらい。ガタつきもきしみもなく普通に使えてます。
匿名かなりコスパがいいと思います！
シングル＋セミダブルサイズを購入しました。
大きい分組み立ては大変でしたが、2時間ほどで組み立てができました。
高さが変えられるので、子供の成長に合わせて変えていこうと思います。
このサイズをこの値段で購入できるなんて…と最初は不安でしたが、使用開始から1ヶ月経ちましたが問題なく使えています。
買って良かったです！
ファブリックベッド 布張り ローベッド『SOFREE ソフリー』グレー
ファブリック素材のベッドです。カラーはグレーとベージュの2色あります。すのこ仕様のベッドなので、通気性がよいのが特徴。窓際にレイアウトすると、朝になると明るくなるため寝すぎるのを対策できます。
「ファブリックベッド 布張り ローベッド『SOFREE ソフリー』」の人気の理由
①上品さのあるファブリック素材のベッドです。窓際にレイアウトすると、朝に日光を浴びやすいので目が覚めやすいのがポイント。寝すぎ対策におすすめです。
②敷布団を敷いても使用可能です。
③2台を連結して使用できます。
④角のとがりが少ないので、小さな子どもがいる家庭でも使いやすいです。
「ファブリックベッド 布張り ローベッド『SOFREE ソフリー』」のレビュー
- レビュー
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匿名
小さい子どもが怪我の心配なし！
引越しを機に「ベッドフレームのみ」購入しました。
以前使用していた木製の棚付きベッドでは、子どもたちが木枠や棚によくぶつかっていました。
この商品はソファーのような背もたれで、角が無いため、怪我の心配をせずに安心して眠れるのが購入の決め手でしたが、期待通りでした！
組み立てには時間がかかりましたが、子どもと一緒に組み立てることができて楽しかったです。
匿名妻が息子に蹴られる事がなくなりました
引越しを機にダブルとシングルを購入。以前はキングサイズで寝返りで暴れる5歳の息子に蹴られてた妻も幅が約80センチもプラスされたことで軽減されたと喜んでました。
作るのは大変なので安いので充分なので電動ドライバーが必須です。
匿名柔らかく小さい子供がいても安心です。
1歳半の子供と妻と3人で寝ています。
背が低く寝相の悪い子供がいても安心です。
布張りということもあり柔らかか安心です。
引き出し4杯大容量ベッド ヘッドレスタイプ『Slekt スレクト』 グレージュ
大容量の収納がついたベッドです。4杯の引き出しには、衣服やカバンなどを分けて収納できます。身の回りの荷物を収納して、寝室をすっきりコーディネートしたい人におすすめです。睡眠環境を整えることで、昼間に寝すぎるのを対策したい人に向いています。
「引き出し4杯大容量ベッド ヘッドレスタイプ『Slekt スレクト』」の人気の理由
①4杯の引き出し収納のほかにフリーの収納スペースも備わっているのが特徴です。身の回りの荷物を収納すると、寝室の生活感を隠せます。睡眠環境を整えて、日中に寝すぎるのを防ぎたい人におすすめです。
②ヘッドレスベッドです。場所を取らずにレイアウトできます。
③ほこりが入りにくい構造をしています。
④取っ手のないフラットなデザインが特徴です。
「引き出し4杯大容量ベッド ヘッドレスタイプ『Slekt スレクト』」のレビュー
- レビュー
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匿名
娘のお部屋にピッタリなサイズでした。
ありがとうございました♪
匿名安くてビックリ
某家具屋も見ましたが、似たようなベッドでも高くて。安いから、何かあるかなと思いましたが、異常なし。安くて、よい買い物ができました。大満足です。
匿名素敵
荷物が一つだけ別日でした。一度にやってしまいたかったのでそれは残念でした。そのため星4です。
組み立てはなかなか難しかったです。
完成品は満足しています。
ホワイトが欲しかったのですが、グレージュ落ち着いていてこの色で正解だったと思っています。
お世話になりました。
ありがとうございました。
スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』コンセント付き グレージュ
床板にすのこを使用したべッドです。ヘッドボードには、コンセントが付いています。コンセントにつないで取り付けるコンパクトな間接照明を置けるのが魅力。起きてすぐ部屋を明るくすると眠気を軽減できるので、寝過ぎ対策になります。
「スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』脚付き コンセント付き」の人気の理由
②約10センチのスリムな宮棚が付いています。好みの香りのキャンドルやアロマを置くと、就寝しやすい環境をつくれます。十分な睡眠をとって、昼間に寝すぎるのを対策したい人におすすめです。
②木目調のシンプルなデザインのベッドです。
③床板はすのこ仕様で通気性に優れています。
④お掃除ロボットが通れる設計なので、ベッド下にほこりが溜まりにくいです。
「スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』脚付き コンセント付き」のレビュー
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匿名
最高
このベッドフレームは非常に頑丈で、組み立ても意外と簡単でした。デザインもシンプルで、どんな部屋にも合います。寝心地も良く、長時間寝ても快適です。価格もリーズナブルでコスパが高い商品です。
匿名シンプルでおしゃれ
シングル二つ繋げて使っています。特にずれたりもせず使えています。コンセントも多く便利。買ってよかったです。
匿名とてもいいです。
色味に一目惚れして即購入。
女性1人だったので組み立てはマイペースにやり2時間くらいかかりました。
かなりしんどかったですが、イメージ通りのものができました。
合わせて購入したマットレスもよく、毎日快眠です。
レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』 グレージュ
レザー素材のベッドです。ソファのようにもたれかかれるのが特徴。2段階に高さ調節ができるので、背を低くするとあわせるマットレスの選択肢が広がります。自分の体にあうマットレスを選んで、睡眠環境を整えたい人におすすめです。
「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』」の人気の理由
①ヘッドボードにはソファのようにもたれかかれます。ベッドから離れた場所に目覚まし時計を置くと、止めるために起き上がるため寝すぎ対策がしやすいです。
②ローベッド用の脚が付いているため、高さの変更が可能です。部屋の構造にあわせてレイアウトできます。
③さまざまな厚さのマットレスを置けます。
④床板はすのこ仕様で通気性に優れています。
「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』」のレビュー
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匿名
デザインがカッコいい
画像で見たものよりも想像以上に良かった。
組み立ても簡単で1人で30分くらいで出来た。
今回はダブルを購入したが、シングルを２つ並べてもカッコよく配置出来そう。
素敵です。
匿名かわいかった！
大人女性一人でもがんばれば可能です。
匿名満足です
イメージ通りのものが届いて満足です。
組み立ても難しい作業がなく比較的簡単にできました。
しいて言うのであればヘッドボードの厚みをほんのもうすこし抑えてほしかったくらいですかね（ここに組み立てパーツを入れているので厳しいかもしれませんが…）
ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』 グレー
ヘッド部分が柔らかい素材のため、ソファのようにもたれかかれるベッドです。カラーはグレーやダークグレー、ベージュがあります。寝室をホテルライクな雰囲気にコーディネートしたい人におすすめです。寝室を自分好みにすることで、就寝しやすい環境を整えたい人に向いています。
ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』の人気の理由
①ファブリックを使用した特徴的なデザインのベッドです。ホテルライクな就寝しやすい寝室に仕上がります。
②柔らかい肌触りをした素材を使用しています。
③すっきりした脚と柔らかなキルト素材を組み合わせたデザインが特徴的です。
④角のとがりが少ないので、体が当たっても痛くなりにくいです。
ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』のレビュー
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匿名
期待以上
組み立てが単純ですんなり完成した。
また使用してみたところかなり丈夫かつおしゃれでとても気に入りました。
匿名とても可愛い！
子どものクリスマスプレゼントに、ベッドが欲しいということでこちらを選びました！
シンプルでとても可愛いく親子共に満足してます！
匿名おしゃれ！
ダブルフレームのみを2台のみ購入しました！
新居に引越し長らくオシャレなベットフレームを
悩んで居ましたがこちらの商品が忘れられず
購入を決めました！！写真通りオシャレで
購入してよかったです！組み立ても主人1人で
約2時間ほど(2台)で出来ました！
他の方のレビューにもありましたが、
臭いがキツめです！しばらく換気＋空気清浄機で
2日ほどで臭いがなくなりました！！
【組立設置サービス付き】日本製 引き出し5杯大容量ベッド（ヘッドレス） アイボリー
5杯の引き出しが付いたベッドです。ヘッドレスベッドなので、コンパクトに収まります。部屋の余白スペースにサイドテーブルをレイアウトすると、目覚まし時計を置けるので寝すぎ対策がしやすいです。
「【組立設置あり】引き出し5杯大容量ベッド（ヘッドレス）」の人気の理由
①ヘッドレスタイプのコンパクトなベッドです。サイドテーブルをベッド周辺に置くと、寝すぎ対策に使用するスマートフォンや目覚まし時計が置けます。
②引き出し収納は浅型と深型を組み合わせた5杯構造なのが特徴です。高さのある鞄やブーツなども収納できます。
③長物にも対応できる収納構造です。
④長物収納部分の床板には取っ手が付いています。
「【組立設置あり】引き出し5杯大容量ベッド（ヘッドレス）」のレビュー
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匿名
しっかりしていてガタつかない
組立設置して頂いたので、しっかりとしています。チェストも良い感じで、収納が増えたので、部屋が片付きました。ヘッドレスなのも余分に場所をとらず、ホコリが溜まる箇所がないのも掃除が楽です
匿名満足です
狭い子供部屋用にベッド下を最大限に収納に使いたかったので、希望通りのベッドで満足してます。
匿名すっきりしてて良い
小学校高学年の娘に購入しました。
子供には高さがあり過ぎるかと心配していましたが、本人は気にならないようです。
収納力があるのでごちゃごちゃしていた物がすっきりしましたし、ヘッドレスで白色なので部屋が広くなったように見えます。
引き出しがフルスライドレースだったらもっと使いやすかったなと思います。
【組立設置サービス付き】日本製 引き出し5杯大容量ベッド（棚付き） アイボリー
引き出しと棚が付いたベッドです。カラーはアイボリーやダークブラウン、シャビーオークの3色があります。ヘッドボードにアラームを設定したスマートフォンを置くと、二度寝するのを対策しやすいです。
「【組立設置あり】引き出し5杯大容量ベッド（棚付き）」の人気の理由
①ヘッドボードが薄く、場所を取らないデザインです。目覚まし時計やスマートフォンなどをレイアウトできます。
②引き出しが5杯付いているので、ベッドを収納スペースとしても活用したい人におすすめです。
③ボックス構造なのでほこりが入りにくいです。
④長物収納部分に底板が付いています。
「【組立設置あり】引き出し5杯大容量ベッド（棚付き）」のレビュー
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匿名
良かったです。
マットレス合わせての購入で、安くはなかったのですが、
落ち着いた色で満足です。
匿名丁度よい大きさ。
匿名5つの引き出しで部屋がスッキリ
もともと多くのものを所有している方ではないですが、ベッド下の収納のおかげで部屋が整いました。
✳︎真ん中の大きい収納に
折りたたみヨガマットなどの筋トレグッズ
✳︎頭側の収納
上段 寝る時に必要なクリーム、アイパック、箱ティッシュ、エアコンのリモコン など
下段 コスメのストック、試供品 旅行の時に使うポーチやパスポート など
✳︎足側の収納
上段 PC ガジェットをひと通り
下段 保管書類など
を入れています
今回は組み立てサービスを利用しました。
戸建て2階に設置してもらいましたが、ものの15分もかかりませんでした。
引き出し4杯大容量ベッド LED照明付きタイプ『Slektone スレクトーン』 ホワイト
引き出しと照明付きのベッドです。LED照明がふたつ付いています。日がまだ上っていない朝でも枕元を照らせるので、寝すぎ対策になる商品です。
「引き出し4杯大容量ベッド 照明付きタイプ『Slektone スレクトーン』」の人気の理由
①ヘッドボードには照明が付いています。起床時に枕元を明るくすると、眠気を軽減しやすいのが魅力。寝すぎ対策におすすめです。
②引き出しには高さのある鞄なども収納可能です。荷物が多い人におすすめの商品です。
③ほこりが入りにくいボックス構造です。
④シンプルなデザインなので、どのような部屋にもなじみやすいです。
「引き出し4杯大容量ベッド 照明付きタイプ『Slektone スレクトーン』」のレビュー
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匿名
マジで買って良かった
収納がたくさんあって、高さもちょうどよく寝心地も最高です！
家族３人分同じベッドを購入して、ほぼ1人で組み立てたので3台目とかはかなり早く完成しました！
本当に買って良かった！
1番良かったのはショート丈ということ！
長さもちょうどいいです！
匿名最高です！
届くのも早く、クオリティーも高くてとても嬉しいです。ありがとうございました！
匿名子供達気に入ってくれてます。
ありがとうございます。
▼睡眠の質を上げるベッドについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
寝すぎて死亡したり脳がダメージを受けたりすることはある？
寝すぎると死亡リスクを高めたり、脳がダメージを受けたりするケースがあります。死亡リスクは睡眠が9時間以上だと高く、7時間台が低いという研究結果がある（※1）のが特徴です。
また寝すぎると脳にダメージを及ぼし、認知機能の低下や認知症リスクの上昇につながる（※2）可能性もあります。過度な睡眠は健康を害してしまう可能性があるため、規則正しい睡眠時間を維持するのがおすすめです。
※1参考：睡眠時間と死亡リスクとの関連について
※2参考：睡眠と認知機能の関係
寝すぎると脳が溶けるといわれるのはなぜ？
「寝すぎると脳が溶ける」といわれるのは、睡眠の重要性を示すために使われる表現のひとつです。寝すぎると、実際に脳が溶けるわけではありません。
しかし長時間横になっていると、体の血流が悪化し脳に十分な酸素と栄養が行き渡りづらくなります（※）。1日に必要な睡眠時間を取り、規則正しい生活を心がけるのがおすすめです。
※参考：健康づくりのための睡眠ガイド 2023
8時間以上寝る人の末路は？
8時間以上寝る人は、睡眠時間が約7時間の人より死亡リスクが高まるという研究結果があります（※）。普段睡眠時間を多く取りすぎていると感じる人は、約7時間睡眠を目安にしてみるとよいかもしれません。
しかし、体にあう睡眠時間は個人差があります。生活習慣を見直し、元気に活動できる睡眠時間を見つけることが大切です。
※参考：睡眠時間と死亡リスクとの関連について
まとめ
本記事では、寝すぎないための対策や睡眠環境を整える寝具を紹介しました。寝すぎてしまう人は、日光を浴びたり予定を入れたりして対策するのがおすすめです。寝すぎない対策法を探している人は、参考にしてみてください。
