背中に熱がこもらないマットレスを紹介！暑いと感じて眠れない場合の対処法も解説

マットレスを検討している人のなかには、熱がこもらない商品を購入したい人もいますよね。また暑い時期に、マットレスに熱がこもって不快に感じている人もいるでしょう。

そこで本記事では、マットレスに熱がこもる原因を解説しながら、熱がこもりにくいマットレスを紹介します。そのほかにも、背中に熱がこもりにくい寝具や夏に涼しく感じやすいマットレスの種類を紹介。熱がこもりにくいマットレスを探している人は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

監修者

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

2023年にRASIKを運営する株式会社もしもへ入社後、『RASIK LIFE』編集長に就任。自身が持つ不眠症の悩みをきっかけに、寝具について学ぶ。睡眠検定3級。商品の企画・生産・品質管理・販売までを一貫しておこなっている会社の特徴を活かし、実際に商品をチェックしながら記事を作成。フォロワー数24万人超えのRASIK公式インスタグラムでは、商品のレイアウトなども公開中。
公式：インスタグラム

おすすめの熱がこもりにくいマットレスはこちら！

国産 ポケットコイル マットレス 『KIYORA キヨラ』単品

• 3種類から硬さを選べる国産ポケットコイルマットレス！
• 側面全面がメッシュ仕様で、熱がこもりにくい！
• ¥32,980（税込）～

詳細を見る 商品ページ

マットレスに熱がこもる原因

まずは、マットレスに熱がこもる原因を紹介します。

マットレスに熱がこもる原因①マットレスの仕様

マットレスに熱がこもりやすい原因は、マットレスの仕様にあります。密度が高いマットレスは、風がとおりにくく熱がこもりやすいです。

熱がこもりにくいマットレスを選ぶなら、密度が比較的低くマットレスに熱を逃す工夫がされている商品がおすすめ。マットレスの側面にメッシュ加工が施されていたり、空気孔があいていたりする商品は熱がこもりにくいです。

おすすめの熱がこもりにくい
マットレスはこちら

マットレスに熱がこもる原因②防水シーツの使用

マットレスに熱がこもりやすい原因は、防水シーツの使用もあります。防水シーツは液体がマットレスに浸透しないように、通気性の低い素材や加工がされているのが特徴。そのため熱を持ったマットレスの上に防水シーツを敷くと、こもっている熱が逃げにくくなります。

通気性をよくするには、コットンや麻を使用したシーツに変えるのがおすすめ。天然繊維を使用したシーツは、繊維の間に隙間があるため熱がこもりにくいです。

おすすめの天然繊維の
シーツはこちら

マットレスに熱がこもる原因③温度や湿度が高い使用環境

温度や湿度が高い使用環境も、マットレスに熱がこもりやすくなる原因のひとつです。温湿度が高いとマットレス内の素材が熱や湿気を吸収しやすくなるため、熱がこもりやすくなります。寝る前にエアコンや扇風機を使用して、温湿度を下げるのがおすすめです。マットレスが冷えて、熱がこもるのを防げるでしょう。

おすすめの熱がこもりにくい
マットレスはこちら

監修者のコメント

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

私は暑い時期に、寝る30分前に冷房をつけています。寝具が冷えて暑さを感じにくいのでおすすめです。

夏に涼しいマットレスの種類

次に、夏に涼しいマットレスの種類を紹介します。

夏に涼しいマットレスの種類1｜高反発のコイルマットレス

高反発のコイルマットレスは、通気性がよい傾向があるため夏でも涼しく使用しやすいです。コイルマットレスの内部にはスプリングが配列しているため、空気のとおり道を確保しやすいのがポイント。また高反発のマットレスは内部密度が低いケースがあるので、通気性を妨げにくいです。

さらにマットレスに関するアンケート調査をおこなったところ、コイルマットレスが約72.3%であり、そのほか約27.7%という結果が出ました。マットレスを選ぶ際は、コイルマットレスを選ぶ人が多いことがわかります。熱のこもりにくさを重視している場合は、コイルマットレスを選ぶのがおすすめです。

【調査概要】
「マットレスに関するアンケート」
・調査方法：インターネットによるアンケート調査
・実施時期：2024年8月22日～2024年8月29日
・調査対象：全国の20代から50代までの一般男女
・有効回答数：100人
・調査会社：株式会社もしも

おすすめの熱がこもりにくい
マットレスはこちら

夏に涼しいマットレスの種類2｜高反発のファイバーマットレス

高反発のファイバーマットレスも、通気性がよい傾向があるため夏でも涼しく使用しやすいです。高反発のファイバー素材は、ポリエステルの合成繊維を編み込んでつくられているのが特徴。繊維が立体的な形状をしているので、空気の流れを確保しやすいです。

また商品によっては、水洗いできるケースもあります。汚れが気になる場合は洗えるため、清潔に保ちやすいです。

おすすめの
ファイバー素材を使用した
マットレスはこちら

背中に熱がこもらないマットレス15選

ここからは、背中に熱がこもりにくいマットレスを紹介します。

それぞれの特徴をみていきましょう。

国産 ポケットコイル マットレス 『KIYORA キヨラ』単品

¥32,980~

3種類から硬さを選べる国産ポケットコイルマットレスです。コイルの圧縮率を上げ、へたりにくいつくりが魅力。側面全面がメッシュ仕様なので、熱がこもりにくいのがポイントです。

詳細を見る

「国産 ポケットコイル マットレス 『KIYORA キヨラ』単品」の人気の理由

詳しく見る

①
独立したコイルで体のラインに沿って沈みます。

②
圧縮率の高いコイルは反発力があり、へたりにくいです。

③
側面はメッシュ素材で通気性があります。

④
マットレスの硬さは3種類から選べます。

「国産 ポケットコイル マットレス 『KIYORA キヨラ』単品」のレビュー

レビュー

匿名

快適な寝心地
固めのマットレスを探していました。初めて長時間仰向けで寝ても腰が痛くなりませんでした。ただ私のサイズチョイスが甘くもうワンサイズ広めにすれば良かったと悔やまれます。梱包も女性1人で扱えました。年齢的に次回があるかどうか分かりませんが、もし買い替えがあればリピします

匿名

よかった
マットレスの硬さに迷いましたが、ハードにしてよかった！
朝、起きた時に腰痛が酷くて起き上がることが出来なかったが、すぐに起き上がることができるようになった！
旦那も起きた時に寝た感じがしてスッキリすると喜んでました。

ハイグレード 2層コイルマットレス 『Ni-Sou ニソウ』[厚さ26cm]

¥29,980~

弾力性が高い上段コイルと身体をサポートする下段コイルの2層構造のマットレス。上段の圧力をさらに分散することで、自然と体になじみます。熱がこもりにくいマットレスを探している方におすすめです。

詳細を見る

「ハイグレード 2層コイルマットレス [厚さ26cm]」の人気の理由

詳しく見る

①2層構造になっており体に合わせて沈むワンランク上の寝心地が楽しめます。

②平行配列のコイルでどの位置でも同じ寝心地で眠れます。

③伸縮性のある生地で肌触りがいいです。

④エッジサポートがあり、型崩れがしにくいです。

「ハイグレード 2層コイルマットレス [厚さ26cm]」のレビュー

レビュー

匿名

寝心地良いです
ベッドの固さがちょうど良いです。
適度な反発有り、ぐっすり寝ること出来た。

匿名

寝心地最高です!
以前使用していた有名寝具メーカー品と比べても遜色ありませんでした！
買って良かったと思える商品に出会えました！

国産 3次元樹脂 ボンネルコイルマットレス

¥48,980~

マットレスとトッパーがセットになった国産ボンネルコイルマットレスです。ボンネルコイルマットレスで硬めの寝心地に仕上げています。側地にメッシュ素材を使用しているので、熱のこもりにくいマットレスを探している方におすすめです。

詳細を見る

「国産 3次元樹脂 ボンネルコイルマットレス」の人気の理由

詳しく見る

①
マットレスとトッパーがセットになった商品です。

②
トッパーには一般的なウレタンよりも通気性に優れた素材を使用しています。

③
トッパーには高反発な素材を採用。一か所に負担がかかりにくいのが特徴です。

④
マットレスにはメッシュ生地を採用し、通気性に配慮しています。

「国産 3次元樹脂 ボンネルコイルマットレス」のレビュー

レビューはまだありません。

国産 3次元樹脂 ポケットコイル マットレス

¥52,980~

厚み約6センチのマットレストッパーとセットで購入できるマットレスです。マットレストッパーは通気性のよい素材を使用しているのが特徴。熱や湿気による蒸れを気にしている方にもおすすめです。

詳細を見る

「国産 3次元樹脂 ポケットコイル マットレス」の人気の理由

詳しく見る

①極細のポリエチレン繊維を組み合うように編んでいるため、高反発・高硬度・体圧分散に優れています。

②通気性が高く湿気をしっかりと逃がしてくれます。

③高反発で体が沈みにくいため、睡眠時の体圧を分散します。

④トッパーの生地はファスナーで簡単に着脱可能です。また、中材も水を通すため丸洗いできます。

「国産 3次元樹脂 ポケットコイル マットレス」のレビュー

レビュー

匿名

マットレスの固さ
他の人のレビューを見て購入です。固さを心配していましたが、全く問題なく、私には丁度良かったです。

匿名

しっかりしている
まだ使い始めて1ヶ月も経ってはないですが、しっかり反発感があり、安定しています。
機能については長期使用していかないとなんとも言えませんが、今のところ満足です。

快眠ポケットコイルマットレス

¥13,980~

8サイズから選べるポケットコイルマットレスです。体圧分散に優れているため、自然な寝姿勢で眠れます。また通気性を重視したつくりをしているので、熱がこもりにくいです。

詳細を見る

「快眠ポケットコイルマットレス」の人気の理由

詳しく見る

①
身体に沿うポケットコイルを使用。独立したコイルが体の圧力を分散させます。

②
コイルの硬さを均一にしているため、どの位置でも同じ寝心地です。

③
コンパクトに梱包した状態で届くため、搬入しやすいです。

④
マットレスの表面には防ダニ・抗菌加工がされています。

「快眠ポケットコイルマットレス」のレビュー

レビュー

匿名

コスパ高い。マットレスは柔らかい
ポケットコイルマットレスが同じ想像より柔らかめでした。 子供用なので問題ありませんが大人は人によるかと。 総合的には3万以内でのコスパとしては最高です。満足。

匿名

想像以上に良いですよ
最初7万くらいで探してたのですが、高いなぁっと思い悩んでたところ、この商品に行き着きました。ふあんでしたが全然満足です。今までボンネルコイルを使ってたのですかポケットコイルだと隣で動いても響かないしあんまんです。この安さ高品質ですね。後は耐久性は、これから使って味わいます

快眠ボンネルコイルマットレス

¥12,980~

身体を面で支えるボンネルコイル。サイズは8つから選べます。コイルマットレスなので、マットレス内に熱がこもりにくいのが魅力です。

詳細を見る

「快眠ボンネルコイルマットレス」の人気の理由

詳しく見る

①
マットレスは身体を面で支えるボンネルコイルを使用しています。

②
コイルの硬さ・径・巻き数など快適な寝心地にこだわった設計です。

③
柔らかい肌触りで通気性がよく、快適に寝やすいです。

④
家族構成に合わせてマットレスのサイズを選べます。

「快眠ボンネルコイルマットレス」のレビュー

レビュー

M.

背中の痛みが無くなりました！
ずっと使っていたマットレスが柔らかく腰が沈むせいで毎日起きてからの背中の痛み・肩こり・腰痛に悩まされておりましたが、こちらのマットレス使用してから本当によくなりました！！
適度な硬さで腰が沈むことがなく、寝返りも楽々うてるほどよい柔らかさです！

匿名

快適
クーポンで安く買えました。子供と寝るのにダブルとシングルをくっつけて寝ています。腰痛があるのでボンネルコイルマットレスにして良かったです。沈み込まず寝返りも打ちやすいです。

高密度低反発マットレス単品

¥6,480~

体にフィットし体圧を分散させやすいウレタン素材を使った国産マットレスです。薄手のマットレスのため、マットレスや敷布団の上に重ねて利用できます。通気性を重視した熱がこもりにくい仕様なので、蒸れを感じやすい暑い時期の使用にもおすすめです。

詳細を見る

「高密度低反発マットレス単品」の人気の理由

詳しく見る

①
マットレスは抗菌加工されており、カバーも洗えて手入れしやすいです。

②
リバーシブル仕様の専用カバーがついています。季節や好みに合わせて使い分け可能。

③
敷布団にプラスしたり、床に直敷きしたりとさまざまな使い方ができます。

④
セット購入できる低反発ウレタンチップ枕は、枕や頭、首の形状に合わせて体圧分散してくれます。

「高密度低反発マットレス単品」のレビュー

レビュー

匿名

快適です
こちらのマットレスに替えてから眠りが深くなったように思います。
朝目覚めた時も、今まで辛かった首や肩の痛みが無いです。
家族のも購入したいのです。

匿名

腰痛が治まりました(^^)
お値段もお手頃だったので、半信半疑で注文しましたが、腰の沈みがなくなり起きた時に腰が痛く無くなりました。購入して良かったです。シングルサイズしか無かったのが残念で星4つです。

国産ポケットコイルマットレス

¥32,980~

平行配列のコイルで寝心地に配慮した国産のポケットコイルマットレスです。圧縮ロール梱包で配送されるため、搬入がしやすいのも嬉しいポイント。熱がこもりにくいマットレスを検討している方におすすめです。

詳細を見る

「国産ポケットコイルマットレス」の人気の理由

詳しく見る

①
独立したコイルが体を点で支えるので、体圧分散力に優れています。

②
生地に綿、ウレタンをバランスよく組み合わせ、ふんわりとした肌触りに仕上げています。

③
ポケットコイルは平行配列を採用しています。

④
マットレスはロール式に梱包して配送、3ステップで設置が可能です。

「国産ポケットコイルマットレス」のレビュー

レビュー

み.

寝心地良い
圧縮なので二階に運びやすく、また、古いベッドを処分するまで場所を取らずに助かりました。いい意味で固く、しっかりしており、高い値段で購入した某有名メーカーのマットレスに負けず劣らずの寝心地です。

匿名

女性1人でも簡単に開封できました
買い替えを検討の際に、昔のマットレスを想像していたので大きいまま届くのかと覚悟したがらネット検索していたところ、今のマットレスは殆どが圧縮で届くタイプでした。

日本製でこのお値段だったので、即購入しました。探している中で、中国製のマットレスの説明では圧縮袋から開封後は約１週間程で復元とありましたが、こちらの日本製マットレスは、開封後一瞬で「シュー、、、」と、マジックを見ているように復元しました！本当に、技術の進化にびっくりしています。
寝心地も良く、日本製でこのお値段で、良い買い物をさせて頂きました。

体圧分散 国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス

¥32,980~

敷布団としても使える薄型のポケットコイルマットレスです。マットレス単体で自立させられるため、手入れしやすいのが魅力。コイルマットレスなので、マットレス内に熱がこもりにくいです。

詳細を見る

「体圧分散 国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス」の人気の理由

詳しく見る

①
床に直接敷いて敷布団としても使用できます。

②
ポケットコイルを採用し、薄さと寝心地のよさの両立に配慮しています。

③
マットレス単体での自立が可能。壁に立てかけず部屋干しができます。

④
真空パックで工場出荷時の状態を維持したまま配送します。

「体圧分散 国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス」のレビュー

レビューはまだありません。

抗菌・防臭 国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス

¥36,980~

直接床に敷いての使用も可能な3つ折りのポケットコイルマットレスです。竹炭を生地に織り込み、マットレスの臭い対策にも配慮しています。折り目がつかない構造を採用しているので、敷いた際に折り目が気にならないのも魅力。熱がこもりにくいマットレスを検討している方におすすめです。

詳細を見る

「抗菌・防臭 国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス」の人気の理由

詳しく見る

①
アンダーマット以外にも、そのまま床に敷いて敷布団としても使えます。

②
身体のラインに沿うポケットコイルで睡眠時の姿勢を支えてくれます。

③
竹炭が生地に織り込まれています。天然由来で肌に優しいです。

④
新三つ折り構造を採用。折りたたんでも折り目がつかずたためます。

「抗菌・防臭 国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス」のレビュー

レビューはまだありません。

東京スプリング 抗菌・防臭 ポケットコイルマットレス（ベーシック）

¥46,980~

綿に抗菌・防臭・防ダニ加工を施したポケットコイルマットレスです。コイルは体圧分散力に優れる平行配列を採用しているため、どこで寝ても同じ寝心地で使えます。コイルマットレスなので、熱がこもりにくいのが魅力です。

詳細を見る

「東京スプリング 抗菌・防臭 ポケットコイルマットレス（ベーシック）」の人気の理由

詳しく見る

①
平行配列を採用し、体圧の分散力に配慮しています。

②
キルティング内の綿に抗菌・防臭・防ダニ加工を施しています。

③
肌触りのよいジャガード生地を採用しています。

④
振動が伝わりにくいマットレスです。

「東京スプリング 抗菌・防臭 ポケットコイルマットレス（ベーシック）」のレビュー

レビュー

や.

しっかりしていてよかったです
子どもの2段ベットに使用するために購入しました。
本当は実際に使用感を確かめたかったのですが、ベットサイズが少し短めのため、店頭に合うマットレスがなかなかなく、仕方なくネットで探していたら、こちらのマットレスを見つけました。
寝心地どうかなぁと心配でしたが、受注生産で機能性が高い割にお値段もお手頃だし、ダメ元で購入しました。
実際届いたら、梱包もきっちりしていて（圧縮ロール状で届くとく勘違いしていて少しびっくりしましたが）開けると、滑らかで綺麗なマットレスでうれしくなりました。サイズもピッタリで、造りもしっかりしていて、長持ちしそうです。ふわふわではないですが、程よい弾力で体をちゃんと支えてくれそうな感じがします。
使い始めて2週間ですが、子どもたちに寝心地をきいてみると、いままでは夜中に目が覚めていたそうですが、こちらを使うようになってからは朝まで眠れるようになったと喜んでいました。

東京スプリング 抗菌・防臭 ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）

¥51,980~

綿に抗菌・防臭加工を施した国産ポケットコイルマットレス。エクセレントハードタイプではコイルを交互に配列する形式を採用しているため、反発力を強く感じます。熱がこもりにくいマットレスを探している方におすすめです。

詳細を見る

「東京スプリング 抗菌・防臭 ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）」の人気の理由

詳しく見る

①
2つの硬さのマットレスから選べます。

②
体圧分散に優れているので、体に無理のない姿勢で寝られます。

③
キルティング内の綿は、防臭・防ダニ加工を施しています。

④
振動が伝わりにくいマットレスです。

「東京スプリング 抗菌・防臭 ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）」のレビュー

レビュー

匿名

非常に寝やすく、気にいりました。有難う御座いました。

国産ポケットコイルマットレス 抗菌タイプ

¥36,980~

抗菌・防臭効果がある竹炭を生地に練りこんだ国産ポケットコイルマットレスです。サイズは、8種類から選択できます。コイルマットレスなので、熱がこもりにくいのが魅力です。

詳細を見る

「国産ポケットコイルマットレス 抗菌タイプ」の人気の理由

詳しく見る

①
抗菌・防臭効果のある竹炭を生地に練りこんでいます。

②
マットレスサイズは全8種類から選べます。

③
コイルのゾーン分けをしない設計で、どの位置でも同じ寝心地で眠れます。

④
お尻の位置にあたるマットレス中央部を対象に耐久試験を実施しています。

「国産ポケットコイルマットレス 抗菌タイプ」のレビュー

レビュー

匿名

良品
配送時は圧縮されていて女性一人でも持てる程にコンパクトだったのでとても良かった、袋を開けるとすぐにフカフカのマットレスになりしっかりとした商品でした。

匿名

とてもしっかり
安いので不安でしたが、とてもしっかり作られていて満足です。
梱包も圧縮されてコンパクトになっていたので簡単に階段で運べました。

ファミリータイプ マットレス 3つ折り：8cm厚：ピンクベージュ

¥12,980~

シングルからワイドキングサイズまで選べるマットレスです。体を点で支えるプロファイル加工のウレタンを採用し、体圧分散力に優れています。熱がこもりにくいマットレスを探している方におすすめです。

詳細を見る

「ファミリータイプ マットレス」の人気の理由

詳しく見る

①
体を点で支えるプロファイル加工で、体圧を分散させます。

②
抗菌、防臭、防ダニに配慮した素材を使用しています。

③
縦置きができるので、マットレス単体での部屋干しも可能です。

④
ファミリータイプには連結用のワンタッチテープが付属しています。

「ファミリータイプ マットレス」のレビュー

レビュー

匿名

布団だけで寝てる人はびっくりします
僕はちっちゃい頃からずっと布団でした。
結婚して、ベットになって、ベットの凄さ知ったけど、それと同じくらいいい。
1番分厚いのにしました。
少し高いかなって思う人もいると思いますがかってみるのをオススメしたいです

匿名

とても良い
時間まで指定出来ますしマジックテープでくっつけるだけなのにしっかりくっついてくれて剥がすのも簡単！
軽いので縦にするのも楽です。
軽いといえどしっかりと体を支えてくれるのでフローリングの上に直置きして使っても体が痛くならなくて私的にはお値段以上でした！

脚付きマットレス スチールフレーム ベッド 一体型：ホワイト

¥16,980~

ベッド下を収納スペースにも使える脚付きマットレス。カラーはブラックとホワイトの2種類から選べます。マットレスの下に空間があるため、熱や湿気がこもりにくいのがポイントです。

詳細を見る

「脚付きマットレス ベッド 一体型」の人気の理由

詳しく見る

①
ブラックとホワイトのモノトーンカラーで部屋になじみやすい設計です。

②
組み立てしやすいフレームにマットレスを敷くだけでできあがる簡単仕様。組み立てが苦手な方にもおすすめです。

③
マットレスの下には通気性のいいすのこを使用しています。

④
開放感のあるベッド下には、ボックスや大きな荷物の収納が可能です。

「脚付きマットレス ベッド 一体型」のレビュー

レビュー

匿名

ショート丈シングル(ポケットコイル)
商品到着+組み立て後からベッドの使用を始めて２週間ほど経ちました。
寝心地は良くとても満足しています！
身長150cmの自分用にショート丈のシングルを購入したのですが身長160㎝代の家族でもゆとりを持って使用できそうでした。

s.

脚付マットレスベット
ショート丈のホワイトを2台購入しました。
息子と2人で簡単に組み立てることが出来たのと，ボンネルコイルを袋開封した時膨らむのが楽しすぎました。
1つ目の時にそれを知ったので2つ目の時は息子に動画撮ってもらってあとから2人で再生して楽しむことも出来ました。

クッション性も良く気に入りました。

背中に熱がこもらない寝具

続いて、背中に熱がこもりにくい寝具を紹介します。

背中に熱がこもらない寝具①冷感敷きパッド

背中に熱がこもりにくい寝具は、冷感敷きパッドです。冷感敷きパッドは放熱性に優れた素材を使用しているため、素肌に触れると冷たさを感じやすいのが特徴。背中に熱を感じても寝返りや移動するたびに身体の熱を放出するので、熱がこもりにくいです。

また冷感素材を使用した商品には、敷きパッドやシーツ、ブランケットなどさまざまな寝具があります。商品によって冷却効果の強さや持続時間が異なるため、個人の好みや環境にあわせて選ぶのがよいでしょう。

おすすめの
冷感敷きパッドはこちら

監修者のコメント

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

私は、両面使える敷きパッド（冷感面とニット面）を使用しています。1枚の敷きパッドを季節にあわせて使い分けができるのでおすすめです。

▼敷きパッドについて詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。下の記事もあわせて読んでみてください。

敷きパッドとはどんな寝具？ベッドパッドとの違いや使い方を解説

背中に熱がこもらない寝具②リネンやコットン素材のシーツ

リネンやコットン素材のシーツも、背中に熱がこもりにくい寝具です。リネンやコットンは、通気性がよいのがポイント。とくにリネンは吸湿性と速乾性に優れている（※）ため、背中に熱がこもりにくいです。

またリネンやコットンのシーツは、カラー展開が多い傾向があります。爽快感のある水色や青色を選ぶと、涼しさを感じられるかもしれません。

※参考：オールシーズン対応可能な改質リネン編地の開発

おすすめのコットン素材の
シーツはこちら

敷布団で暑いと感じて眠れない場合の対処法

ここでは、敷布団で暑いと感じて眠れない場合の対処法を解説します。

敷布団の下にすのこを敷く

敷布団で暑いと感じて眠れない場合は、敷布団の下にすのこを敷くのがおすすめです。すのこを敷くと、布団と床の間に隙間ができるため熱や湿気がこもりにくくなります。

またすのこには、折りたたみ式やロール式の商品があるのがポイント。部屋が狭い場合でも、場所を取らずにコンパクトに収納できるので便利です。

敷布団におすすめの
すのこはこちら

敷布団の敷く位置を変える

敷布団で暑いと感じて眠れない場合は、敷布団の敷く位置を変えるのもおすすめです。敷布団を風通しの悪い場所に長時間敷いたままにしていると、空気の流れが悪いため熱がこもりやすくなります。

また日光が当たる場所に敷布団を敷いたままにしていると、熱を吸収しやすいです。敷布団は、直射日光の当たらない風通しのよい場所に敷くのがおすすめ。敷布団に熱がこもりにくくなり、敷布団の劣化防止にもつながります。

参考：紫外線による材料の損傷

敷布団におすすめの
シーツはこちら

背中が暑いと感じる人におすすめのベッド

最後に、背中が暑いと感じる人におすすめのベッドを紹介します。

床板がすのこ仕様のベッド

背中が暑い場合は、床板がすのこ仕様のベッドがおすすめです。すのこベッドは床板に一定の隙間があるので、空気がとおりやすいのが特徴。そのため、背中にたまった熱が逃げやすくなります。また脚付きのすのこベッドも、床と寝床の間に空間ができるので熱が逃げやすいでしょう。

おすすめの熱がこもりにくい
すのこベッドはこちら

床板がメッシュ仕様のベッド

背中が暑い場合は、床板がメッシュ仕様のベッドもおすすめです。メッシュ仕様のベッドは床板が網目状になっているため、熱がこもりにくいのがポイント。身体から放出される熱が逃げやすくなるので、背中が暑さを感じにくいでしょう。

またロフトベッドであれば、ベッドの下に扇風機を設置できるため寝床の下から風を当てられます。

おすすめの熱がこもりにくい
メッシュ仕様のベッドは
こちら

▼通気性がよいベッドフレームについて詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

通気性が良いベッドフレームでもカビは生える？折りたたみ式すのこやおすすめ商品も紹介

まとめ

本記事では、マットレスに熱がこもる原因を解説しながら、熱がこもらないマットレスを紹介しました。暑さを感じる場合は、冷感敷きパッドや自然素材のシーツも併用するのがおすすめです。熱がこもらないマットレスを探している人は、本記事で紹介した商品も参考にしてみてくださいね。

よくある質問

Q.マットレスに熱がこもる原因はありますか？

A.密度が高いマットレスを使用したり、防水シーツを使用したりするなどの原因があります。

＞＞マットレスに熱がこもる原因はこちら

Q.背中に熱がこもらない寝具はありますか？

A.冷感敷きパッドや自然素材のシーツがあります。冷感敷きパッドは、素肌に触れると冷たさを感じやすいため背中に熱がこもりにくいです。

＞＞背中に熱がこもらない寝具はこちら