寝室の暑さ対策！エアコンなしで夏の室温を下げるサーキュレーターの置き方も解説

夏場などの寝苦しい季節は、寝室に取り入れやすい暑さ対策が知りたい人もいますよね。また節電のために、エアコンは使わずに過ごしたい人もいるかもしれません。暑さを気にせず寝室で涼しく寝るには、家具の置き方を見直すのもおすすめです。

そこで本記事では、寝室の暑さ対策を紹介します。そのほかにもエアコンがない賃貸の寝室におすすめな家具の置き方や、サーキュレーターで室温を下げる方法を紹介。暑い時期の寝室に暑さ対策を施したい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

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寝室の暑さ対策についてよくある質問

Q.エアコンなしの寝室の暑さ対策はありますか？

A.エアコンがない寝室には、部屋の風通しをよくしたり外からの熱を遮ったりする暑さ対策があります。

＞＞エアコンなしの寝室に取り入れやすい暑さ対策の詳細はこちら

Q.賃貸の寝室にエアコンがない場合の暑さ対策にはどのような方法がありますか？

A.賃貸の寝室にエアコンがない場合は、窓やドアの前に大型家具を置かない方法があります。風の通り道を確保できるので、室内の空気を循環させやすいです。

＞＞エアコンがない賃貸の寝室におすすめな暑さ対策の詳細はこちら

Q.寝室にエアコンはいらないと考える人におすすめな暑さ対策はありますか？

A.寝室にエアコンはいらないと考える人の暑さ対策には、接触冷感素材の敷きパッドを活用する方法がおすすめです。肌に触れると冷たく感じやすいので、体感温度が下げられます。

＞＞寝室にエアコンはいらないと考える人におすすめな暑さ対策の詳細はこちら

エアコンなしの寝室に取り入れやすい暑さ対策は？

エアコンなしの寝室に取り入れやすい暑さ対策は以下の6つです。

ひとつずつ紹介します。

エアコンなしの寝室に取り入れやすい暑さ対策①風通しをよくする

エアコンがない寝室では、風通しをよくして暑さを和らげるのがおすすめです。窓を開けて換気をしたりサーキュレーターで空気の流れを促したりすると、寝室に熱がこもるのを防げます。

寝室の暑さ対策として部屋の換気をする場合は、対角線上のドアや窓を開けると効率的です（※）。寝室全体の空気が循環しやすくなります。就寝前に換気をおこなうだけでも、寝室の暑さが抑えやすいです。

※ 参考：換気のチェックポイント

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エアコンなしの寝室に取り入れやすい暑さ対策②外からの熱を遮る

エアコンがない寝室では、外からの熱を遮るのも暑さ対策のひとつです。外からの熱が寝室に入ると、夜になっても部屋の温度が下がりづらくなります。とくに西や南側に寝室がある間取りでは、日中の強い日差しで寝室が暑くなりやすいです。

外からの熱を遮断するには、寝室にカーテンを取り付けるのがおすすめ。遮光や遮熱性のあるカーテンを使うと、室温の上昇が抑えやすいです。

寝室の暑さ対策に
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エアコンなしの寝室に取り入れやすい暑さ対策③湿度を下げる

部屋の湿度を下げるのも、エアコンがない寝室の暑さ対策のひとつです。湿度が高いほど、体感温度も高くなります（※）。寝室の湿度を下げるには、除湿機を活用するのがおすすめ。静音モードやタイマー付きの商品を選ぶと、就寝中も使いやすいです。

また湿度が高い寝室では、寝具が蒸れやすいのもポイント。すのこベッドを使って眠ると、暑い日でも寝具の通気性を確保しやすいです。

※ 参考：湿度と体感温度の関係

寝室の暑さ対策に
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エアコンなしの寝室に取り入れやすい暑さ対策④ベランダや庭に打ち水をする

エアコンがない寝室では、ベランダや庭に打ち水をするのも暑さ対策になります。水は蒸発する際に熱を吸収するため、打ち水をした場所付近の温度が下がりやすいです（※）。また打ち水した場所に風がとおると、窓を開けた寝室に冷気が流れ込みやすくなります。

打ち水をする際は、日差しが弱く気温が下がりやすい朝や夕方におこなうのがおすすめ。風呂の残り水や米の研ぎ汁を再利用するのもひとつの方法です。

※ 参考：ご存知ですか？夏の風物詩「打ち水」のコツ

エアコンなしの寝室に取り入れやすい暑さ対策⑤熱を発する電化製品の使用を控える

エアコンがない寝室では、熱を発する電化製品の使用を控えるのも暑さ対策のポイントです。テレビや照明器具、パソコンなどの電化製品は使用時に発熱する可能性があります。電化製品が発する熱により、室内の空気も暖まりやすいです。

室温の上昇を防ぐには就寝前に家電の電源を切ったり、コンセントを抜いたりするのもひとつの手段。寝室の暑さ対策だけでなく、電気代の節約にもつながります。

エアコンなしの寝室に取り入れやすい暑さ対策⑥アロマテラピーで体感温度を下げる

アロマテラピーで体感温度を下げるのも、エアコンがない寝室におすすめな暑さ対策です。とくにペパーミントの香りは、清涼感が特徴（※）。就寝前にペパーミントの香りを嗅ぐと、体感温度が下がる可能性があります。火を使わないアロマストーンやアロマスプレー、電池式ディフューザーなどは就寝前に使いやすいです。

アロマテラピーを取り入れたい人は、アロマグッズが置ける棚付きのベッドを選ぶのがおすすめ。手が届く範囲に小物を置けるので、アロマテラピーがつづけやすいです。

※ 参考：節電の夏を、アロマで快適に！

寝室の暑さ対策に
おすすめの棚付きのベッドは
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夏にエアコンなしの寝室で寝る際の注意点

夏場にエアコンがない寝室で寝るには、部屋を締め切らないのがポイントです。締め切った部屋は熱がこもりやすいため、寝付きの悪さや寝苦しさにつながります。部屋に通気口がある場合は、家具やカーテンで塞がないようにすると排熱しやすいです。

また熱中症を防ぐため、就寝前に水を飲むのもおすすめ（※1）。寝汗による脱水が防ぎやすくなります（※2）。夜中起きた際に水分補給できるように、枕元にペットボトルやコップを置いておくのもひとつの方法。マットレスのサイドにゆとりがあるステージベッドを設置すると、飲み物を置く場所が確保しやすいです。

※1 参考：熱中症に気をつけましょう
※2 参考：熱中症対策を知っておきましょう

寝室にエアコンがない賃貸の暑さ対策

賃貸の寝室にエアコンがない場合の暑さ対策には、窓際を避けてベッドを配置する方法があります。窓際は日が当たるため、ベッドに熱がこもりやすいです。

窓際にベッドを配置する場合は、折りたたみ式の商品を選ぶのがコツ。日の当たらない場所に移動できるので、就寝中に暑くなるのも防げます。

涼しく快適に過ごすための住まい方や暑さ対策がしやすい家具を解説！

1LDKの寝室にエアコンがない場合でも暑さ対策がしやすいレイアウト例

エアコンがない1LDKの寝室では、サーキュレーターをレイアウトするスペースをつくるのがポイントです。スツールの上などにサーキュレーターの置き場をつくると、人の体や冷感グッズに風が当たりやすくなります。

また寝室にエアコン付きのリビングやダイニングが隣接している間取りの場合は、寝室内に冷風を取り込みやすいです。背の高いタンスや収納棚は部屋の奥に配置すると、リビングなどから入った冷風を寝室に循環させやすくなります。

エアコンなしの寝室に赤ちゃんを寝かせてもよい？

室温や湿度によっては、エアコンがない寝室に赤ちゃんを寝かせるのはよくない可能性があります。室温や湿度が高いと、赤ちゃんの体に負担がかかりやすいためです。室温は外気よりも約4〜5度低い温度、湿度は50%前後を目安に保つのがおすすめです（※）。

扇風機を使って寝室の暑さ対策をする場合は、赤ちゃんから約2メートル離した位置に扇風機を置いて首振り運転させるのがコツ。赤ちゃんに扇風機の風が直接当たらないようにするのもポイントです。

※ 参考：乳幼児や高齢者の居住環境

寝室にエアコンはいらないと考える人向きの暑さ対策

寝室にエアコンはいらないと考える人の暑さ対策としては、接触冷感素材の敷きパッドを活用する方法がおすすめです。肌に触れると冷たく感じやすいので、体感温度が下げられます。とくに放熱性がある素材を使用した商品は、寝返りを打つたびに肌に触れる表面が冷えて暑さを感じにくいのが特徴。

また家庭用洗濯機で丸洗い可能な敷きパッドであれば、汗や皮脂で汚れても手入れがしやすいです。

夏におすすめなベッドの種類や寝具を解説！商品を選ぶ際のポイントもあわせて紹介

寝室の暑さ対策におすすめのベッドや寝具20選

ここからは、寝室の暑さ対策におすすめのベッドや寝具を紹介します。

それぞれの特徴をみていきましょう。

ローベッド 棚付き コンセント付き 『TUULIE トゥーリエ』 ナチュラル

¥38,980~

ヘッドボードに棚やコンセントが付いたローベッドです。機能性が高いのがポイントです。ベッド下に冷気が通りやすいので、寝室の暑さ対策をしたい人におすすめです。

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「ローベッド 棚付き コンセント付き 『TUULIE トゥーリエ』」の人気の理由

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①
開放感が出やすいローベッドです。冷たい空気が溜まりやすい床の近くで眠れるので、寝室の暑さ対策がしやすくなります。

②
棚とコンセントが付いているので、利便性が高いです。

③
無駄を省いたシンプルなデザインです。

④
ベッドフレームの角には、専用のパッドを付けられます。

「ローベッド 棚付き コンセント付き 『TUULIE トゥーリエ』」のレビュー

レビュー

匿名

しっかりした作りでおしゃれ
フレームとマットレスを違うサイズにしました。ベンチのように座れたり物を置けたりするし、見た目もおしゃれです。
買ってよかったです。

匿名

素敵なフレーム
セミダルマットにダブルのフレーム使用したく購入。デザインも好みでとても気に入りました！ありがとうございました^_^

匿名

見た目通りで満足です
１人で組み立てて３時間半ほどかかりました。
組み立て物が好きなので楽しかったですが、
できれば２人以上で取り掛かる方が楽です。
ヘッドボードの斜面を固定するのがなかなか難しかったです。
そこを乗り越えたらわりとすいすいと進みました。
日常のベッド下の掃除もしやすく、水分がついてもさっと拭き落とせるので、気兼ねなく使えています。

LED照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』グレージュ

¥18,980~

シンプルなデザインのローベッドです。さまざまなテイストの部屋にもなじみやすいのが魅力。清涼感のある水色や黄緑色の寝具にもあうカラーがそろっているので、寝室の暑さ対策をしたい人におすすめです。

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「照明＆棚付き ローベッド 『Famite ファミーテ』」の人気の理由

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①
部屋の雰囲気になじみやすいカラーが特徴です。棚に小型の扇風機も置けるので、寝室の暑さ対策もしやすいのがポイント。

②
1LDKの部屋にレイアウトする際も組み立てやすい設計です。

③
金具プレートで固定することにより歪みにくい設計です。敷布団でも使用可能です。

④
照明やコンセント付きのヘッドボードを完備しています。目覚まし時計やスマートフォン、メガネなども置きやすいです。

「照明＆棚付き ローベッド 『Famite ファミーテ』」のレビュー

レビュー

匿名

息子にプレゼントです
信じられないくらいコンパクトに送られてきましたが、説明書通りに組み立てればがっしりしたベッドになりました。組み立てやすいです。照明あり、コンセントありで便利です。

匿名

イメージ通り！
部屋のイメージにピッタリとはまり、とても素敵に仕上がりました！

匿名

部屋がオシャレになる！
セミダブルサイズで女性1人で休憩挟みつつ3時間ほどで組み立てられました。

お写真通り、グレージュカラーは
お洒落でお値段以上に高見えします！

ベッドフレームの一つ一つのパーツが
しっかりとしているので、組み立ては
少し大変ですが、丈夫そうなので
安心して使用できるなと思いました。

価格を抑えつつ、お洒落な部屋づくりがしたい方におすすめです。
迷っているなら買うことをおすすめします。

▼ファミーテについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

RASIK（ラシク）のファミーテはどんなベッド？特徴や口コミ・評判を徹底解説

棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』 ヴィンテージブラウン

¥14,980~

床板がすのこ仕様のローベッドです。シンプルなデザインのため、寝具にあわせて選べるのが魅力。天井付近の暖まった空気を避けやすい高さ設計なので、寝室の暑さ対策をしたい人におすすめです。

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「棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』」の人気の理由

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①
すのこ構造で通気性がよいです。寝室に置いたベッド周りの空気を循環させ、暑さ対策がしやすいのが魅力。

②
6ステップで組み立てられるベッドです。

③
コンセント付きのヘッドボードはティッシュケースが置ける奥行きがあります。

④
汚れや傷に強いメラミン樹脂加工板を使用しているので、手入れもしやすいです。

「棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』」のレビュー

レビュー

匿名

大満足⭐︎
中学生になる息子に購入しました！ローベッドを，探してたところこちら購入しました！部屋もベッドを置いたのにも関わらず広く見え、ベッドから落ちたとしても心配ない高さで良きでした🎵また購入したいです。

匿名

画像通りの色目でおしゃれでしたー！日時指定も守られて助かりました！

匿名

商品はいいけど…
商品自体はとても素敵で気に入ってます！
あえて言うなら組み立てがとても大変！組み立ててしまったら移動が難しいので、設置する場所で組み立てることをおすすめします。

天然木 コンセント 棚付き フラットデザイン すのこベッド ロータイプ ナチュラル

¥20,980~

圧迫感が出にくいローベッドです。コンセントや棚付きで機能性が高いのが魅力。寝室の暑さ対策のために、通気性のよいベッドを配置したい人におすすめです。

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「天然木 コンセント 棚付き フラットデザイン すのこベッド ロータイプ」の人気の理由

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①圧迫感が出にくい高さのベッドです。窓やドアを塞ぎにくいので、寝室の暑さ対策がしやすいのが魅力。

②さまざまなテイストの部屋になじみやすい、ナチュラルとホワイトの2色展開です。

③シンプルで機能的なデザインです。

④ベッド周りに小物が置きやすいサイズの棚が付いています。

「天然木 コンセント 棚付き フラットデザイン すのこベッド ロータイプ」のレビュー

レビュー

匿名

想像以上に可愛いです
中学生の娘用のシングルベッドのフレームとして購入しました。娘と夫と３人で組立して、１時間ぐらいで完成しました。ところどころ、説明書を読み間違えて、板の向きを逆にネジ付けしてしまい、やり直しをした部分もありましたが、娘も自分のベッドを自分で組立した分、余計に気に入ったようです。完成も可愛く、満足です。

匿名

程よい高さ
木材が多くて驚きました。番号やアルファベットなどが書いてあるともっと分かりやすくてよかったなと思いますが、複雑な組み立てではないので二人で2時間かからないほどで完成しました。
ただ、大量のネジが一袋にまとめられていたので探すのに苦労しました。これも種類ごとに一袋ずつ分けられているともう少し時短になった気がします。(エコの為に紙で包むとかでもいいので)
今まで厚めのベッドレスのみで寝ていましたが、完成したフレームに載せるとホテルのようなベッドの高さになり、とても寝やすく腰掛けやすい高さになりました。
スノコ下も掃除機が入る高さなので埃が溜まることもなく安心です。部屋の雰囲気が明るくなりました。
音の心配もありましたが、ベッドに乗り降りする時は少しなりますが、寝返りをする時などは今の所鳴らないので気になりません。
また、匂いも木の匂いで個人的に全く気になりませんし、1日空気を入れ替えてると何も匂わなくなりました。満足のいくお買い物になりました。

LED照明＆棚付きローベッド 『Aperty アペルティ』 グレージュ

¥18,980~

敷布団も使えるベッドです。コンセント付きのため、スマートフォンの充電もできます。部屋の圧迫感を軽減できるので、暑さ対策のために寝室をよくしたい人にもおすすめです。

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「照明＆棚付きローベッド 『Aperty アペルティ』」の人気の理由

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①
部屋の下部に溜まった冷気を感じやすい、寝室の暑さ対策向けのローベッドです。

②
連結すると横幅が最大約280センチです。

③
ヘッドボードにはティッシュケースが置けます。2口コンセントが付いているのもポイント。

④
金具プレートでフレームを固定できます。

「照明＆棚付きローベッド 『Aperty アペルティ』」のレビュー

レビュー

匿名

最高‼︎
キングサイズを注文したので、2台組み立てました。

1台目を組み立てるのには、説明書を確認しながら、夫と2人で1時間強かかりましたが、2台目は30分程度で組み立てられました。

デザインも寝心地も最高です。

匿名

至高の快眠
買って大正解でした。
考えている方には是非お勧めしたいです。
考えるな。買え。
思考の快眠が手に入ります。

匿名

おしゃれな連結ベッド
新築の家に引越しのため、シングルを2つ購入しました。
梱包はコンパクトでしたが、やはりかなり重かったです。女性1人では運べないかと。
他の方のレビューにもある通り、組立は大人2人で作業して結構時間がかかりましたが完成品はとても良い感じです。
グレージュの色味も写真の通りかわいく、満足でした。

スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』コンセント付き グレージュ

¥19,980~

シンプルなデザインのベッドです。スリムな棚が付いているので、圧迫感が出にくいのが魅力。寝室の暑さ対策のために、ベッド下の風通しをよくしたい人におすすめです。

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「スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』脚付き コンセント付き」の人気の理由

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①床板はすのこ仕様で通気性があります。寝室の暑さ対策がしやすいです。

②木目を楽しめるシンプルなデザインです。

③厚さ約10センチのスリムな宮棚が付いています。

④床板までの高さは約22センチで低めの設計です。

「スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』脚付き コンセント付き」のレビュー

レビュー

匿名

最高
このベッドフレームは非常に頑丈で、組み立ても意外と簡単でした。デザインもシンプルで、どんな部屋にも合います。寝心地も良く、長時間寝ても快適です。価格もリーズナブルでコスパが高い商品です。

匿名

シンプルでおしゃれ
シングル二つ繋げて使っています。特にずれたりもせず使えています。コンセントも多く便利。買ってよかったです。

匿名

かわいい！
グレージュを購入しましたが当たりでした！とっても可愛いです♡
ただ2口コンセントのうち1つがくっ付いていてコンセントが刺せない状態になっているのが残念でした。

組み立ては一部電動ドライバーがないと難しい作業があります。
電動ドライバーなしで作ったのでかなり力が必要でした。女性では難しいかもしれないので、1人で組み立てるのであれば電動ドライバーがあるといいと思います！

▼ノクターンについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

スリムな棚が付いたベッドの企画者を取材！開発秘話やデザインのこだわりも紹介

ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』ホワイト

¥21,980~

照明付きのローベッドです。ホテルライクな部屋をつくれます。寝室の暑さ対策のため、棚に小型の扇風機を置きたい人にもおすすめです。

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「ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』」の人気の理由

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①
頑丈構造で歪みにくいです。床板はすのこ仕様なので、寝室の暑さ対策がしやすいのが魅力。

②
連結金具付きです。

③
ヘッドボードはインテリア小物を置ける奥行きがあり、コンセントも付いています。

④
LED照明も付いています。

「ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』」のレビュー

レビュー

匿名

良かったです！
主人が一人で組み立ててくれました。私は次に使う部品を並べていくだけ(^^)シングル2台で2時間もかかってないと思います。娘は高さを変えられるのにしました。3台目とあって30分程で出来ました。
他のショップもだいぶ探しましたが一番おしゃれでお安いと思います。

匿名

寝心地良い！
この価格でこの寝心地は素晴らしいです

匿名

可愛い
組み立てに少し時間はかかるけど、可愛くて最高！！

国産ひのきローベッド すのこタイプ 単品

¥33,980~

木目が特徴的な無塗装のローベッドです。2台のベッドを連結や分割して使用することも可能。床板がすのこ仕様で通気性がよいので、寝室の暑さ対策をしたい人におすすめです。

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「 国産ひのきローベッド すのこタイプ」の人気の理由

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①オプションでコンセント付きの棚をカスタマイズできます。寝室の暑さ対策のために、棚にアロマディフューザーも置きやすいです。

②すのこ仕様の通気性がよいベッドです。ひのき特有の調湿効果があります。
出典：森林総合研究所「ヒノキの葉の香りがもつリラックス効果 ―生理指標を用いた科学的検証―」

③すのこは、通常タイプとハイグレードの2種類から選べます。

④落下防止用のサイドガードが付いています。

「 国産ひのきローベッド すのこタイプ」のレビュー

レビュー

匿名

木の香りが心地よい
川の字で寝たくて購入。ローベッド最高！組み立てはシングル2台連結で、１時間くらい。ただし、電動ドライバーはあったほうが良いです！

匿名

良い
組み立てもドライバー一本で一人で簡単にでき、ローベッドにより部屋の圧迫感が減った。1歳の子どもでも楽に昇り降りができる。

匿名

初めてのすのこベッド
ヒノキの匂いも良くて安眠できそうです！
これから毎日寝るのが楽しみ！

LED照明付きステージベッド『RELAIR リレア』 グレージュ

¥29,980~

ホテルライクなデザインのステージベッドです。カラーは3種類から選べます。寝室の暑さ対策のために、熱気が溜まりやすい天井との距離を保ちたい人にもおすすめです。

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「照明付きステージベッド『RELAIR リレア』」の人気の理由

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①サイドフレームはテーブルとしても使えます。冷感グッズを置くと、寝室の暑さ対策がしやすいです。

②ホテルのような部屋をつくれます。

③ベッドサイドには間接照明が付いています。

④ローベッドなので、開放感が生まれます。

「照明付きステージベッド『RELAIR リレア』」のレビュー

レビュー

匿名

間接照明がいい感じ
ローベッドは初めてだったので、寝起きに不自由しないか心配でしたが、全く支障ありませんでした。部屋が広く見えます。間接照明が思ったより良く、寝る前に癒されています。

匿名

めっちゃいい
思った通りのおしゃれさです。
コスパいいと思います。
ホテルチックに、なりました。

匿名

お気に入り
組み立ては大人2人で2時間程
ベッドを動かすのに少し解体が必要なようで、模様替えは頻回にはできませんが　今のところ掃除には困っていません。念願のローベッドで気分がいいです。

高さ調整可能 パイン材 すのこベッド『Aerus アエラス』 ホワイト

¥17,980~

脚付きのすのこベッドです。用途にあわせて高さを調整できます。寝室の暑さ対策のため、枕元にアロマディフューザーを置きたい人にもおすすめです。

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「パイン材 すのこベッド『Aerus アエラス』」の人気の理由

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①2段階の高さ調節機能付きで、ローベッドとしても使用できます。ベッド下の通気性を確保できるので、寝室の暑さ対策がしやすいです。

②ベッド下は収納ケースなどが置けます。

③足裏に貼るフェルト付きで床を傷つけにくいです。

④スマートフォンが立てられる利便性の高いヘッドボードです。サイドシェルフもあります。

「パイン材 すのこベッド『Aerus アエラス』」のレビュー

レビュー

匿名

しっかりしています
組み立て部品が多めでした。
私は好きなので組み立ても楽しめました。
作りはしっかりしていて、使い勝手も良くて満足しています。

匿名

オシャレで、組み立ても簡単
ブラウンを購入しました！お部屋に馴染んで、コーディネートもしやすい色でした。組み立てもとても簡単で、1つ40分〜50分ほどで組み立てられます。説明書で難しい所もありませんでした。とても気に入ってます！オススメです

匿名

大変だったけどめっちゃ良い！
大人ふたりで頑張りました💦
作業は単純なので難しくはなかったです

一枚板ヘッドボード フロアベッド ホワイト

¥10,980~

圧迫感が出にくいローベッドです。シンプルなデザインなので、柄のある寝具にもなじみやすいのが魅力。寝室の暑さ対策で、冷気が溜まりやすい床近くで眠りたい人におすすめです。

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「一枚板ヘッドボード フロアベッド」の人気の理由

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①フラットなデザインのヘッドボード付きです。風通しのよい場所に配置しやすいので、寝室の暑さ対策におすすめ。

②天然木の風合いが感じられるベッドです。

③金具で固定してフレームの歪みを防ぐ設計です。

④セット購入のマットレスは、ポケットコイルかボンネルコイルの2種類から選べます。

「一枚板ヘッドボード フロアベッド」のレビュー

レビュー

匿名

組み立て簡単
女性二人で組み立てましたが、20分もかからず出来ました！簡単に組み上がる分、ちゃちな印象を受けるのは致し方ないですね。シンプルな部材なので耐久力的な部分には不安がありますが、今のところ大丈夫そうです。

匿名

とてもいい
とてもいい商品で、組み立ても簡単でした。

匿名

作るのは時間がかかる
時間がかかりますが、ネジがはいらないとはなく、組み立てはできました。
マットも問題はなく使えます。

モダンデザイン ローベッド パネルタイプ グレージュ

¥48,980~

落ち着いた色合いのベッドです。天然木のような木目柄が特徴。湿気がこもりにくいベッドで、寝室の暑さ対策をしたい人にもおすすめです。

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「モダンデザイン ローベッド パネルタイプ」の人気の理由

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①床板はすのこ仕様なので、通気性に優れているのが特徴です。サーキュレーターで部屋の空気を循環しやすいため、寝室の暑さ対策に向いています。

②ヘッドボードのデザインが選べます。

③天然木のようなリアルな木目が特徴のローベッドです。

④軽量設計の床板なので、ベッド下の掃除がしやすいです。

「モダンデザイン ローベッド パネルタイプ」のレビュー

レビューはまだありません。

アイアンベッド『Linique リニーク』

¥14,980~

圧迫感が出にくいベッドです。ベッド下は収納スペースに活用できます。床から床板までの距離があるので、寝室の暑さ対策をしたい人におすすめです。

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「アイアンベッド『Linique リニーク』」の人気の理由

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①マットな質感のベッドです。ベッド下にスペースがあり熱がこもりにくいため、寝室の暑さ対策に向いています。

②ヘッドボードは高さがあるため、厚みのあるマットレスも設置できます。

③脚の長さは約20センチあり、お掃除ロボットが通れる高さがあります。

④床板はすのこ仕様で通気性があります。

「アイアンベッド『Linique リニーク』」のレビュー

レビュー

匿名

スタイリッシュ！
組み立ては1人で約2時間で終わりました。無駄がないスタイリッシュなデザインでとても気に入っています！すのこなのがとてもいい！

匿名

オシャレです！
美しい物好きの息子が自室を素敵に仕上げたくて選びました！アイアンの雰囲気とクイーンの大きさ、そして価格的にも条件ピッタリだったようです。以前別のネットで買ったパイプベッドがすぐ壊れてしまったので心配しましたが、そんなこともなくしっかりした作りです！
オシャレで価格もリーズナブルな物が多いので、また利用させていただきたいです♪

匿名

いい感じ♪
フレームがマットなブラックなので、安っぽくなくていい感じです！
組み立ては2人で2時間かからないくらいでした！そんなに難しくないと思います。

天然木 ウォールナット・タモ突板 3段階高さ調節ベッド ウォールナットブラウン

¥38,980~

天然木の木目を楽しめるベッドです。床板がすのこのため、通気性がよい仕様。外からの風がベッド下に通る高さに調整できるので、寝室の暑さ対策をしたい人におすすめです。

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「天然木 ウォールナット・タモ突板 3段階高さ調節ベッド」の人気の理由

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①スリムなコンセント付きのヘッドボードが付いています。小型の扇風機などを置いて、寝室の暑さ対策がしやすいです。

②床面の高さは3段階に調節できます。

③小さいマットレスサイズを選べばステージベッドとして使えます。

④床板は通気性のあるすのこ仕様です。

「天然木 ウォールナット・タモ突板 3段階高さ調節ベッド」のレビュー

レビューはまだありません。

コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』グレージュ

¥39,980~

高さ調整可能なすのこベッドです。耐荷重が約650キロのため、頑丈なつくりをしています。コンセントが付いているので、寝室の暑さ対策グッズをベッド周りで使いたい人にもおすすめです。

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「コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』」の人気の理由

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①
高さを3段階で調整できます。高さを低くすると天井に溜まった熱気を避けられるので、寝室の暑さ対策がしやすいです。

②
耐荷重が約650キロの仕様です。

③
太めの支柱になっており、きしみ音を軽減するのが特徴です。

④
角丸仕様なので、ケガをしにくいです。

「コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』」のレビュー

レビュー

匿名

いい感じです
グレージユ色のベッドを届けていただきました。
キズもなくしっかり包装してありました。

大変気持ち良く使わせてもらってます

ダンボールは今日リサイクルに出して来ました

ありがとうございます

匿名

女性でも組み立てやすく丈夫です
組み立てに不安がありましたが、還暦の私でも組み立てられました。とても丈夫でグラつきや　きしみもなく心地よく使っています

匿名

満足できました
この度はお世話になりました。高校生の息子も　ベッドで寝たいと言うので、親子で購入しました。
とてもしっかりした作りで、木の　ぬくもりが心地よいです。息子は気に入って、よくベッドでゴロゴロしてます。梱包もご丁寧でした。

▼フォルテオについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

耐荷重650キロのすのこベッド『フォルテオ』を大解剖！頑丈な秘密と7つの特徴を解説

レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』 ブラック

¥39,980~

レザー素材のベッドです。柔らかい素材のため、小さな子どもと寝やすいのが魅力。脚の取り外しができるので、暑さ対策のためにベッドの高さを低くして寝室で寝たい人におすすめです。

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「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』」の人気の理由

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①床板はすのこ仕様で通気性があります。熱がこもりにくいので、寝室の暑さ対策がしやすいです。

②脚の取り外しが可能です。

③フラットな仕様のため、マットレスの厚さを選ばずに使用できます。

④ソファのようにくつろげるヘッドボードです。

「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』」のレビュー

レビュー

匿名

お手頃で良い
木材だとよく頭をぶつけるため、こちらの商品を購入しました。
値段はお手頃でありますが、作りも立派で高さも調整できます。大変満足してます。
購入して良かったです。

匿名

デザインがカッコいい
画像で見たものよりも想像以上に良かった。
組み立ても簡単で1人で30分くらいで出来た。
今回はダブルを購入したが、シングルを２つ並べてもカッコよく配置出来そう。

匿名

ダブルベット
色も雰囲気も写真通りでした。
組み立ても簡単で収納ベットより高級感がありオシャレな部屋になりました。

棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き グレージュ

¥18,980~

棚やコンセントが付いたベッドです。棚には、インテリア小物が飾れます。すのこ仕様の床板なので、寝室の暑さ対策で寝具に熱や湿気がこもりにくいベッドを探している人におすすめです。

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「棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き」の人気の理由

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①
シンプルなデザインが特徴です。圧迫感が出にくいので、寝室の窓やドア付近に配置しても暑さ対策しやすいのが魅力。

②
スリムなヘッドボードで、コンセントも付いています。

③
脚の長さは約14センチあり、ベッド下を収納スペースとして活用できます。

④
床板はすのこ仕様で通気性がよいです。

「 棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き」のレビュー

レビュー

匿名

イメージ通りの色でした
グレージュとグレーで迷いに迷ってグレージュを購入。冷淡過ぎず、木のぬくもりも感じる素敵な質感と色です。ステージベッドやローベッドタイプとも迷いましたが、長く使えるデザインのこちらFICUSにしました。部屋が12畳と広いので、ダブルでも圧迫感なく良い雰囲気です。
組立てにはひとりで4時間弱かかりましたが、説明書は的確でわかりやすかったです。

匿名

イメージ通りでとても可愛かったです！
配送も希望通り配送され、良かったです。
商品もとても良かったので、頼んで本当にいい買い物でした。

匿名

いい商品だ
この度購入させて頂き、ありがとうございます。商品が無事に届きました。組み立てることは一人で5時間ぐらいかかりました。利用する時問題はまだありません。デザインは可愛いし、棚とコンセントが便利だし、結構丈夫です。ありがとうございます。

もちもち 強冷感ひんやり 抗菌消臭 除湿 敷きパッド コットンリバーシブル仕様 シルバーグレー

¥4,180~

冷感生地を使用した敷きパッドです。春から秋まで使用しやすいリバーシブル仕様が魅力。汗をかいても蒸れにくいため、寝室の暑さ対策をしたい人におすすめです。

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「もちもち 強冷感ひんやり 抗菌消臭 除湿 敷きパッド」の人気の理由

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①除湿機能付きなので、寝室の暑さ対策がしやすいです。

②もちもちの触り心地です。

③強力ゴムバンド付きなので、ズレにくいです。

④抗菌消臭機能付きです。

「もちもち 強冷感ひんやり 抗菌消臭 除湿 敷きパッド」のレビュー

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超冷感 Q-MAX0.53 コットンパイルと冷感のリバーシブル敷パッド シルバーグレー

¥4,180~

リバーシブル仕様の汎用性が高い敷きパッドです。暑い日は放熱性のある冷感面を使うと、寝室の暑さ対策ができるのが魅力。手入れのしやすい寝具を使いたい人におすすめです。

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「超冷感 Q-MAX0.53 コットンパイルと冷感のリバーシブル敷パッド」の人気の理由

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①季節や気温にあわせて使い分けできるリバーシブル仕様です。冷感面を活用すると、寝室の暑さ対策がしやすいです。

②抗菌・防臭加工を施しています。

③熱がこもりにくい構造です。

④洗濯機で丸洗いができます。

「超冷感 Q-MAX0.53 コットンパイルと冷感のリバーシブル敷パッド」のレビュー

レビューはまだありません。

綿100％ 天然シルク成分配合 国産寝具 シーツセット 布団用 ベージュ×バニラ

¥7,980~

天然シルクを配合したシーツセットです。リバーシブルなので、部屋の雰囲気にあわせられます。清涼感のある水色などのカラーが選べるため、寝室の暑さ対策をしたい人におすすめです。

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「綿100％ 天然シルク成分配合 国産寝具 シーツセット布団用」の人気の理由

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①寝室の暑さ対策がしやすい吸水性と通気性が特徴のシーツセットです。

②天然シルク成分を配合し、うるおいのある生地に仕上げています。

③着脱のしやすさにこだわったファスナーです。

④敷布団用のカバーはシングルとダブルのサイズがあります。

「綿100％ 天然シルク成分配合 国産寝具 シーツセット布団用」のレビュー

レビュー

匿名

豊富なカラーバリエーションが嬉しい
畳ベッドに変えたので敷布団カバーを探していましたが、そもそも敷布団カバーが売ってない。更にはここまでシンプルな色展開させている所は皆無でした。裏表で色が違うのも本当に素敵。布団って部屋面積を大きく占めるものなので色を選べるのは本当に有難い。購入後気付いたのですが、布団がズレにくく、被せやすい工夫に感激した。

匿名

表裏カラーが違うのが可愛い！
濃い紫と薄い紫、オレンジと黄色、エンジとピンクなど、カラバリを期待！

匿名

お気に入りです
色合いも質感もとても良いです♪
又、購入します。

寝室の暑さ対策がしやすいサーキュレーターの置き方

サーキュレーターは窓やエアコンなどの対角線上に上向きの状態で置くと、寝室の暑さ対策がしやすくなります。熱がこもりやすい天井にも風が届きやすくなるので、寝室内に熱気が滞留しにくいです。

またサーキュレーターの前に、氷水を入れた桶を置くのもひとつの方法。サーキュレーターの風を当てると、気化した冷たい空気を部屋中に送り込めます。

暑さ対策でサーキュレーターを寝室の窓に向けるのはなぜ？

サーキュレーターを寝室の窓に向ける理由は、室内にこもった熱を外に排出しやすくするためです。室内の熱気を外に出す際は、サーキュレーターの首振り運転を止めるのがコツ。首振り運転させると左右に風が分散してしまい、寝室内の熱を効率よく室外に排出しづらくなります。

またサーキュレーターを寝室の窓に向けると、部屋にこもった湿気やにおいも一緒に排出させやすいです。寝苦しさの軽減にもつながります。

寝室の室温を下げるサーキュレーターの使い方

寝室の室温を下げるには、窓際にサーキュレーターを配置するのがおすすめです。外からの冷気を室内に取り込みやすくなります。左右の首振り機能を使うと、冷気が部屋全体に広がりやすいです。

サーキュレーターを使用する際は、体に直接風が当たらないようにするのがポイント。体に直接風が当たると寝冷えしやすくなります。

まとめ

本記事では、寝室の暑さ対策を紹介しました。そのほかにもエアコンがない賃貸の寝室におすすめな家具の置き方や、サーキュレーターで室温を下げる方法を紹介しています。暑さ対策は、ライフスタイルにあわせて取り入れるのがおすすめです。暑い時期の寝室に暑さ対策を施したい人は、本記事で紹介した商品も参考にしてみてくださいね。