掛け布団とは？種類・違いと睡眠の質に与える影響や季節問わず使い続ける方法も紹介
2026年10月15日
寝具を買いそろえる人のなかには、掛け布団とはどのような布団なのか種類や違いがわからない人もいますよね。また、掛け布団にこだわる必要があるのか疑問に感じる人もいるでしょう。商品によっては、季節問わず使い続けられる仕様でコストを抑えやすい掛け布団もあります。
そこで本記事では、掛け布団とはどういう寝具か種類や違いについて解説します。そのほかにも、季節問わず使い続ける方法やおすすめの掛け布団も紹介。掛け布団とはどのような寝具なのか知りたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
金融メディア編集長を経て『RASIK LIFE』編集長に就任。6歳の娘と妻、猫3匹と暮らす。一人暮らしの部屋作りで悩んだことをきっかけにインテリアに興味を持ち、現在は子育てやペットとの暮らしでも快適な家づくりを研究。自社で企画・生産・販売まで行う特徴を活かした記事制作で「失敗しない家具選び」をサポートします。フォロワー数100万人超えのRASIK公式インスタグラムでは商品・レイアウトも公開。保有資格は睡眠検定3級。
- 軽くてあたたかい設計が特徴！
- 二重縫製で羽毛の飛び出しを防ぐ！
▼この記事のポイント▼
掛け布団とは？
掛け布団とは寝ている間の体温を保ち、睡眠の質をサポートする寝具のことです。あたたかい環境で眠れる掛け布団を使用すると、寒さによる途中覚醒や寝つきの悪さを防ぎやすいのが魅力。
保温性の高さは中綿の種類や量によって異なるので、保温性や吸放湿性、身体へのフィット感などを確認して選ぶのがポイントです（※）。
※ 参考：快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係
肌掛け布団とは？
肌掛け布団とは、掛け布団のなかでも薄さが特徴の寝具です。中綿の量が少なく軽やかな掛け心地がポイント。
商品によっては洗濯機で丸洗いできる場合があるので、布団カバーを付けなくても手入れしやすいのが魅力です。
掛け布団に使用される中綿の種類と違い
続いては、掛け布団に使用される中綿の種類と違いを詳しく解説します。
羽毛を使った掛け布団は軽くてあたたかい
羽毛を使用した掛け布団には、ダウン（羽毛）とフェザー（羽根）が中綿として入れられています。
軽くてあたたかく、保温性と吸放湿性を持ち合わせているのが特徴。寝ている間に汗をかいた場合も寝床の湿度が調整しやすいので、蒸れにくさを求める人におすすめな種類の中綿です。
※ 参考：睡眠と寝具の快適性
▼羽毛布団のメリットについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
綿を使った掛け布団は汗をかいてもベタつきにくい
綿を使用した掛け布団には、吸水性や吸湿性があります。汗をかいてもさらっとした肌触りで、ベタつきを感じにくいのがポイント。湿度が高い季節や汗をかきやすい人におすすめな種類の中綿です。
また季節問わず利用できる掛け布団を探している場合は、厚めな商品を選んで毛布と併用すると冬場でも使いやすくなります。
※ 参考：衣服材料の水分と熱の移動特性
掛け布団と他寝具との違いは？
ここでは、掛け布団と他寝具の違いについて解説します。
掛け布団と敷布団の違い
身体の上に掛けて使う掛け布団の役割とは異なり、敷布団は体を支えて床からの冷気や底付き感を和らげる働きがあります。
敷布団を購入する際は、クッション性のある商品を選んで自然な寝姿勢を保つのがポイント。寝返りの打ちやすさによっては睡眠の質に影響が出る可能性もあるので、掛け布団と一緒に寝心地のよさにこだわった商品を選ぶのがおすすめです。
掛け布団と毛布の違い
掛け布団と毛布はどちらも身体をあたためる役割を担っていますが、構造や機能に違いがあります。掛け布団は側生地と呼ばれる袋状の布に中綿が包まれ、熱を逃がさない設計が特徴です。対する毛布はウールなどの繊維を編み込んでつくられており、掛け布団だけでは足りないぬくもりを補うために使われます。
毛布は体と掛け布団の間に入れたりマットレスの上に敷いたりと、好みの使い方にあわせて体温調節できるのが魅力。冬場や春先は掛け布団と組み合わせることで、寒さによる睡眠の質の低下が防ぎやすいです。
▼毛布が向いてる時期について詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
放湿性と保温性のある掛け布団なら季節を問わず使いやすい
季節ごと掛け布団の種類を使い分けずに済む方法を探している場合は、放湿性と保温性の機能が備わった寝具を選ぶのがおすすめです。たとえば「オールシーズン対応」の掛け布団には、放湿性や保温性などの機能性が備わった商品もあり、季節を問わず使いやすいでしょう。
夏は涼しく冬はあたたかい睡眠環境をつくりやすいのがポイント。夏場は冷房で身体が冷えるケースもあるので、冬に使用した羽毛布団を使い続けるのもひとつの方法です。
掛け布団を選ぶポイント
掛け布団を選ぶポイントは以下のとおりです。
- 価格
- 手入れのしやすさ
- 重さ
- ベッドに適したサイズ
ひとつずつ詳しく解説します。
予算にあわせて選ぶ
掛け布団の価格は素材や製法によって異なる場合があります。価格を抑えたい人は、ポリエステルなどの合成繊維を使用した掛け布団を選ぶとコストが抑えやすいです。
掛け布団の価格を安く済ませると、季節に応じたシーツやパジャマの購入費用にあてられるのが魅力。掛け布団だけでは補いきれない涼しさやあたたかさの調節がしやすくなります。
手入れのしやすさで選ぶ
掛け布団には睡眠時にかく汗や皮脂が付着するので、定期的な手入れが必要です。商品によっては自宅での洗濯が難しいケースもあり、掛け布団を選ぶ際は洗濯機で丸洗いできる商品を選ぶのがおすすめ。
洗濯を手間に感じる人は、掛け布団カバーを取り付けて汚れを防ぐのもひとつの手段です。
▼掛け布団カバーについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
寝苦しくない重さを選ぶ
掛け布団の重さは、商品によっては身動きが取れずに寝苦しさを感じるケースがあります。
ただし軽すぎると身体にフィットせず寒さを感じやすくなるので、保温性がある軽量設計の掛け布団を選ぶのがおすすめです。重さの感じ方は個人差があるため、実際に店舗で試したり購入者のレビューを参考にするとよいでしょう。
ベッドで使うならマットレスの大きさに合わせて選ぶ
ベッドで使用する掛け布団は、マットレスの大きさにあったサイズを選ぶのがポイントです。掛け布団の幅が狭いと、寝返りを打った際に布団がズレて背中などが出てしまう場合があります。
一方、掛け布団が大きすぎるとベッドサイドから垂れた部分が床に触れ、汚れやホコリが付きやすいです。体を十分に覆えて、ベッドから垂れすぎないサイズを目安に選ぶとよいでしょう。
おすすめの掛け布団9選
RASIK LIFE編集部が厳選した、おすすめの掛け布団を紹介します。
| 商品画像 | 商品名 | 価格 | サイズ |
|---|---|---|---|
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日本製 羽毛掛け布団 ダウン率90% アイボリー
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¥16,980~
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シングル / セミダブル / ダブル / クイーン / キング
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羽毛布団よりあたたかな保温わた ホコリの出にくい洗える掛け布団
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¥6,980~
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シングル
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日本製 リッチボリューム 羽毛掛け布団 『Uula ウーラ』 ダウン率93% 羽毛充填量1.2kg～ ライトグレー
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¥29,980~
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シングル / セミダブル / ダブル
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洗える エアロゲルわた掛け布団 秋冬春3シーズン『Airdina エアディナ』 ライトグレー
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¥6,480~
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シングル / セミダブル / ダブル / クイーン / キング
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日本製 1年中使える 羽毛ダウンケット ダウン率90%
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¥13,980~
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シングル / セミダブル / ダブル / クイーン / キング
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カバーが要らない掛け布団 単品 暖かベロア『Velmoa ベルモア』バニラ
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¥5,480~
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シングル / ダブル
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ピーチスキン 掛け布団 単品 『umowell ウモウェル』 グレージュ
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¥3,980~
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シングル / セミダブル / ダブル
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くしゅとろニットガーゼ 『Nauha ナウハ』 肌掛け布団 チャコールグレー
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¥4,980~
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シングル / セミダブル / ダブル
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日本製 羽毛掛け布団 ダウン率90% 400dp シルバーグース 抗菌・防臭・防ダニ ライトグレー
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¥27,980~
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シングル / ダブル
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それぞれ詳しく見ていきましょう。
日本製 羽毛掛け布団 ダウン率90% アイボリー
ホワイトダックダウンを使用した日本製の羽毛掛け布団です。軽くてあたたかい設計なので、寝返りのしやすい掛け布団を探している人におすすめ。ふっくらとしたボリューム感があるのもポイントです。
「日本製 羽毛掛け布団 ダウン率90%」がおすすめの理由
「日本製 羽毛掛け布団 ダウン率90%」のレビュー
- レビュー
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匿名予想通り
色や生地などシンブルな感じで、予想通りの品物でした。少し薄めですが、大きいので、収納や移動にかざばらず良いと思います。
匿名とてもよい！
暖かいです。ちょうどよい重さもあり、子どもが
気持ちよさそうに、朝までくるまってます。
日がたつにつれ、ふわふわになっていきます。
匂いも気になりません。真冬もこせそうです。
匿名これは良い
よっぽどの高級羽毛布団でない限り、買ってみて・・・というものも多いが、これは買ってみてよかった！やつです。家族分買い替えます
羽毛布団よりあたたかな保温わた ホコリの出にくい洗える掛け布団
羽毛布団よりもあたたかい設計が特徴の掛け布団です。中綿と側生地にポリエステル素材を使用し、ホコリが出にくいのがポイント。通気性がよく蒸れにくい仕様なので、就寝中にかいた汗で冷たさを感じるのは避けたい人におすすめの掛け布団です。
「羽毛布団よりあたたかな保温わた ホコリの出にくい洗える掛け布団」がおすすめの理由
①羽毛布団を超えるあたたかさが特徴です。
②空気を含んでむくもりを逃がしにくい構造です。
③保温力を保ちながらムレを防ぎます。
④ホコリの出にくい仕様が特徴です。
「羽毛布団よりあたたかな保温わた ホコリの出にくい洗える掛け布団」のレビュー
レビューはまだありません。
日本製 リッチボリューム 羽毛掛け布団 『Uula ウーラ』 ダウン率93% 羽毛充填量1.2kg～ ライトグレー
冬でもあたたかい設計が魅力の掛け布団です。立体キルト構造であたたかさを逃がしにくいのがポイント。寒い時期でも使いやすい掛け布団を探している人におすすめです。
「日本製 リッチボリューム 羽毛掛け布団 『Uula ウーラ』 ダウン率93%」がおすすめの理由
「日本製 リッチボリューム 羽毛掛け布団 『Uula ウーラ』 ダウン率93%」のレビュー
レビューはまだありません。
洗える エアロゲルわた掛け布団 秋冬春3シーズン『Airdina エアディナ』 ライトグレー
洗濯機で丸洗いできる掛け布団です。断熱材由来のわたを使用していてあたたかく眠りやすいのが魅力。自宅で手入れできて清潔感のある状態を保ちやすい掛け布団を買いたい人におすすめです。
「洗える エアロゲルわた掛け布団 秋冬春3シーズン『Airdina エアディナ』」がおすすめの理由
「洗える エアロゲルわた掛け布団 秋冬春3シーズン『Airdina エアディナ』」のレビュー
- レビュー
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匿名
軽くて良い
冬は電気毛布派なので薄手でオールシーズン使えるものを探していました。軽くて使いやすいです。
匿名寝心地最高
セミダブルサイズで注文しました!!
とてもふわふわで寝心地最高です!!
彼氏が泊まりに来る時2人でひっついて寝るのでサイズもピッタリです
彼氏も寝心地最高と言ってました
匿名暖かいです
軽くて暖かくていい感じです！
日本製 1年中使える 羽毛ダウンケット ダウン率90%
吸湿性や通気性があり、夏場でも使いやすい掛け布団です。羽毛を使用しているので、寒暖差のある春先や秋口でも使いやすいのがポイント。季節問わず活用できる掛け布団を購入したい人におすすめです。
「日本製 1年中使える 羽毛ダウンケット」がおすすめの理由
「日本製 1年中使える 羽毛ダウンケット」のレビュー
- レビュー
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匿名
買って良かった
今までの布団を替えたくて探していたところお手頃価格でオールシーズン使えそうだったので購入してみました。真夏はどのみち就寝時もエアコンフル稼働なのでこの位の布団でも良いかと。冬は電気毛布と使えばオールシーズン使用可能なので。
カバーが要らない掛け布団 単品 暖かベロア『Velmoa ベルモア』バニラ
肌触りがよくカバーなしでも使える掛け布団です。静電気防止加工付きで冬場でも掛けやすいのが魅力。秋〜春の時期に使いやすい掛け布団を探している人におすすめです。
「カバーが要らない掛け布団 単品 暖かベロア『Velmoa ベルモア』」がおすすめの理由
「カバーが要らない掛け布団 単品 暖かベロア『Velmoa ベルモア』」のレビュー
- レビュー
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匿名
思った以上
すごく肌触りが良くて気に入ってます！
匿名良いと思う
一年中使えそうな厚さだと思う
ピーチスキン 掛け布団 単品 『umowell ウモウェル』 グレージュ
中綿がたっぷりと入った掛け布団です。洗濯機で丸洗いできるので万が一汚れても対処しやすいのが魅力。季節問わず使えて扱いやすい掛け布団を購入したい人におすすめです。
「ピーチスキン 掛け布団 単品 『umowell ウモウェル』」がおすすめの理由
「ピーチスキン 掛け布団 単品 『umowell ウモウェル』」のレビュー
- レビュー
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匿名
良かったです
グレーを買いました。写真通りの色味でとても良かったです。
匿名適度な軽さと暖かさでぐっすりと眠れました。これからも使い続けたいです！
匿名軽くて暖かい
商品は、すぐに届きました。
シングルかセミダブルかで悩みましたがセミダブルにしたので寒い時は布団からはみ出すこともなく軽くて暖かいので熟睡できました。
くしゅとろニットガーゼ 『Nauha ナウハ』 肌掛け布団 チャコールグレー
吸放湿性がありなめらかな肌触りの肌掛け布団です。寝ている間のムレを気にせずに眠りやすい設計がポイント。あたたかい時期に使いやすい掛け布団を探している人におすすめです。
「くしゅとろニットガーゼ 『Nauha ナウハ』 肌掛け布団 」がおすすめの理由
「くしゅとろニットガーゼ 『Nauha ナウハ』 肌掛け布団 」のレビュー
- レビュー
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匿名
ふわトロ
薄くてふわトロで、ひんやり感もあるちょうど良い肌掛けです。色のグレーは、落ち着いた深い色でとても良かったです。モカは、なんとなくくすんだ感じできれいに感じなかったので⭐︎➖1にしました。
日本製 羽毛掛け布団 ダウン率90% 400dp シルバーグース 抗菌・防臭・防ダニ ライトグレー
軽量でボリューム感のあるダウンボールを使用した羽毛掛け布団です。国内パワーアップ加工を施し、ふっくらとした掛け心地が魅力。あたたかさは保ちつつ蒸れにくい掛け布団を探している人におすすめです。
「日本製 羽毛掛け布団 ダウン率90% 400dp」がおすすめの理由
「日本製 羽毛掛け布団 ダウン率90% 400dp」のレビュー
レビューはまだありません。
まとめ
本記事では、掛け布団とはどういう寝具か種類や違いについて解説しました。掛け布団は中綿の種類によってもあたたかさや機能性が異なるので、比較しながら自分にあう商品を選ぶのがポイントです。
中綿の種類による違いは、以下のとおり。
- 羽毛：軽くてあたたかい
- 綿：汗をかいてもベタつきにくい
掛け布団について詳しく知りたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
掛け布団についてよくある質問
- Q.掛け布団にはどのような役割がありますか？
A.掛け布団は、寝ている間の体温を保つ役割があります。暑さや寒さを気にせず、心地よく眠れる掛け布団を使用するのがポイントです。
＞＞掛け布団についてはこちら- Q.掛け布団はどのように選べばよいですか？
A.掛け布団は、価格や手入れのしやすさなどを確認して選ぶのがおすすめです。
＞＞掛け布団を選ぶ際のポイントについてはこちら- Q.肌掛け布団とはどのような寝具のことを指すの？
A.肌掛け布団は、就寝中の身体に掛けて体温を逃がしにくくする寝具です。軽量設計で通気性がよい商品もあるので、暑さや湿気で寝苦しさを感じやすい季節に使いやすいのが魅力。秋や冬も羽毛布団と組み合わせて使えるので、一年を通じて活用できる掛け布団が欲しい人におすすめです。
＞＞肌掛け布団についてはこちら
