一人暮らし向けのソファベッドを紹介！おすすめしないといわれる理由もあわせて解説
2026年7月16日
一人暮らしをする人のなかには、ソファベッドを検討する人もいますよね。ソファベッドなら、ソファとベッドの両方の機能が備わっているので、部屋のスペースを有効活用できます。
しかしソファベッドを検索していると、「ソファベッドはおすすめしない」というワードを目にしたことがある人もいるかもしれません。
そこで本記事では、一人暮らし向けのソファベッドを紹介しながら、おすすめしないといわれる理由も解説します。寝心地がよくなるコツも紹介するので、ぜひソファベッド選びの参考にしてみてくださいね。
金融メディア編集長を経て『RASIK LIFE』編集長に就任。6歳の娘と妻、猫3匹と暮らす。一人暮らしの部屋作りで悩んだことをきっかけにインテリアに興味を持ち、現在は子育てやペットとの暮らしでも快適な家づくりを研究。自社で企画・生産・販売まで行う特徴を活かした記事制作で「失敗しない家具選び」をサポートします。フォロワー数100万人超えのRASIK公式インスタグラムでは商品・レイアウトも公開。保有資格は睡眠検定3級。
- 折りたたみ可能なので一人暮らしの狭い部屋に置きやすい
- キャスター付きで移動しやすいソファベッド
▼この記事のポイント▼
一人暮らしでソファベッドがおすすめな人
ソファベッドは、以下のような一人暮らしの人におすすめです。
- 部屋が狭い人
- 来客が多い人
- 生活感が出ないように部屋づくりしたい人
- 家具にかける費用をおさえたい人
- 家で過ごす時間が短い人
それぞれ詳しくみていきましょう。
部屋が狭い人
ソファベッドは、狭い一人暮らしの部屋に置きやすいのが特徴です。1台でソファとベッド両方の役割を兼ね備えるので、家具の数を減らしたい場合にもおすすめ。ソファとベッド両方を置くスペースがない狭い部屋にも取り入れやすいです。
また、狭い部屋の場合は家具の数を減らすのがポイント。余白スペースを残せるので、開放感のある部屋づくりがしやすくなります。
来客が多い人
ソファベッドは、来客用の寝具としても活用できます。普段はソファとして使用し、来客時にベッドとして活用するのもおすすめです。
来客用の寝具を用意する場合、収納場所を取るケースがあるのが特徴。ソファベッドなら、来客時以外も使用できるのが魅力です。収納スペースが少ない一人暮らしの部屋に、来客用の就寝スペースを確保する際に向いています。
▼来客用のベッドについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
生活感が出ないように部屋づくりしたい人
ソファベッドは、生活感が出ないように部屋づくりをする場合にもおすすめです。就寝スペースが見えると、生活感が出やすくなる場合があります。
しかし、ソファベッドなら就寝時以外はソファの形になるのが特徴。来客時には、ソファとして使用すると生活感が出るのを抑えやすくなります。
とくに、一人暮らしの場合ワンルームや1Kの間取りが多いケースがあるのがポイント。寝室と生活スペースを分けるのが難しいため、生活感が出にくい寝具を選ぶのもひとつの方法です。
家具にかける費用をおさえたい人
ソファベッドは、家具にかける費用をおさえたい人にもおすすめです。ソファとベッドそれぞれを購入するより、ソファベッド1台のほうが安く済むケースがあります。
一人暮らしをはじめる際は、家具代だけでなくさまざまな費用がかかる場合があるのがポイント。初期費用をおさえたい場合は、1台で2役できる家具を取り入れてみるとよいかもしれません。
家で過ごす時間が短い人
家で過ごす時間が短い人も、ソファベッドがおすすめです。ソファベッドをソファとベッドそれぞれの形に毎日変えていると、動かすのが負担に感じたり商品が傷みやすくなったりする場合があります。
就寝時くらいしか家で過ごさない人であれば、ソファベッドをほぼベッドのように活用できるのがポイント。ソファベッドを変形させる機会が少なければ、負担を感じにくくなります。しかし、家で過ごす休日や来客時などはソファとして活用できるため、状況にあわせて柔軟に活用できるのが魅力です。
一人暮らしでソファベッドをおすすめしない人
ソファベッドは、以下のような人におすすめできない場合があるのが特徴です。
- 睡眠の質を重視する人
- ソファベッドの出し入れが負担に感じる人
- へたりやすいのが気になる人
それぞれ詳しく解説します。
睡眠の質を重視する人
ソファベッドは、ベッドに比べると寝心地が劣るケースがあります。とくに、折りたためるソファベッドの場合、折り目が寝心地に影響する場合があるのが特徴。
睡眠の質を重視する人は、ベッドのほうが寝やすい場合があります。
またソファベッドを使用する場合は、マットレスにこだわるのがポイント。厚みのあるマットレスをあわせれば、折り目が気になりにくくなるケースがあります。
▼ソファベッドで毎日寝れるかどうか詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
ソファベッドの出し入れが負担に感じる人
ソファベッドを使用する際に、変形させるのが負担に感じる場合があります。重さのある商品の場合は力が必要なケースがあるのも特徴です。
商品を変形させる負担を軽減するには、ソファかベッドどちらかの形で固定して使用するのもおすすめ。
また、変形する際の工程が少ない商品を選ぶのもポイントです。背もたれがリクライニングのみで変形できる商品なら、負担を感じづらくなります。
へたりやすいのが気になる人
座ったり寝たりする際に使えるソファベッドは、使用頻度が高くなることでへたりやすくなるケースがあるのが特徴。使用を重ねるうちにクッションが潰れたり、継ぎ目の金属パーツがきしんだりすることがあります。とくに折りたたみやリクライニング式の商品の場合、繰り返しの開閉で劣化が進みやすいです。
ソファベッドのへたりを防ぐには、座る位置を日によって変えたり体圧を分散できるマットレスパッドを併用したりするのがコツ。
また使用時以外は風通しの良い場所に置くと、湿気が溜まりづらくクッション部分の劣化を防ぎやすくなります。
一人暮らしにおすすめのソファベッドの選び方
ソファベッドには、さまざまな種類があります。
- 部屋の大きさにあわせて選ぶ
- 用途を想定して選ぶ
以上2点を踏まえて選ぶのがおすすめです。
部屋の大きさにあわせて選ぶ
家具は、部屋の大きさによって置けるものが異なります。ソファベッドを置く場合も、部屋の大きさにあわせて選ぶのがおすすめです。
またソファベッドは、寝床をつくるために広げるスペースを確保するのがポイント。部屋の大きさや構造にあわないソファベッドを選んでしまうと、ソファの形でしか使用できない場合もあるので注意が必要です。
用途を想定して選ぶ
ソファベッドは、用途にあわせて商品を選ぶのがおすすめです。
読書がしたい人はリクライニング機能が付いた商品、模様替えなど移動をよくするならキャスターが付いた商品といったように、あらかじめ使い方を決めておくのがポイント。自分にあうソファベッドが見つかりやすくなります。
また商品によって、高さも異なるのが特徴。部屋が狭い人は、広く見せやすいロータイプのソファベッドを選ぶのもおすすめです。
一人暮らしにおすすめのソファベッド【タイプ別】
一人暮らしにおすすめのソファベッドを下記の順に紹介します。
- コンパクトに折りたためるソファベッド
- おしゃれな部屋がつくれるソファベッド
- かわいいデザインのソファベッド
それぞれひとつずつみていきましょう。
コンパクトに折りたためるソファベッド
一人暮らしの部屋は、1Kやワンルームなど狭めな部屋が多い傾向にあるのがポイント。コンパクトに折りたためるソファベッドなら、用途にあわせてソファにしたりベッドにしたりできるので、部屋のスペースを有効活用できます。
またリクライニングできるソファベッドなら、カウチソファとしても使用可能。くつろぎやすいソファを探している人にもおすすめです。
おしゃれな部屋がつくれるソファベッド
おしゃれな部屋を作りたい人には、木製のソファベッドがおすすめ。木の温もりが感じられるソファは、部屋になじみやすく自分好みの部屋がつくりやすくなります。
生活感も抑えられるので、おしゃれな部屋に仕上がりやすいのもポイント。また、ソファベッドは脚が付いた商品もあるので、ソファの下に収納スペースをつくることもできます。
かわいいデザインのソファベッド
ソファベッドのなかには、クッション性が高くてボリュームのあるかわいいデザインの商品もあります。柔らかいシルエットなので、女性らしく優しい雰囲気の部屋に仕上げやすいです。
また、ホワイトやベージュなど明るいカラーのソファベッドを選ぶと、部屋にまとまりが出せるのもポイント。レイアウトや部屋の雰囲気にあわせてカラーを選べば、理想とする部屋がつくりやすくなります。
一人暮らしの部屋に置きやすいソファベッド7選
ここからは、RASIK LIFE編集部で厳選した一人暮らしの部屋に置きやすいソファベッドを紹介します。
| 商品画像 | 商品名 | 価格 | サイズ |
|---|---|---|---|
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3way ソファーベッド グレー
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¥36,980~
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1人掛け
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コンパクト 3WAYソファベッド ブラック 2人掛け
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¥16,480~
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2人掛け
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日本製 3WAYソファベッド グレー
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¥20,980~
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1人掛け
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天然木すのこ 伸縮 ソファベッド ナチュラル
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¥49,980~
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シングル
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国産 収納付き デイベッド シングル ホワイト
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¥71,980~
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シングル
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もちもちリクライニング3WAYソファベッド ボートソファ
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¥32,980~
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1人掛け
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3WAYソファベッド 『Restio レスティオ』 グレー ストライプキルト
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¥29,980~
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2人掛け
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3way ソファーベッド グレー
ソファー・カウチ・ベッドの3タイプに変化できるコンパクトなソファベッドです。360度回転キャスター付きなので、移動がしやすいのもポイント。一人暮らしの狭い部屋にも置きやすい商品です。
「3way ソファーベッド」の一人暮らし向けな特徴
「3way ソファーベッド」のレビュー・口コミ
- レビュー
-
匿名3way ソファーベッド
ソファーとしても座り心地がよく、またソファーベッドは気持ち良く眠れて購入して良かったです。
匿名写真どおりの商品でした！
初めて購入。
部品も最小限でしたし、すぐ組み立ててすぐに設置できました。少しマット部分は硬め感触かなと思います。
キャスター付なので移動が軽くて楽ちんでした。
色あいは、写真でみたまま（グリーン）の発色で満足しています。ありがとうございました！
コンパクト 3WAYソファベッド ブラック 2人掛け
2サイズから選べるソファベッド。厚みのあるしっかりとした座面が体を支えます。また背もたれをリクライニングすれば、カウチスタイルになるのもポイント。変形させる際の負担が少ない商品を探している人におすすめです。
「コンパクト 3WAYソファベッド」の一人暮らし向けな特徴
「コンパクト 3WAYソファベッド」のレビュー・口コミ
- レビュー
-
匿名
使い心地は良いです
一人暮らしのアメリカ人へプレゼントしました。狭い日本のワンルームで慣れない生活の中で、このプレゼントをとても気に入り、来客用としてプレゼントしたんですが、自分専用にして、かなりお気に入りの様子でした。
匿名快適です
実際に娘のワンルームに置いたら思ったより大きく感じましたが、座り心地もよく満足です。
お友達がお泊まりに来た時にも活躍してるようです♪
日本製 3WAYソファベッド グレー
一人暮らしのワンルームに置けるコンパクトサイズのソファベッド。厚みもしっかりしており、体を包み込んでくれます。またソファからベッドへ広げやすいのもポイント。ソファとしての居心地のよさも追求した商品です。
「日本製 3WAYソファベッド」の一人暮らし向けな特徴
「日本製 3WAYソファベッド」のレビュー・口コミ
レビューはまだありません
天然木すのこ 伸縮 ソファベッド ナチュラル
手前に引くだけで簡単にソファからベッドへ変形可能なソファベッド。天然木パイン材のぬくもりある風合いが部屋になじみやすく、ベッド下に収納スペースも作れます。また耐荷重が約250キロなので、体格がよい人にもおすすめです。
「天然木すのこ 伸縮 ソファベッド」の一人暮らし向けな特徴
「天然木すのこ 伸縮 ソファベッド」のレビュー・口コミ
- レビュー
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匿名
狭い部屋にありがたいベッド
スノコなので、起きてすぐソファにしても、マットの湿気を気にしなくて済むので、狭い部屋においても邪魔になりません。
布団用のワンタッチシーツでちょうどよいので、お気に入りの柄でカバー代わりにでき、足元スッキリ使えます。
匿名とても良い
出来上がりはとても良いです。
組み立てる際図面がわかりづらくかなり大変でした。一か所2人で組まないとできない箇所もあるので、一人暮らしの方は大変ですね
国産 収納付き デイベッド シングル ホワイト
ワイドな棚と引き出し収納が付いたシンプルなベッド。ソファとベッドどちらでも使えるので、一人暮らしにおすすめの商品です。また耐荷重は約100キロなので、棚に本を並べたり重めのインテリアを置けます。
「収納付き デイベッド」の一人暮らし向けな特徴
「収納付き デイベッド」のレビュー・口コミ
- レビュー
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匿名
基本的には大満足です
部品１つ１つに数字などのシールでもいいので着いていたらわかりやすかったかなと思いますが、出来上がりはとても満足のいくベットができて購入してよかったです！
匿名気に入ってます
思ったより早く到着しました。 家族に手伝ってもらって組み立てたのですが、他のレビューにもあったように部品にナンバリングがなく苦戦しそうだったので、番号つけて組み立てました。 板は意外と重くて、一人ではできませんでしたね。その分安定感もあり気に入ってます。 漫画をたくさん入れようと思ったら、ジャンプコミックスみたいな小版のみでワイド版は下段には入りませんでした。 その分飾り棚として活用しています。引き出しもついて概ね満足です。 説明書はもう少しだけわかりやすくして欲しいな。必要な工具とか、それぐらいは記載して下さい。
もちもちリクライニング3WAYソファベッド ボートソファ
ベッドやソファとして使用できる商品です。14段階のリクライニング機能があるので、好みの角度に調節できます。くつろぎやすいソファベッドを探している一人暮らしの人におすすめです。
「もちもちリクライニング3WAYソファベッド」の一人暮らし向けな特徴
「もちもちリクライニング3WAYソファベッド」のレビュー・口コミ
- レビュー
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匿名
使用してるのは嫁さん
ずっーとここに居ます。全然動かなくなりました。
3WAYソファベッド 『Restio レスティオ』 グレー ストライプキルト
3WAYで使用できるソファベッドです。高反発クッションなので、自然な姿勢を維持しやすいのが魅力。寝心地を重視している一人暮らしの人におすすめです。
「3WAYソファベッド 『Restio レスティオ』」の一人暮らし向けな特徴
「3WAYソファベッド 『Restio レスティオ』」のレビュー・口コミ
- レビュー
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匿名
良かった！
息子の一人暮らしの部屋にソファ兼来客用のベッドとして購入しました
ソファとしての大きさも良く、座り心地も良いです。
ベッドとしての寝心地も痛くないし、良かった！
と息子も喜んでいます。
通販は悩みましたが、期待通りのものが届いて良かったです
匿名かわいくて、使い勝手がよい
女性一人での引越しで、あまり物を増やしたくなく、組み立てなしのものを探していた。
ペットを飼っているので、毛や汚れも目立たない色味。
ソファとしても、快適。
スプリングではないので、ベッドとして、寝心地は人によるが、私は満足。
匿名予想通り
しっかりとした座り心地です。背もたれが直角で弾力が少なく嫌な方は嫌かもしれませんが私には、これまたしっかりしてるなぁと思うお品です。もちろん寝る時もベッドとして不自由なく寝れています。
一人暮らし向けのソファベッドで意識するレイアウトのポイント
ソファベッドを部屋に置くなら、広げて使うことを想定してレイアウトするのがポイントです。また棚やテレビなど、ほかの家具家電との距離も測っておく必要があります。
ソファベッドは必要に応じて寝床を作れますが、広げるスペースがないとベッドとして使用することができません。
また移動しないとベッドとして使えない場合には、キャスター付きのソファベッドを選ぶのもおすすめです。
ワンルームのレイアウトの場合
ワンルームは、部屋のなかにキッチンがある間取りを指します。一般的にワンルームの部屋で多い6畳の部屋をレイアウトするなら、ソファベッドと一緒に棚やテレビ台を置くことが可能です。
またミニマルな暮らしを目指すなら、ダイニングテーブルよりもローテーブルを置くとよいでしょう。ローテーブルは移動がしやすいので、ソファベッドと組み合わせやすいのが魅力です。
▼ワンルーム向けのレイアウトについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
1Kのレイアウトの場合
1Kは、居室とキッチンの間に仕切りがある部屋のこと。ワンルームと異なり、メインの部屋にキッチンがないので、好みにあわせてレイアウトをしやすいのがポイントです。
ソファベッドのほかに、棚やテレビ、デスクも同時に置けるので、部屋にワークスペースをつくりたい人におすすめ。またデスクの代わりにダイニングテーブルを置くのもよいでしょう。
▼1Kの部屋のレイアウトについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
まとめ
本記事では、一人暮らし向けのソファベッドを紹介しました。
またソファベッドの選び方やおすすめしないといわれる理由も解説したので、ソファベッドを検討している人はぜひ参考にしてみてください。
一人暮らしにおすすめのソファベッドに関するよくある質問
- Q. 一人暮らしでソファベッドがおすすめなのはどのような人ですか？
A.ソファベッドは、部屋が狭い人におすすめ。とくに一人暮らしに多いワンルームや1Kの間取りでも、コンパクトな形になるソファベッドならレイアウトしやすいです。
また、ソファベッドは来客用の寝具としても活用できます。定期的に遊びにくる家族や友人、恋人がいる一人暮らしの人にもおすすめです。
＞＞一人暮らしでソファベッドがおすすめな人はこちら- Q. 一人暮らしでソファベッドをおすすめしない人はどのような人ですか？
A.ソファベッドは、睡眠の質を重視する人にはおすすめできないケースがあります。ソファベッドは、ベッドよりも寝心地が劣るケースがあるのが特徴です。ライフスタイルによっては、ソファベッドではなくベッドを用意したほうがよい場合もあります。
また、ソファベッドの寝心地を改善するには、マットレスを使用するのがおすすめ。厚みのあるマットレスなら、ソファベッドの折り目が気になりづらくなります。
＞＞一人暮らしでソファベッドをおすすめしない人はこちら- Q. 一人暮らしにはどのようなソファベッドがおすすめですか？
A.一人暮らしには、折りたたみ式のソファベッドがおすすめです。使用しない際は、コンパクトな形にして収納できるのが特徴。限られた部屋のスペースを有効活用できるので、狭い一人暮らし部屋にも向いています。
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