快適な睡眠のためにベッドを選ぶポイントは？適切な高さや寝心地の良い商品も紹介

快適な睡眠をとるためには、どのようなベッドを選んだらよいのかわからない方もいますよね。また、寝心地の良いベッドを知りたい方もいるでしょう。

そこで本記事では、快適な睡眠のためにベッドを選ぶポイントを紹介します。そのほかにも、ベッドの高さが高すぎた場合の対処法やベッドの平均の高さを紹介。快適な睡眠を求めている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

監修者

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

2023年にRASIKを運営する株式会社もしもへ入社後、『RASIK LIFE』編集長に就任。自身が持つ不眠症の悩みをきっかけに、寝具について学ぶ。睡眠検定3級。商品の企画・生産・品質管理・販売までを一貫しておこなっている会社の特徴を活かし、実際に商品をチェックしながら記事を作成。フォロワー数24万人超えのRASIK公式インスタグラムでは、商品のレイアウトなども公開中。
公式：インスタグラム

快適な睡眠のためにおすすめのベッドはこちら！

照明付きステージベッド『RELAIR リレア』 ストーングレー

• フラットなスタイルのステージベッド！
• ステージ部分に補強桟を入れた頑丈なつくり！
• ¥29,980（税込）～

詳細を見る 商品ページ

快適な睡眠のためにベッドを選ぶポイント

まずは、快適な睡眠のためにベッドを選ぶポイントを紹介します。

ポイント①適切な高さのベッドを選ぶ

快適な睡眠のためには、適切な高さのベッドを選ぶのがポイントです。

ベッドの高さは、主に下記の3種類があります。

それぞれの特徴をみていきましょう。

高さが約30センチ（cm）のベッド

マットレスを含めて高さ約30センチのベッドは、ベッド全体の高さが低いため圧迫感を軽減しやすいのが特徴です。部屋を広く見せたい方は、ローベッドやフロアベッドを選ぶのがよいでしょう。

また高さがあるベッドに比べて重心が低いので、寝返りの際に振動が伝わりにくいのもポイントです。そのため、ひとつのベッドを複数人で使用したい場合に向いています。

圧迫感を軽減しやすい
おすすめのベッドはこちら

高さが約40～50センチ（cm）のベッド

マットレスを含めて高さが約40〜50センチのベッドは、商品によってベッド下に収納スペースをつくることが可能です。ベッド下に衣装ケースを置いて、シーズンオフの洋服や小物を収納できます。

また、ベッド下を清潔に保ちやすいのもポイント。ベッドの奥のほうまで掃除機が入るため、掃除をしやすいです。部屋に収納スペースが足りない方や、ベッド下にほこりを溜めたくない方におすすめといえます。

掃除がしやすいおすすめの
ベッドはこちら

監修者のコメント

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

私は、高さが約50センチのベッドを使用しています。ベッドの出入りがしやすく、安定感もあるのでおすすめです。

高さが約50～60センチ（cm）のベッド

マットレスを含めて高さが約50〜60センチのベッドは、ベッド下一面を収納スペースとして使える商品があるのが特徴です。商品によっては、来客用の布団やキャリーケース、長物のラグを収納できます。ベッド下に収納力があると、部屋を整理整頓する際に便利です。

また高さが高いベッドは、ベッドメイキングがしやすいのもポイント。シーツやベッドカバーを交換する際に、腰や膝にかかる負担を軽減できます。

ベッドメイキングがしやすい
おすすめの商品はこちら

ポイント②耐荷重が大きいベッドを選ぶ

快適な睡眠のためには、耐荷重が大きいベッドを選ぶのもポイントです。耐荷重が大きいベッドは頑丈な素材や構造でつくられているため、安定しやすいでしょう。

また、ベッドの出入りや寝返りをした際の揺れやきしみ音も軽減できます。ひとつのベッドをふたり以上で使用する場合にもおすすめです。

耐荷重が大きい
おすすめのベッドはこちら

▼ベッドの耐荷重について詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

ベッドの耐荷重はどれくらい？特徴やおすすめの商品をサイズ別で紹介

ポイント③通気性の良い床板のベッドを選ぶ

通気性の良い床板の商品を選ぶのも、快適な睡眠のためにベッドを選ぶポイントです。湿度の高い地域や時期は、マットレスと床板の間に湿気がこもりやすい傾向があります。湿気を放置していると、ベッドの劣化につながるかもしれません。

通気性をよくするためには、床板に隙間があるすのこやメッシュ仕様のベッドを選ぶのもおすすめです。

通気性の良いおすすめの
ベッドはこちら

▼ベッドの通気性について詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

通気性が良いベッドフレームでもカビは生える？折りたたみ式すのこやおすすめ商品も紹介

おすすめの寝心地の良いベッドランキングTOP15

次に、おすすめの寝心地の良いベッドをランキング形式に紹介します。

それぞれの特徴をみていきましょう。

照明付きステージベッド『RELAIR リレア』 グレージュ

¥29,980~

フラットなスタイルのステージベッド。重厚感のあるデザインで、ホテルライクの雰囲気です。またマットレスを置いても余白スペースが生まれる設計。ステージ部分に補強桟を入れた頑丈な設計のため、寝心地の良いベッドを探している方におすすめです。

詳細を見る

「照明付きステージベッド『RELAIR リレア』」の人気の理由

詳しく見る

①ホテルのような部屋が作れます。

②ロースタイルのベッドなので、ベッド上に開放感が生まれます。

③ベッドサイドには間接照明が付いています。

④サイドフレームはテーブルとしても使えます。

「照明付きステージベッド『RELAIR リレア』」のレビュー

レビュー

匿名

ダブルサイズ&ボンネルコイルマットレス購入いたしました。
引っ越しを機にベッドを新調したく、購入させていただきました。
照明が付いていて雰囲気も良く、組み立ても比較的簡単に行えましたので、大変満足しております。

マットレスも硬めが良かったので想像通りで満足しております。

自作での組み立てになるからか質感が良いのに料金は安めに設定されていると感じたので他の家具などの購入も検討しております。

匿名

いい感じです。
マットレスもしくは布団を、床に直置きしたすのこに乗せるという感じです。その四方の枠組みを自分で組み立てるのですが、それが中々にしんどい。自分はDIY好きで電動ドライバーとか使いましたが、１人で１時間半かかりました。慣れてない人は２時間以上かかると思います。ヘッドボードなどは工場でもう少し組み立てた状態で梱包・出荷してもらえるとありがたいです。完成した商品自体は見た目もおしゃれでとても気に入っています。組立でくたびれた分★１つ減点です。

ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』：グレー

¥24,980~

海外ホテルのようなたたずまいのベッドです。ヘッド部分は柔らかい素材のため、ソファのようにも使えます。またファブリック生地のヘッドボードなので、ソファのように身体をあずけられるのがポイント。安定感のある寝心地のベッドを探している方におすすめです。

詳細を見る

ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』の人気の理由

詳しく見る

①
ファブリックを使用したソファのようなデザインのベッドです。

②
すっきりとした脚が魅力と柔らかなキルト素材を組み合わせた商品です。

③
柔らかい肌触りをした素材を使用しています。

④
角のとがりが少ないので、小さな子どもがいる家庭にもおすすめです。

ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』のレビュー

レビュー

匿名

可愛い
写真のイメージ通り可愛くてお値段の割に高級感あります！

匿名

想像通りの仕上がり
商品の組み立ても説明書を見れば分かりやすく、2人だったので比較的迷わず組み立てられましたが、重量的にも1人では難しいと思います。
2人で1時間かからないくらいで出来ました。見た目も想像通りの仕上がりでした。

アイアンベッド『Linique リニーク』

¥14,980~

マットな塗装のアイアンベッドです。床板にはすのこを使用しているので、通気性を確保できます。寝心地の良いマットレスをセットで購入できるのもポイントです。

詳細を見る

「アイアンベッド『Linique リニーク』」の人気の理由

詳しく見る

①マットな質感がおしゃれな雰囲気を演出

②ヘッドボードは海外のように高さがあるため、厚みのあるマットレスも設置できます。

③脚は約20センチあり、お掃除ロボットが通れる高さがあります。

④床板はすのこ仕様で通気性があります。

「アイアンベッド『Linique リニーク』」のレビュー

レビュー

匿名

お値段以上です
フレームのみ購入しました。
お値段がお安いのでアイアンの質感や強度面で不安でしたが結果おしゃれで大満足です。
べ○クルーズのアイアンベッドがずっと気になっていたのですがとても似たデザインなのとお値段に惹かれました！
質感やパーツ等細かい所ではやはり値段が反映されてしまいますが、強度もしっかりあり組み立ての説明書も分かりやすく購入して良かったです。
ベッドマットレスではなくAIRマットレスの厚さ8cmを乗せています。
敷布団が使用出来るのも魅力の一つでした。

匿名

大変だった
1人で組み立てられるだろうと思いやり始めましたが、意外と大変で2時間かかってやっとできました。腰(背中)がバッキバキになりました。
出来上がりは想像通りカッコよかったです。

コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』：グレージュ

¥39,980~

コンセント付きのすのこベッドです。耐荷重が約650キロのため、比較的丈夫なつくりをしています。きしみにくく、寝心地の良いベッドを探している方におすすめです。

詳細を見る

「コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』」の人気の理由

詳しく見る

①
耐荷重が約650kgと頑丈です。連結して使用すれば家族全員で寝られます。

②
太めの支柱になっており、きしみ音を軽減する構造です。

③
用途に合わせて、高さを3段階で調整できます。

④
ヘッドボードの裏は中空で、コンセントが裏に飛び出ない構造です。

「コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』」のレビュー

レビュー

お.

きしんだりしません
ダブルを購入しました。
今のところきしんだりは特にしていないので満足しています。
気になった点はすのこの板が斜めになっているので作りの粗さがあることです。
それから運搬の際についたのか、小さな凹みがパーツごとのどこかしらについていました。
作り粗さはありますがお値段のこともありますし、ふつうに使う分に問題ありません。

匿名

満足しています
マットレスを二階へ移動するのは、大変でしたが、ベッドの組み立ては比較的かんたんでした。

高さ調整可能 パイン材 すのこベッド『Aerus アエラス』：ナチュラル

¥17,980~

用途にあわせて高さ調整ができるベッドです。ベッド下のスペースに収納ボックスを置くことも可能。サイズ展開が豊富なので、自分にあった寝心地の良いベッドを検討している方におすすめです。

詳細を見る

「パイン材 すのこベッド『Aerus アエラス』」の人気の理由

詳しく見る

①ベッドの高さを2段階で調整でき、ロースタイルにもハイスタイルにもなります。

②スマートフォン等が立てられる利便性の高いヘッドボード。 横には雑誌が収納できるサイドシェルフ付きです。

③頑丈で清潔感のあるすのこ構造。足裏には床を傷つけにくいフェルト付きです。

④ベッド下は収納ケースを置いて収納スペースとして使えます。

「パイン材 すのこベッド『Aerus アエラス』」のレビュー

レビュー

い.

コンセントが両サイドにあるのが嬉しいです
寝心地は良好です。
ダブルベッド仕様を購入していますが、コンセントが両方についているのがとても良いと思います。

ベッド上部のものを置けるスペースは比較的狭いので注意です。

い.

快適！
苦戦しながら楽しくもくもくと組み立てれました！35歳女性一人でシングル×3 翌日筋肉痛になりました。笑
快適に寝れて幸せです！デザインも素敵だしお値段も可愛い！

天然木 ウォールナット・タモ突板 3段階高さ調節ベッド：ウォールナットブラウン

¥38,980~

天然木の木目を楽しめるベッドです。カラーは、タモナチュラルとウォールナットブラウンの2色があります。頑丈構造なので寝心地の良いベッドを探している方におすすめです。

詳細を見る

「天然木 ウォールナット・タモ突板 3段階高さ調節ベッド」の人気の理由

詳しく見る

①スリムなコンセント付きのヘッドボードが付いています。

②床面の高さは3段階に調節できます。

③小さいマットレスサイズを選べばステージベッドとして使えます。

④床板は通気性のある、すのこ仕様です。

「天然木 ウォールナット・タモ突板 3段階高さ調節ベッド」のレビュー

レビューはまだありません。

頑丈ロフトベッド：ブラウン

¥48,980~

高さ調節ができるロフトベッドです。高さはハイタイプ、ミドルタイプに調節できるため、ベッド下の使用用途によって使い分けができます。頑丈設計なので、寝心地にこだわりたい方におすすめです。

詳細を見る

「頑丈ロフトベッド」の人気の理由

詳しく見る

①
用途に合わせて、2段階の高さ調節ができます。

②
小物が置ける棚と、コンセントが付いています。

③
ベッド下には、机や棚が置けるので、勉強スペースが作れます。

④
ベッド下は収納スペースとしても活用できます。

「頑丈ロフトベッド」のレビュー

レビュー

T.

名前の通り頑丈でいいベッドです
一人で組み立てましたが大変だったし危ないので、2名以上での組み立てをお勧めします。
ベッド自体は非常に頑丈で、一晩寝た次の日に各ネジを再度締め直すことで、より頑丈に完成したと思います。

匿名

丁度良い高さ
組み立ては、少し時間がかかりましたが、完成した時の達成感はありますw コンセント付きなので娘は喜んでいました。

ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』ホワイト

¥21,980~

ホテルスタイルのローベッドです。圧迫感が少なく、狭い部屋でも開放的な空間をつくれます。LED照明と棚付きで機能的なところもポイント。安定感のある寝心地の良いベッドを探している方におすすめです。

詳細を見る

「ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』」の人気の理由

詳しく見る

①
安定感がある頑丈構造。床板はすのこ仕様で通気性もよい設計です。

②
ヘッドボードは身の回りの小物が置ける奥行きがあり、コンセントも付いています。

③
連結可能な固定金具付き。2台並べてもすっきりとした寝室が作れます。

④
ヘッドボードには、LED照明が付いています。

「ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』」のレビュー

レビュー

匿名

イメージ通り！
組み立てるのが大変でしたができてみれば想像していた通りのものでとても良かったです！

匿名

デザインに惹かれて購入しました。低い見た目が好きじゃないので収納付きと迷いましたが、6畳にはローベッドを選んで正解でした。寝ても丁度いい高さで存在感があるので収納付きだと部屋が狭く見えると思います。マットレスは2層ポケットコイルにして寝心地が良く長持ちしそうです。組み立てはネジが沢山ありますが難しくないので女一人で2時間くらいでした。

高さが選べる 木製ロフトベッド：ハイタイプ ナチュラル

¥62,980~

高さが選べる木製のロフトベッドです。高さはロータイプ、ミドルタイプ、ハイタイプの3種類から選べます。きしみやたわみを軽減する構造をしているため、寝心地を重視している方におすすめです。

詳細を見る

「高さが選べる 木製ロフトベッド」の人気の理由

詳しく見る

①
用途に合わせて、3つの高さから選べます。

②
ベッド下のスペースはアレンジ自由です。

③
床板はすのこ仕様で通気性があります。

④
ヘッドボードにはコンセントが付いています。

「高さが選べる 木製ロフトベッド」のレビュー

レビュー

D.

安定感あり
重量感あり、高さの割に安定性ありで品質には満足！ただし注意点がいくつか。女1人で組立・立上げましたが、苦手な人・力に自信ない人はしんどいと思います。想定以上に作業スペースとるので最低でも３~４m2以上くらい必要です。パッキング開けるのが大変！部品不足で追加発送してもらった分もテープが固く巻かれていて開けるのに難儀しました。

え.

しっかりしています
組立は一人で出来ましたが、起こす作業が無理で、起こした状態で組み立てました。(広い作業場所がないと危険です)

出来上がりは思ったよりも高いなと思いましたがしっかりしていて安定しています。

カントリー調ベッド『Ecruエクル』ミドルタイプ[床下20～32cm] ホワイトウォッシュ

¥28,980~

高さを3段階に調整できるベッドです。ベッドを高めに調整すれば、床下に収納ボックスを設置可能。収納力を兼ね備えた寝心地の良いベッドを探している方におすすめです。

詳細を見る

「カントリー調ベッド 『Ecruエクル』ミドルタイプ[床下20～32cm]」の人気の理由

詳しく見る

①
ベッド下のスペースにカラーボックスが入ります。収納力の高さが魅力です。

②
3段階（20センチ・26センチ・32センチ）の高さ調節が可能です。

③
すのこの床板で湿気を逃しやすいです。布団でも使用できます。

④
マットレス付きセットも用意。好みに合わせてマットレスの選択ができます。

「カントリー調ベッド 『Ecruエクル』ミドルタイプ[床下20～32cm]」のレビュー

レビュー

匿名

ギター10本が収納出来ました｡
私のギターコレクション10本の収納に苦慮していましたが､このベッドの収納スペースで解決｡部屋がスッキリ使えるようになって大満足です＼(^o^)／

匿名

可愛い
一人でもなんとか組み立てられました。オフホワイトのベッドすごく可愛いです。下に衣装ケースが沢山入り、便利です。

天然木高さ調整すのこベッド 『CLARUS クラルス』コンセント 棚付き ホワイトウォッシュ

¥21,980~

木の質感を活かしたすのこベッドです。カラーは3色から選べます。安定感のある頑丈な構造のため、寝心地の良さを重視している方におすすめです。

詳細を見る

「天然木高さ調整すのこベッド 『CLARUS クラルス』コンセント 棚付き」の人気の理由

詳しく見る

①
スリッドデザインが特徴のベッド。

②
ベッド下を収納スペースとしても使用できます。

③
高さは継ぎ脚で、2段階調節が可能です。

④
床板はすのこ仕様なので、湿気をため込みにくいのが魅力。

「天然木高さ調整すのこベッド 『CLARUS クラルス』コンセント 棚付き」のレビュー

レビューはまだありません。

スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』コンセント付き：グレージュ

¥19,980~

コンセント付きのすのこベッドです。カラーはグレージュとスレートグレーの2色があります。きしみやたわみにくさを気にしている方におすすめです。

詳細を見る

「スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』脚付き コンセント付き」の人気の理由

詳しく見る

①木目を楽しめるデザインです。

②約10センチのスリムな宮棚が付いています。

③床板までの高さは約22センチで低めの設計です。

④床板はすのこ仕様で通気性があります。

「スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』脚付き コンセント付き」のレビュー

レビュー

匿名

とてもいい
組み立ても女性1人でも簡単に出来ます！
色がほぼ写真どうりで可愛くて買って良かったです！
すのこどかせれば掃除もできるのでとってもいいお買い物でした！

匿名

すごくコスパがよく、機能性・デザインともに満足です！
組み立ても分かりやすく、思った通りの色のベッドが届き感激でした！組み立ては2人推奨です。デザインや色味が好きで購入しましたが、届くまでは安すぎたため色味等不安でした。しかし、理想どおりの物が届いて大変満足です。

天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ ナチュラル

¥16,980~

天然木のパイン材を使用したシンプルなベッドです。自分の好みにあわせた部屋づくりに向いています。耐荷重が約200キロのため、安定感のある寝心地のベッドを探している方におすすめです。

詳細を見る

「天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ」の人気の理由

詳しく見る

①
無駄を省いたシンプルな設計。飽きが来ないデザインです。

②
木肌を活かしたパイン材の商品。あたたかみのある風合いが特徴です。

③
部屋の雰囲気や、合わせるインテリアを選ばないベッドです。

④
圧迫感が出づらい仕様で、部屋に開放感を与えます。

「天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ」のレビュー

レビュー

匿名

おすすめできます！
画像の通りでの商品でした。
組み立て後にマットレスを置いて寝た際もきしみむ事もなく、購入して良かったです。
とても満足してます。
あえて、残念な点を言うのならば、以下の2点くらいです。
①高さが5cm低いバージョンもあると、部屋がより広く感じられるのでよいと思いました。
②スノコの間隔がもう少し狭いとより見た目もよくなるかなと思いました。

匿名

買ってよかったです
組み立てる時と、玄関から運ぶ時は重くて苦労しましたが(女1人は絶対無理です)、とても丈夫だし可愛くて満足しています。フローリングの底冷えからも解放されて、夏も過ごしやすくなりそうです。

コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド グレージュ『Asteria アステリア』

¥24,980~

コンセントや棚が付いたベッドです。木目調や無機質なグレーなど明るめの色から暗めの色まで幅広くそろえています。敷布団でも使える頑丈構造がポイントです。

詳細を見る

「コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド『Asteria アステリア』」の人気の理由

詳しく見る

①
シンプルで直線的なデザインのベッドです。

②
高さは3段階まで調節できます。

③
ヘッドボードには、棚と2口のコンセントが付いています。

④
耐荷重は約200キロ（※）です。 ※：シングル約120キロ、セミダブル約180キロ

「コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド『Asteria アステリア』」のレビュー

レビュー

匿名

大満足！
引越し先の新居でベッドを新しくしようと思い購入しました。
引越し日が約1ヶ月先で希望の配達日に届くか不安でしたが、希望日にちゃんと届きました。ドでかいダンボール3つも（笑）
主人と2人で1時間半くらいで組み立てれました。
部品の番号シールが所々貼られてなくて、これ何番の板？？と説明書と睨めっこしましたが、部品が足りない等の心配は私はありませんでした。
マットレスも程良い硬さで私も主人も良く寝れてます（笑）
とても良い買い物が出来ました！

匿名

寝心地いいです
組み立ては2人で行いました！
細かく分割されてる状態でしたので組み立てには１時間近くかかりました。でも細かいおかげで梱包時が小さいので狭い玄関でも搬入可だったのが凄くたすかりました。出来上がりは凄くかわいい。毎日寝るのが楽しみです！ありがとうございました。

棚付きすのこローベッド 『Senttele セントル』ヴィンテージブラウン

¥14,980~

棚付きのローベッドです。落ち着いたカラーがそろっているため、リラックス空間がつくれます。ゆがみにくい頑丈構造なので、寝心地にこだわりたい方におすすめです。

詳細を見る

「棚付きすのこローベッド 『Senttele セントル』」の人気の理由

詳しく見る

①
すのこ裏には床の傷を防ぐEVAパッド付きです。

②
ベッドフレームのゆがみを防ぐ開き止めバー付きです。

③
メラミン樹脂加工板を使用しています。水・傷・汚れに強いです。

④
パーツが少なく組み立てしやすいです。

「棚付きすのこローベッド 『Senttele セントル』」のレビュー

レビュー

へ.

使用前ですが
商品が届き、組み立てた時点でのレビューです。
組み立ては丁寧な説明がありそこまで難しくはありませんでした。2人で30分程度で終わりました。
他の方のレビューにあった板の傷や部品の不足などもなかったです。
個人的に気になった点として、説明書の1番最後に、床面の保護シール（小さな丸いシールが数十枚）をお好みで貼ってください。とあったのですが、全て組み立てた後だとシールが貼りづらく、とりあえず角に数枚貼りました。
最初にしっかり確認すれば良かった事ではありますが、これから購入される方は組み立て前にシールを貼ることをオススメします。

ア.

ローベッド最高
和室にベッド置いたくてローベッドにしました。
組み立てはネジが多くて少し大変でしたが、2人であっという間でしたq

快適な睡眠のためのマットレスを選ぶポイント

快適な睡眠のためには、自分にあった硬さのマットレスを選ぶのがポイントです。マットレスが柔らかすぎる場合は、腰部と胸部が深く沈み込んでしまい腰痛の原因になる可能性があります。

一方、硬すぎると体圧によって肩とお尻に負担がかかりやすいです。マットレスを選ぶ際は、背骨の曲がり幅が約2〜3センチになる商品がおすすめ。また購入する前に実際に試すと、自分にあった硬さや寝心地のマットレスが見つかりやすいかもしれません。

参考：快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係

適度に硬さのあるおすすめの
マットレスはこちら

監修者のコメント

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

私は、店舗で実際にマットレスを試してから購入しました。店員に、マットレスの硬さについて質問できるのでおすすめです。

ベッドの高さが高すぎた場合の対処法

ベッドの高さが高すぎた場合は、厚さの薄いマットレスに変えるのがおすすめです。ウレタンやラテックスなどのノンコイルマットレスの厚さは、一般的に約10センチ。そのため、コイルマットレスよりも高さを抑えられる傾向があります。

また、高さ調節が可能なベッドにするのもよいでしょう。好みの高さに調整できるので便利です。

おすすめのノンコイル
マットレスはこちら

ベッドの平均の高さはどのくらい？

ベッドの平均の高さは、マットレスを含めて床から約40〜50センチです。立ち座りや出入りがしやすく、標準的な高さといえます。子どもや小柄の女性はベッドの出入りがしやすいため、平均以下の低いベッドを選ぶのがおすすめです。

またベッドをソファのように使用している場合は、立ち座りがしやすい高さのあるベッドを選ぶのががよいでしょう。使用する人の身長や使用用途にあわせて、適切な高さのベッドを決めるのがポイントです。

平均の高さのおすすめの
ベッドはこちら

一人暮らしにおすすめのベッド

最後に、一人暮らしにおすすめのベッドを紹介します。

機能性のあるベッド

一人暮らしにおすすめのベッドは、棚や照明、コンセントなどの機能性のある商品です。日常的に使用頻度の高い機能を、手の届く範囲で使えるのが特徴。限られたスペースでも快適に過ごしやすいでしょう。

また棚や照明付きの商品を選ぶと、ナイトテーブルや照明器具を置く必要がないのもポイント。部屋が狭い場合でも、空間スペースを有効に使えます。

機能性のあるおすすめの
ベッドはこちら

組み立てやすいベッド

組み立てやすいベッドも、一人暮らしにおすすめです。一人暮らしの場合、身近に友人や家族がいないと家具の組み立てをひとりでおこなう必要があります。とくに新しい街や地域に引っ越しをした場合は、人の助けを借りるのが難しいかもしれません。

ひとりでも組み立てられるように、部品数や組み立ての工程が少ないベッドを選ぶのがおすすめです。

組み立てやすいおすすめの
ベッドはこちら

まとめ

本記事では、快適な睡眠のためのベッドを選ぶポイントを紹介しました。ベッドを選ぶ際は、適切な高さや耐荷重が大きい商品を選ぶのがおすすめです。

また湿気が気になる方は、すのこやメッシュ仕様のベッドを選ぶのがよいでしょう。快適な睡眠を求めている方は、本記事で紹介した商品を参考にしてみてくださいね。

よくある質問

Q.ベッドの平均の高さはどのくらいですか？

A.ベッドの平均の高さは、マットレスを含めて約40〜50センチです。立ち座りや出入りがしやすく、標準的な高さといえます。

＞＞ベッドの平均の高さについてはこちら

Q.おすすめの寝心地の良いベッドはありますか？

A.頑丈な構造のベッドや、きしみにくくたわみにくいベッドがあります。頑丈な構造のベッドは、寝返りをした際に振動が伝わりにくいです。

＞＞おすすめの寝心地の良いベッドはこちら