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    安眠できるおすすめベッドランキング!疲れが取れない原因や寝心地のいい配置も解説

    安眠できるおすすめベッドランキング!疲れが取れない原因や寝心地のいい配置も解説
    2024年4月23日

    ベッドに入ってもなかなか寝付けなかったり、安眠できないと悩んでいる方は多いのではないでしょうか。ベッドで安眠するためには、自分にあうマットレスとベッドフレームを組み合わせるのがおすすめです。

    そこで本記事では、安眠できるベッドの特徴や安眠できない理由を紹介します。そのほかにも、おすすめのベッドや商品の選び方を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

    目次

    監修者
    『RASIK LIFE』編集長
    工藤 智也

    2023年にRASIKを運営する株式会社もしもへ入社後、『RASIK LIFE』編集長に就任。自身が持つ不眠症の悩みをきっかけに、寝具について学ぶ。睡眠検定3級。商品の企画・生産・品質管理・販売までを一貫しておこなっている会社の特徴を活かし、実際に商品をチェックしながら記事を作成。フォロワー数20万人超えのRASIK公式インスタグラムでは、商品のレイアウトなども公開中。
    公式:インスタグラム


    安眠できて疲れが取れるベッドとは

    安眠できるベッドとは

    ベッドとは、マットレス(布団)とベッドフレームをあわせたもののことを指します。

    そのなかでも安眠できるベッドは、寝心地にこだわって選んだマットレスと眠りを妨げないベッドフレームを組み合わせたものです。ベッドフレームはマットレスを乗せる台であり、不安定なものだと揺れや軋みが気になって眠りを妨げてしまいます。そのため、マットレスだけでなく、ベッドフレームにもこだわって安眠できるベッドを作るのがおすすめです。

    しかし、どちらも安眠できる商品が人によって異なるため、自分にあうものを選ぶ必要があります。自分の体の調子や骨格にあわせて選びましょう。

    また、今のベッドでは安眠できないと感じている場合は、理由を明確にしてから改善するためのベッドを選ぶのもおすすめです。


    工藤 智也
    監修者のコメント
    『RASIK LIFE』編集長
    工藤 智也
    腰を痛めたさいにマットレスがあわなくなったことがあります。どのような体調でも安眠できるベッドを選ぶのがおすすめです!

    安眠できないベッドの理由

    安眠ができない理由は人によって異なります。原因を見つけて改善策を試すのがおすすめです。

    安眠できないベッドの理由①ベッドがギシギシと軋んでいる

    ベッドが軋む理由

    ベッドで横になった際に、ギシギシと軋む音がなるのが眠りの妨げになっている可能性があります。軋む音の原因は、「ベッドの劣化」「組み立てが正しくできていない可能性」「留め具の緩み」などです。

    ベッドが劣化している場合は、使い続けるとケガにつながる可能性があるので早めに買い替えるのがおすすめです。留め具の緩みもベッドが崩れる可能性があるので、定期的に締めなおしましょう。

    また、高さのあるベッドは横揺れがしやすいため軋み音がしやすい傾向があります。音が気になりやすい方は、横揺れがしにくい頑丈な作りや高さのないベッドフレームを選ぶのがおすすめです。

    ▼軋まないベッドについて詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

    軋まないおすすめベッド8選|ベッドフレームの選び方や対策方法を紹介
    軋まないおすすめベッド8選|ベッドフレームの選び方や対策方法を紹介

    安眠できないベッドの理由②ベッドの広さが体格にあっていない

    理想的なベッドの広さ

    寝起きに体の疲れを感じる場合は、ベッドの広さが体格にあっていない可能性があります。ベッドのサイズは使用人数で選ぶケースが多いですが、体格にあわせて選ぶのがおすすめです。

    ベッドの広さは「肩幅+約40~50センチ」が適切です。狭い場合は、寝返りをうつスペースが足りないため窮屈さを感じてしまいます。自分の肩幅にあわせて適切なサイズを選ぶのがおすすめです。


    安眠できないベッドの理由③寝具(マット・カバー・シーツ)が肌にあわない

    寝具の例

    寝心地が悪いと感じる場合は、寝具が肌にあっていない可能性も理由にあげられます。

    ベッドのマットやカバーは、デザインで選ばれることが多いですが肌触りにも着目して選ぶのがおすすめです。

    また、季節にあわせて素材を変えるとより寝心地の向上が期待できます。たとえば、夏は汗をかきやすいので速乾性のある麻、冬は接触温感の高いウールなどの素材がおすすめです。


    安眠できないベッドの理由④枕の高さがあっていない

    ベッドではなく枕が原因で安眠できないケースもあります。枕の高さは、首の角度が立ち姿勢と同じになる高さがおすすめです。

    高さがあっていないと、安眠できないだけでなく肩こりの原因になる可能性があります。

    適切な高さがわからない場合は、高さ調節のできる枕を選んだりタオルなどを使って適切な高さを見つけるのがおすすめです。


    安眠しやすいマットレス付きのおすすめベッドランキング

    ここからは、安眠しやすいマットレス付きのおすすめベッドを紹介します。

    おすすめ商品  15選
    商品画像 商品名 価格 サイズ
    パイン材すのこベッド『Aerus アエラス』
    ¥15,980~
    シングル,セミダブル,ダブル,ショート丈セミシングル,セミシングル
    引き出し収納付きベッド『Serest セレスト』ホワイト
    ¥24,980~
    シングル,セミダブル,ダブル
    照明&棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』グレージュ
    ¥18,980~
    シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル
    棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』ナチュラル
    ¥14,980~
    シングル,セミダブル,ダブル
    ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』ブラック
    ¥31,980~
    シングル,セミダブル,ダブル
    コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド『Asteria アステリア』
    ¥21,980~
    シングル,セミダブル,ダブル
    カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』
    ¥24,980~
    シングル,セミダブル,ダブル,ショート丈セミシングル,ショート丈シングル
    コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』
    ¥39,980~
    シングル,セミダブル,ダブル
    ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』
    ¥23,980~
    シングル,セミダブル,ダブル
    スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』脚付き コンセント付き
    ¥19,980~
    シングル,セミダブル,ダブル
    棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き
    ¥18,980~
    シングル,セミダブル,ダブル
    日本製 畳カラーが選べる大容量収納 畳ベッド
    ¥47,980~
    シングル 高さ29cm,シングル 高さ42cm,セミダブル 高さ29cm,セミダブル 高さ42cm,ダブル 高さ29cm,ダブル 高さ42cm
    モダンデザイン ローベッド 棚付きタイプ
    ¥60,980~
    シングル,セミダブル,ダブル,クイーン
    レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』
    ¥35,980~
    シングル,セミダブル,ダブル
    ヘッドレス すのこフロアベッド
    ¥11,980~
    シングル,セミダブル,ダブル

    パイン材すのこベッド『Aerus アエラス』

    パイン材すのこベッド『Aerus アエラス』
    ¥15,980~

    4色から選べる脚付きベッドです。用途にあわせて、高さが2段階に調節できます。高さ調節ができるため、安眠しやすいように変更できるのが魅力です。

    「パイン材すのこベッド『Aerus アエラス』」の人気の理由

    「パイン材すのこベッド『Aerus アエラス』」のレビュー

    レビュー
    匿名

    大変気に入りました。
    息子のベッドとして購入しましたが、自分で組み立てることで愛着が湧いたようで大切に使っています。ありがとうございました。

    ユ.カ.

    材質が軽くてコスパが良い
    組み立ては比較的楽ですが1人で組み立てるのはパーツのバランスの関係で少し難しいかもしれません。 軋みは無く、しっかりしていて良い感じです。 コスパも良いのでオススメです。 マットが硬めなのも自分的にはグッド


    引き出し収納付きベッド『Serest セレスト』ホワイト

    引き出し収納付きベッド『Serest セレスト』ホワイト
    ¥24,980~

    引き出し収納付きのベッドです。カラーバリエーションは7色から選べます。引き出しには、衣服や細かい雑貨が収納可能です。また、ヘッドボードには便利なコンセントが付いています。各フレームが金具で固定されているため横揺れしにくく安眠できるベッドです。

    「引き出し収納付きベッド『Serest セレスト』」の人気の理由

    「引き出し収納付きベッド『Serest セレスト』」のレビュー

    レビュー
    匿名

    満足度は高いです
    注文から納品までの手際は素晴らしくスムーズでノーストレスでした
    組み立ても不得意ながら問題なく出来てお値段的にも満足しております
    一点だけもう少しマットレスの反発(どの程度)か?が解りやすく表記されていたら100点満点でしたが..予想よりマットが柔らか過ぎて腰が沈みこみ寝辛いのが難点ですが..それ以外はとても良いと思います

    5.

    満足
    家具組み立ては慣れていたの電動ドライバーで、1人で1時間位で完成しました。
    他の方のレビューで引出しについてありましたが、そんなに気になりません。


    照明&棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』グレージュ

    照明&棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』グレージュ
    ¥18,980~

    脚のないロータイプのベッドです。カラーバリエーションは7色あり、部屋の雰囲気にあわせて選べます。ベッド上の空間が空くため開放感のある睡眠環境を作りたい方におすすめです。

    「照明&棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』」の人気の理由

    「照明&棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』」のレビュー

    レビュー
    タ.

    コスパ抜群
    この値段でしっかりしていて、コンセントも小物がおける棚もあって、コスパ最高だと思います。直接床にすのこを敷くタイプもありますが、少し金額をあげてもこちらのすのこが浮いているタイプの方がいいと思いました。

    匿名

    快適です。
    ベビーベッドを卒業して親子3人で寝るためにセミシングルとセミダブルを購入しました。購入前からの質問に丁寧に答えてくださり、大変ありがたかったです。家の階段が急カーブなため、大きいと搬入出来ないので、今回のベッドが小さく梱包してあるということが購入の決め手でした。小さく梱包ということは、組み立てがたくさんで大変なんだろうな…と覚悟していましたが、あっという間に完成しました。
    広くなって快適で、子どももスヤスヤ寝ています。

    匿名

    組み立て時色々あったけど買ってよかったです!
    よかった点
    ・寝心地良い
    ・マットレスがふかふか
    ・充電コンセントが4つもある
    ・丈夫で広い

    悪かった点
    ・少し組み立て大変
    (女2人で組み立てて2時間以上かかりました。でも仕事後の疲労困ぱいの状態での組み立てだったので元気な時はもう少し早いはず!)

    注意点
    ・似ているパーツがあるためよく確認しないと後で地獄を見ます
    ・すのこで怪我する可能性があるので気をつけてください

    今回ダブルベッド1つ購入でしたが、凄く満足したため娘のためにシングルを購入しました。
    2回目の購入のため次の組み立てはスムーズだと思います!

    工藤 智也
    監修者のコメント
    『RASIK LIFE』編集長
    工藤 智也
    ふたりでの組み立てを推奨する商品なので、一人暮らしの方や組み立てに苦手意識のある方は組み立て代行の依頼がおすすめです。

    ▼ファミーテについて詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

    RASIK(ラシク)のファミーテはどんなベッド?特徴や口コミを徹底解説
    RASIK(ラシク)のファミーテはどんなベッド?特徴や口コミを徹底解説

    棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』ナチュラル

    棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』ナチュラル
    ¥14,980~

    棚付きのすのこローベッドです。カラーバリエーションは7色あり、好みに合わせて選べます。シンプルな構造なので、ひとりでも組み立てがしやすいのが魅力。また、すのこ仕様になっているため通気性があり、湿気を気にせず安眠できます。 

    「棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』」の人気の理由

    「棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』」のレビュー

    レビュー
    匿名

    愛犬の足腰負担の軽減に
    愛犬が10歳になり今までの引き出し付きのベッドだとジャンプに失敗などもするようになり危険と判断しローベッドに替えました。

    最初は、助走をつけてジャンプしてましたが今はそんな助走をつけずに楽に乗れると言うことが分かり
    スムーズに乗ってきて寝ています。

    買って良かったです。

    匿名

    初めてのベッド☺️
    58歳にて初めてベッド購入しました。
    孫と一緒に寝られる様にセミダブルで。
    正直、超快適です!
    組立ても簡単で、硬めのマットにしたのですが、
    寝心地最高ですょ☺️
    孫も絶賛してます笑笑🤗
    買って良かったです❣️

    匿名

    最高
    すのこが薄いから床に傷ついたり、カビたりが心配ですが、ローベッドってなかなかいいですね。
    ただ、1番安いマットレスなんですけど、寝心地は十分です。ちょっと固めが好きなので。
    だけど、よいしょって寝転がった時にびょいーんってバネの音が凄いです。どっかに引っかかって外れたような音?パイーンみたいな音も良くします。まぁ、寝心地は最高なのでなんでもいいです!

    工藤 智也
    監修者のコメント
    『RASIK LIFE』編集長
    工藤 智也
    床との距離が近いタイプのローベッドは、ベッドの下にマットや薄いラグを敷いての利用がおすすめです!

    ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』ブラック

    ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』ブラック
    ¥31,980~

    ホテルのようなスタイリッシュな雰囲気のベッドです。選べるカラーバリエーションは全7色。コンセントと照明が付いたヘッドボードは、ものを置くだけでなく安眠に導く手元のやわらかい照明としても使えます。

    「ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』」の人気の理由

    「ホテルスタイルベッド LED照明・引き出し収納付き『Rizon ライゾン』」のレビュー

    レビュー
    あ.

    ホテルライクなベッドです!
    ダブルサイズのグレージュを購入しました。新居の壁紙組みとよく似合う綺麗なお色でした。組み立ては女1人でしたのでかなり時間がかかりましたが仕上がりには大満足です。体感的にローベッドまではいきませんが高さは低めで、傷に色褪せや傷はほんの少しだけありましたが全く気になりませんでした。最後に引き出しのストッパーに小さな板を付けるのですが、片方だけなので少し不安定で左右にあればよかったかなって感じですが本当に洒落たベッドです!

    匿名

    満足
    まれに不良な箇所があるというレビューがありましたが何も問題はありませんでした!安価なわりに なかなかのクオリティーです。


    コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド『Asteria アステリア』

    コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド『Asteria アステリア』
    ¥21,980~

    高さ調節が可能なすのこベッドです。カラーバリエーションは6色あります。木目調を楽しめるカラーもあるため、部屋の雰囲気にあわせて選ぶのがおすすめです。また、高さの調節ができるので、安眠しやすい高さに設定することができます。

    「高さ調整すのこベッド『Asteria アステリア』」の人気の理由

    「高さ調整すのこベッド『Asteria アステリア』」のレビュー

    レビュー
    匿名

    ダブル✖️ダブル購入
    Instagramで見てからずっとデザインに惹かれていました。
    プレゼント企画などにも応募してみましたがやはり当たらず…思い切って購入してみました。
    フレームとマットレス合わせて購入しました。
    女1人でダブル×ダブルを作ったので3時間程かかりました(汗)
    電動ドリルを使ったので思ったより簡単には作れたのでお持ちの方やない方は借りたりして作る事をおすすめします!
    【説明書】分かりやすく見やすいですが一個間違えるとネジを全て外す為番号が隠れない様にして頂くのと番号以外に「上」や「下」などの表記も欲しかった。
    【重さと強度】
    今まで某海外家具のベッドを使ってました。
    一個一個の木材が重くその分値段の割にしっかりしていたので良かったですが
    こちらは支える木材薄く誤って移動時や掃除の時に誤って乗ってしまったらすぐ壊れちゃいそうな不安があります。
    値段も値段なのでやっぱりそうかという感じ。
    今使い始めたばっかりなのでまた使ってみたらレビューしてみたいと思います。


    カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』

    カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』
    ¥24,980~

    カントリー調のデザインが可愛らしいベッドです。カラーバリエーションには、ホワイトとベージュがあります。ヘッドボードにはスリットデザインが施されているため置くだけでも様になるベッドで、おしゃれなアロマディフューザーなどの安眠グッズも似合います。

    「カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』」の人気の理由

    「カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』」のレビュー

    レビュー
    ミ.イ.

    ベッドを購入しました
    1人でも組み立てられそうですが2人だと楽に組み立てられます。想像より引き出しが薄く不安定な感じがするものの、可愛いから良しです。

    匿名

    かわちぃ♡
    届いた時はパーツが山ほどあって正直引きました!! でも、部品の数を確認して、取説通りに組み立てていったらちゃんとベッドになりました。 完成した姿を見たら、素敵なフォルムに顔がニヤけました♡ とても満足しています^^


    コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』

    コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』
    ¥39,980~

    頑丈な構造で作られたすのこベッドです。カラー展開は3色あります。床板がすのこ仕様になっているため、通気性があるのも魅力です。また、ヘッドボードには便利な2口のコンセントが付いています。安眠をサポートする間接照明やアロマを置くこともできるベッドです。

    「コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』」の人気の理由

    「コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』」のレビュー

    レビュー
    匿名

    お手頃価格でしっかりした作り
    予定していたよりも安く購入することが出来て、さらに安っぽさがなく大満足です!

    匿名

    しっかりしている
    主人用に購入。
    組み立てはそれほど難しくはないようですが、大きな物ですので女性ではしんどいかもしれません。
    最初スノコが頼りないようにも思いましたが、
    出来上がりを確かめると大丈夫そうです。
    使用してしばらく経ちますが、寝返りで音もせず高さもいいようです

    ▼フォルテオについて詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

    耐荷重650キロのすのこベッド『フォルテオ』を大解剖!頑丈な秘密と7つの特徴を解説
    耐荷重650キロのすのこベッド『フォルテオ』を大解剖!頑丈な秘密と7つの特徴を解説

    ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』

    ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』
    ¥23,980~

    縦キルトを使ったシンプルなデザインとすっきりとした脚部分が特徴のベッドです。ヘッドボードは背もたれとしても使えます。ベッドでもソファのようにくつろげるため、寝る前の読書もベッドの上で出来るのが魅力です。

    「ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』」の人気の理由

    「ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』」のレビュー


    レビュー
    匿名

    見た目最高
    見た目がとてもよくで購入しました!実物も最高で、強度も十分です


    スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』脚付き コンセント付き

    スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』脚付き コンセント付き
    ¥19,980~

    コンセント付きのすのこベッドです。カラーはグレージュとスレートグレーの2色があります。高さが低めの設計なので、部屋を圧迫しないですっきりしたレイアウトが可能です。

    「スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』」の人気の理由

    「スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』」のレビュー

    レビュー
    匿名

    ベッド
    充分に満足いく物でした。

    匿名

    満足です
    マットレスの買い替えでネットで人気のこちらの商品を購入しました。
    ネットで人気だったグレージュは売り切れだったので在庫のあるスイートグレーを購入しましたが真っ黒ではないので
    部屋の印象が暗くなりすぎることもなく満足しています。
    組み立ては夫が一人で行いましたが3時間で2つ可能だそうです。
    こちらの都合で、組み立て後に設置場所を変えたくなり移動をしましたが、扱いにかなり気を付けないと簡単にへし折れそうだな…という印象でした。
    組み立て設置は最初にしっかり検討してからがおすすめです。

    セット購入のマットレスは21センチと低かったので26センチを別途購入しました。
    第一印象は「高いな!?」と焦りましたが寝心地もよく満足です。

    枕元にコンセントもついており大変便利ですが、色々置こうと考えているなら使い始めると狭いと感じるかもしれません。
    スマホの充電をして小さめの時計を置く程度なら十分です。


    棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き

    棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き
    ¥18,980~

    スタイリッシュな棚付きのすのこベッドです。カラーバリエーションは4色あり、レイアウトにあわせて選べます。ヘッドボードが付いているため存在感のあるベッドですが、デザイン性が高いためレイアウトの主役にもおすすめです。

    「棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き」の人気の理由

    「棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き」のレビュー

    レビュー
    き.

    とても良心的な商品です
    総合的に良く出来てると思いました。
    付属のネジは予備が多め入っていたし、取説通りに手順を進めれば、問題なく組み立てる事ができます。

    ポイントは開梱してパーツ類を全部並べられるスペースと、実際にベッドを設置する場所の両方を確保できるとスムーズに取り組めます。

    パーツごとに番号のシールが貼られているので、取説で手順と番号を確認しながら一つ一つ進めていけば、時間はかかっても効率よく組み立てられます。

    ダボもキチっとはまるし、パーツのズレなど不具合などなく、仕上がりは歪んだりせずにガッチリしています。

    カラーはヴィンテージナチュラルを選びました。初めはナチュラルが欲しかったんですが、シングルでは売り切れだったのでヴィンテージにしましたが、一目で気に入りました。とても可愛いし、ナチュラルにしなくて良かったかも。

    欲を言えば「ヘッドボード背板」の厚みが少し薄いので、将来的な劣化が心配です。
    万一破損した場合の取り替えパーツとして、サイト上で用意してくれると安心かなと思います。

    匿名

    良かった所直したい所
    良かった所はスタイリッシュで価格もリーズナブルな所です。
    直したい所は、組み立てたあと、ベッドに横になり少し動くとベッドも動いてしまうところです。安いので仕方ないですが、直ると尚良しです!


    日本製 畳カラーが選べる大容量収納 畳ベッド

    日本製 畳カラーが選べる大容量収納 畳ベッド
    ¥47,980~

    日本製の畳ベッドです。畳のカラーはレイアウトにあわせて選べます。また、床板を外すと、ベッド下が収納スペースとしても使えるのが魅力。畳の上で寝ているような感覚を楽しめるため、固めの寝心地が安眠しやすい方におすすめです。

    「日本製 畳カラーが選べる大容量収納 畳ベッド」の人気の理由

    「日本製 畳カラーが選べる大容量収納 畳ベッド」のレビュー

    レビュー
    匿名

    タイトルなし
    簡単に組立もできて思った通り納められました。ただ組立のネジが下方のビスネジで側面にとむますが下方も上部と同じ太いネジ止めだともっと安定して引っ越し等で組立直しに心配いらないかと思い星4つとさせてもらいました。収納も畳の匂いも清々しく満足です。

    匿名

    簡単に組み立てが出来ました。
    初めベッドを組み立てましたが、説明書を見ながら簡単に組み立てる事が出来ました!畳の良い匂いがして子供達も喜んでいました!ありがとうございます♪


    モダンデザイン ローベッド 棚付きタイプ

    モダンデザイン ローベッド 棚付きタイプ
    ¥60,980~

    ベッドフレーム部分にアブラヤシを使用したローベッド。ヘッドボードの天面にはコンセントが付いています。高さを抑えたロータイプベッドなので、低い位置で寝ると安眠しやすい方におすすめです。

    「モダンデザイン ローベッド 棚付きタイプ」の人気の理由

    「モダンデザイン ローベッド 棚付きタイプ」のレビュー

    レビューはまだありません

    レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』

    レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』
    ¥35,980~

    レザーの手触りが心地いいベッドです。カラーはブラックとグレージュの2種類があります。ヘッドボードはクッション性があるため、背もたれとしても利用可能です。ソファのようにくつろげるため、寝る前の時間もリラックス出来ます。

    「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』」の人気の理由


    「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』」のレビュー

    レビュー
    匿名

    高級感あり、大満足です!
    インスタとかにあまり取り上げられていなかった製品だったのですが、自分で探して見つけました。
    連結もできるし、高級感もあり、とても良い商品です!二層マットレスも、程よい硬さで満足です。


    ヘッドレス すのこフロアベッド

    ヘッドレス すのこフロアベッド
    ¥11,980~

    ヘッドレスですっきりしたデザインのローベッドです。カラーバリエーションは4色。床板がすのこ仕様なので、通気性が確保されています。高さが低いため、開放感のあるベッドが安眠しやすい方におすすめです。

    「ヘッドレス すのこフロアベッド」の人気の理由

    「ヘッドレス すのこフロアベッド」のレビュー

    レビュー
    匿名

    初めて購入しました!
    女性1人でも組立できるくらい簡単でよかったです

    匿名

    タイトルなし
    とても可愛くてマットレスも寝心地が良かったです。

    寝心地の良いベッドフレームの選び方

    次に、寝心地が良くなるベッドフレームの選び方を紹介します。

    寝心地の良いベッドフレームの選び方①部屋にあう高さを選ぶ

    ベッドの高さによる違い

    ベッドフレームの高さにこだわって選ぶのがおすすめです。

    たとえば、高さのあるベッドは部屋に圧迫感を与えやすいので、狭い部屋や物の多い部屋では窮屈さを感じてしまいます。反対に、高さの低いベッドは床の温度を感じやすかったり、埃の影響を受けやすいためアレルギーのある方にはおすすめできません。

    ベッドフレームの高さによって見える景色も変わるため、居心地がいいと感じる高さを選ぶのがおすすめです。

    寝心地の良いベッドフレームの選び方②頑丈な構造を選ぶ

    耐荷重の違い

    ベッドフレームは頑丈な構造を選ぶのがおすすめです。頑丈な作りだと、横揺れしにくく軋む音がなりにくいので安眠しやすくなります。

    また耐久力があるため、長く使えるのも魅力です。

    頑丈なベッドを選ぶ際は、耐荷重の大きさや脚の太さを確認してから選ぶとよいでしょう。

    寝心地の良いベッドフレームの選び方③使用人数や体格にあわせてサイズを選ぶ

    一般的なベッドの推奨人数

    ベッドフレームのサイズは、使用人数や体格にあわせて選ぶのがおすすめです。

    ベッドフレームには一般的な使用推奨人数があります。体格のいい方の場合は大きめのサイズを選ぶとよいでしょう。

    また、家族で使用する場合は子どもの成長も視野に入れて、ベッド2台を並べる連結ベッドを選ぶのがおすすめです。


    最高の睡眠が期待できるマットレスの選び方

    続いて、マットレスの選び方を紹介します。

    最高の睡眠が期待できるマットレスの選び方①理想の寝姿勢を保てるコイルを選ぶ

    理想の寝姿勢の例

    マットレスは、理想の寝姿勢を保てる固さを選ぶのがおすすめです。

    マットレスはコイルによって、体の沈み方が異なります。普段の立ち姿勢と同じ姿勢で寝られるマットレスを選ぶと寝心地がいいと感じられるでしょう。

    柔らかすぎるマットレスだと、体が不自然な形になってしまうため体のラインに沿て沈む硬さがおすすめです。


    最高の睡眠が期待できるマットレスの選び方②クッションの生地にこだわって選ぶ

    クッションの生地の違い

    クッションの生地にこだわって選ぶのもおすすめです。クッションの生地によって寝心地が異なるため、好みの柔らかさを選ぶと安眠しやすくなります

    ベッドカバーをすると、沈み心地やコイルの感じ方が異なるためこだわって選ぶのがおすすめです。

    安眠しやすいベッドの配置

    安眠するためには、ベッドの配置にこだわるのもおすすめです。注意すべきポイントを解説します。

    窓やドアに頭を向けない

    窓際にベッドを置いた画像

    枕元が窓やドア側に向くと、太陽の光が当たり自然に目が覚めやすくなるメリットがあります。

    しかし、雨が降った際は雨音が響きやすく、隙間風によって眠りを妨げられる可能性があるので注意が必要です。

    部屋の作りで窓やドアに枕元が向いてしまう場合は、隙間風を遮ったり防音性の高いカーテンを選ぶと眠りやすい環境を作れます。

    壁とベッドの間には隙間を作る

    壁際にベッドを置いた画像

    ベッドを配置する際は、壁とベッドの間に隙間を作るようにするのがおすすめです。

    壁とベッドの間に隙間がないと、掛け布団が片側に寄ってしまうため布団がずり落ちやすくなります。隙間があれば、布団が落ちるのを防ぐことが可能です。

    また、隙間があると掃除がしやすくなるメリットもあります。ベッドメイキングもしやすいため、ベッド周りにスペースを確保する配置がおすすめです。

    ▼寝室のレイアウトについて詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

    おしゃれな寝室のレイアウト術を公開!落ち着く空間の作り方やおすすめベッドも紹介
    おしゃれな寝室のレイアウト術を公開!落ち着く空間の作り方やおすすめベッドも紹介

    ベッドで安眠するためにできる習慣

    次に、安眠するためにできる習慣を紹介します。

    着心地のいいパジャマでベッドに入る

    パジャマが良い理由

    安眠するためにおすすめなのはパジャマで寝ることです。

    スウェットやTシャツのような化学繊維で作られた衣服は、吸湿性が優れていないだけでなくごわごわした肌触りで眠りを妨げます。

    パジャマは、吸湿性や保温性に優れているので、寝苦しさの解消がしやすいです。また、伸縮性やゆとりのあるデザインなので寝返りもスムーズにうてます。

    パジャマを選ぶ際は、布団に引っかからないようなシンプルなデザインで自然由来の原料で作られた商品を選ぶのがおすすめです。

    寝る前に体を温める

    寝る前には、体を温めるのがおすすめです。

    体が冷えた状態では血の巡りが滞ってしまうため、温めて血行をよくするとリラックスしやすくなります。

    体を温めるには、寝る前にお風呂に入ったり白湯などの暖かい飲み物を飲むのがおすすめです。お風呂に入る時間が早い場合は、寝る前に目や首の周りを温める方法もあります。

    テレビやスマートフォンを見ない

    夜に光を浴びると寝つきが悪くなってしまうため、寝る前にテレビやスマートフォンを見るのは避けるようにしましょう

    スマートフォンを見るのが癖になっている場合は、枕元での充電をやめるのがおすすめです。

    スマートフォンがベッドから遠い位置にあると、スムーズに起きる動機付けにもできます。寝室にはスマートフォンを持ち込まないだけでも、メリハリのある暮らしができるのでおすすめです。

    工藤 智也
    監修者のコメント
    『RASIK LIFE』編集長
    工藤 智也
    アラームを設定したスマートフォンを遠くに置くと、止めるためにベッドを出られるため二度寝防止にもおすすめです。

    ベッドに入っても寝付けない人におすすめの呼吸方法

    ベッドに入ってもなかなか寝付けない方は、寝る前に呼吸に集中するのがおすすめです。

    人は目を閉じると考えごとをしてしまう傾向にありますが、呼吸に集中すると頭をすっきりさせられます。

    呼吸の方法はまず、仰向けに転がり手足を体から離して力を抜きます。布団に体を預けたら、肺から順に、指先や足先まで酸素がいき届くように深く呼吸するのがおすすめです。

    空気が体を巡る感覚に集中すると、頭で考えていることを忘れていきます。呼吸を続けるうちに眠りにつけるため、なかなか寝付けない方におすすめです。

    工藤 智也
    監修者のコメント
    『RASIK LIFE』編集長
    工藤 智也
    呼吸をしていても考えが止まらない方は、頭を軽く振るとすっきりさせられます。

    安眠できるベッドを長持ちさせるにはパッドがおすすめ

    ベッドパッドを敷いた画像

    ベッドは適切な手入れをしないと、劣化が早くなってしまいます。

    しかし、毎日手入れをするのは大変なのでベッドパッドを活用するのがおすすめです。ベッドパッドがあると、汗や湿気を吸収するためマットレスが汚れにくくなります。

    あわせて1週間に1度はマットレスを立てて風を通すと、カビ対策も可能。また、ずっと同じ場所で寝ているとコイルが劣化してしまうため、マットレスの上下を入れ替えて負荷のかかる場所を変えるのもおすすめです。

    まとめ

    本記事では、ベッドで安眠できない理由やおすすめの商品を紹介しました。ベッドで安眠するためには、自分にあうベッドを購入するだけでなく、寝る前の行動に気をつかうのがおすすめです。

    ベッドの購入を検討している方は、本記事で紹介した商品も参考にしてみてください。

    よくある質問

    安眠しやすいベッドはどのようなベッドですか?

    安眠しやすいベッドは、寝心地のいいマットレスと眠りを妨げないベッドフレームを組み合わせたものです。組み合わせは人によって異なるため、マットレスとベッドフレームにこだわって選ぶと失敗を防げる可能性があります。

    >>詳しく見る

    ベッドで安眠できない理由はありますか?

    ベッドで安眠できないのは、マットレスが体にあっていないだけでなく寝具にも原因があります。寝具にもこだわって選ぶのがおすすめです。

    >>詳しく見る

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