妊娠中にソファがないとつらい？あると便利な理由とおすすめな商品の特徴も紹介
2025年3月01日
妊娠中にお腹が大きくなってくると「床に座っているのも辛い」と感じ、ソファの購入を検討する人もいますよね。妊娠中にソファがあると便利な理由を知りたい人もいるかもしれません。
そこで本記事では妊娠中にソファがあると便利な理由や、ダメな座り方を解説します。あわせて妊娠中におすすめのソファや椅子も紹介するので、ソファの購入を検討している人はぜひ参考にしてみてください。
2023年にRASIKを運営する株式会社もしもへ入社後、『RASIK LIFE』編集長に就任。自身が持つ不眠症の悩みをきっかけに、寝具について学ぶ。睡眠検定3級。商品の企画・生産・品質管理・販売までを一貫しておこなっている会社の特徴を活かし、実際に商品をチェックしながら記事を作成。フォロワー数50万人超えのRASIK公式インスタグラムでは、商品のレイアウトなども公開中。
公式：インスタグラム
二級建築士・インテリアコーディネーター・カラーコーディネーター資格を保有。2024年よりRASIK LIFE編集部に所属し、ライターとして家具やインテリアに関する記事執筆を担当。インテリアコーディネーターとして、コーディネートのアドバイスもおこなう。趣味は北欧家具やインテリアショップ巡り。
- 妊娠中にくつろぎやすい！
- カバーリング仕様で洗濯ができる！
妊娠中にソファがない場合はどのような商品がおすすめ？
妊娠中にソファがない場合は、椅子やビーズクッションに座るのがおすすめです。椅子はお腹に力を入れなくても、立ち座りがしやすい傾向にあります。また、ビーズクッションは体にあわせて柔軟に形を変えられるため、つわりやお腹の張りが辛い際にも楽な姿勢を取りやすいです。
床や畳に座るなら、あぐらの姿勢もよいでしょう。あぐらはお腹を圧迫しにくい姿勢のため、妊娠中にお腹が大きくなってきた際も座りやすい場合があります。
また、ひとり掛けのソファのなかにはあぐらがかける商品があるのもポイント。ビーズクッションよりも高さがあるので立ち座りもしやすいです。さらに、ひとり掛けなら場所を取りにくい魅力もあります。リクライニングもできれば、出産後の授乳や寝かしつけの際にも便利です。
妊婦が床に座るときついと感じる理由
妊婦が床に座るときついと感じる理由は、お腹が圧迫されるためです。妊娠後期はお腹が大きくなり、重いお腹を支えようとして不自然な体勢を続けてしまうケースがあります。腰や下半身に負担がかかると、床に座るのがきついと感じるかもしれません。
床に座るのがきついと感じたら、産後も使用できるソファや椅子などの立ち座りがしやすい家具を使用するのがおすすめです。オットマン付きのソファを選ぶと、脚を乗せたり伸ばしたりして使えます。オットマンは移動もできるので、用途にあわせて使い方を変えられるのも魅力です。また、出産後に使わなくなるのを懸念する場合は家具のレンタルサービスを活用するのもよいでしょう。レンタルサービスによっては、使用した商品を購入できるケースがあります。使用頻度にあわせて購入を検討できるのもポイントです。
妊娠中にソファがあると便利な理由
妊娠中にソファがあると便利な理由は以下の3点です。
- 家事の合間に休みやすい
- 出産後は授乳に使用できる
- 来客時に使用できる
それぞれ詳しく解説します。
理由①家事の合間に休みやすい
妊娠中にソファがあると便利な理由は、家事の合間に休みやすい点です。妊娠中も、妊娠前と変わらず家事をする人もいるかもしれません。しかし、妊娠中は過度な運動を控えるのがポイント。家事で動いている際にお腹が張った際は休息を入れるのがおすすめです。リビングにソファを置けば、家事の合間でも気軽に休みやすくなります。
とくにリクライニング機能があるソファは、お腹に負荷をかけずに休息を取れるのが特徴。柔らかいクッションを併用すると、腰やお腹のサポートに役立ちます。
理由②出産後の授乳時に使用できる
妊娠中に使用していたソファは、出産後の授乳時に使用できます。ソファがあると授乳の際に正しい姿勢を維持しやすかったり、体への負担を軽減したりすることが可能です。夜間の授乳時も、寝室以外に落ち着ける場所があると授乳しやすくなります。また夜間の授乳の場所をソファにすることで、パートナーの睡眠を妨げにくいです。
出産後を見越してソファを置くなら、ローソファもおすすめ。高さを抑えた設計なので、子どもが成長したあとでも使用しやすいです。座面と床の距離が近いため、子どもが大きくなってソファ周りで遊ぶ際も落下によるケガが発生しにくい魅力もあります。
▼授乳に使用できるソファについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
理由③来客時に使用できる
来客時に使用できるのも、妊娠中にソファがあると便利な理由です。出産前後は友人や親族の訪問が増える場合があります。ソファがあれば、来客時に対応する場所として活用可能です。
来客時に使用できる商品を選ぶなら、システムソファがおすすめ。レイアウトを変えやすいので、来客人数や状況にあわせて使い方を変えられます。普段はつなげて使用し、来客時のみ分割して使用するのもよいでしょう。システムソファは部分的に追加購入もできるので、子供が成長したり家族が増えたりした際に商品の幅を変えられるのもポイントです。
妊娠中にソファで寝るのは問題ない？
妊娠中にソファで寝るのは問題がないケースがあります。ベッドよりもソファのほうが熟睡できる場合は、無理にベッドを使用しなくてもよいでしょう。
妊娠中はホルモンの影響で食道や胃の動きが悪くなり、逆流性食道炎やほかのトラブルを発症することがあります（※）。症状によっては上半身を起こした状態が落ち着きやすく、眠れる人もいるかもしれません。ソファやクッションを活用しながら、楽に眠れる体勢を探すのがおすすめです。また、リクライニングソファは好みの角度に調整可能。寝やすい角度に調整すると、ソファでも睡眠を取りやすくなる可能性があります。
ベッドで寝たい場合は抱き枕を使用するのもひとつの方法です。寝返りをサポートしたり楽な姿勢を取ったりしやすくなります。
※ 参考：妊婦の生理学
妊娠中におすすめの一人掛けソファや椅子の特徴
妊娠中におすすめの一人掛けソファや椅子の特徴は、次の3点です。
- 座り心地が硬い
- アーム付き
- 立ち座りしやすい高さ
それぞれ詳しく紹介します。
特徴①座り心地が硬い
座り心地が硬い商品は、妊娠中におすすめの一人掛けソファや椅子の特徴です。座り心地が硬いと立ち座りがしやすいため、お腹が大きくなってきた際も使いやすい傾向があります。また、背もたれがあれば背中や腰を支えやすいので骨盤を起こして座ることが可能。座っている最中の負担も軽減できるため体を休めやすいです。
妊娠中に使用するソファは、ポケットコイルがやボンネルコイルが使用されている商品を選ぶのもおすすめ。ウレタンのみの商品と比べて座面がへたりにくいので、立ち座りもしやすい場合があります。
特徴②アームが付いている
妊娠中におすすめの一人掛けソファや椅子には、アームが付いている特徴もあります。つわりや貧血、お腹が大きくなってきた際など、妊娠期間中はふとした拍子にバランスを崩す可能性があります。
アーム付きの商品は体を支えながら立ち座りができるため、転倒のリスクを減らせるかもしれません。またアームを使いながら立ち上がれば、膝などへの負担も軽減できます（※）。
※ 参考：妊婦における手すり使用時の立ち上がり動作分析
特徴③立ち座りしやすい高さがある
立ち座りしやすい高さがあるのも、妊娠中におすすめな一人掛けソファや椅子の特徴です。商品に深く腰掛けた際、足の裏がしっかりと床につく高さの商品を選ぶのがポイント。腰を大きく動かさなくても、立ち座りできる高さががあるとお腹や腰に負担をかけにくいです。
またネット通販などソファや椅子を購入する際は、座面高が約40センチ前後の商品を選ぶとよいかもしれません。足の裏が床にしっかりつく高さなので、商品を試しにくい場合でも購入しやすいです。ただし、身長は個人差があります。事前に座りやすいと感じる椅子の床から座面までの高さを測っておくと、買い直しや返品などのトラブルも回避しやすいです。
妊娠中に使いやすいおすすめのソファや椅子12選
ここからは、妊娠中に使いやすいおすすめのソファや椅子を紹介します。
| 商品画像 | 商品名 | 価格 | サイズ |
|---|---|---|---|
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インテリアソファ 『SMUK スムク』 ソファ単品 2人掛け・2.5人掛け アイボリー
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¥35,980~
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2人掛け,2.5人掛け
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3WAYソファベッド 『Restio レスティオ』 アイボリー ダイヤモンドキルト
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¥28,980~
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2人掛け
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北欧風 1人掛け 木枠ソファ『TRYGG トゥリッグ』グレージュ
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¥14,980~
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1人掛け
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コンパクトカウチソファ 『Ruarch ルアーチ』：1.5人掛け+オットマン＋テーブルトレイ：アッシュグレー
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¥39,980~
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1.5人掛け
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日本製 リクライニングソファ『Coroli コロリ』 2人掛け単品 ダリアン生地 ベージュ
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¥23,980~
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2人掛け
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回転 リクライニングチェア：アイボリー
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¥62,980~
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ソファダイニング アーム付きベンチ単品 『DINOVA ディノバ』 ダークブラウン
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¥38,980~
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2人掛け
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天然素材リゾートソファ（アバカ）2人掛け ベージュ
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¥48,980~
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2人掛け
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広々使える 3人掛け カウチソファ：ブルー
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¥47,980~
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3人掛け
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3人掛け 洗える着替えソファ『＆NAME アンドネーム』ダスティブルー
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¥44,980~
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3人掛け
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モダンデザインシステムソファ 『Likem ライクム』 Aセット スレートグレー
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¥46,980~
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2人掛け
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座面ゆったり アームレスソファ：ブラウン
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¥73,980~
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2人掛け
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それぞれの特徴をみていきましょう。
インテリアソファ 『SMUK スムク』 ソファ単品 2人掛け・2.5人掛け アイボリー
ポケットコイル入りの座り心地がしっかりしたソファです。木とアイアン脚の組みあわせが、よいアクセントになります。カバーリング仕様なので、汚れた際にも手入れをしやすいのがポイント。妊娠中だけでなく、出産後も使いやすいソファを探している人におすすめです。
「インテリアソファ 『SMUK スムク』 ソファ単品 2人掛け・2.5人掛け アイボリー」の人気の理由
①シンプルなデザインで部屋になじみやすいです。
②オットマンを組み合わせればくつろぎやすい仕様です。
③異質な素材を組み合わせたソファです。
④オットマンはテーブルとしても使えます。
「インテリアソファ 『SMUK スムク』 ソファ単品 2人掛け・2.5人掛け アイボリー」のレビュー
- レビュー
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ご購入者様コンパクトで良い
品物はコンパクトですが、座り心地も悪くありません。
組み立てもとても簡単でした。
ご購入者様オススメです。
新生活を機にsmukのソファを購入しました。座り心地は硬すぎず、柔らかすぎず快適です。また、座面が高すぎないので部屋が広く見えるのも良かったです。
3WAYソファベッド 『Restio レスティオ』 アイボリー ダイヤモンドキルト
3wayで使用できるソファベッドです。体圧分散性に優れた高反発ウレタンを使用してつくられているので、立ち座りもしやすい適度な座面の硬さがあります。長時間座っても疲れにくい、妊娠中におすすめのソファを探している人におすすめです。
「3WAYソファベッド 『Restio レスティオ』 アイボリー ダイヤモンドキルト」の人気の理由
①3通りの使い方ができます。
②マットレスとしても使える厚みがあります。
③高品質な高反発ウレタンを使用しており、硬めの座り心地が特徴です。
④奥行きが広く、ゆとりを持って座れます。
「3WAYソファベッド 『Restio レスティオ』 アイボリー ダイヤモンドキルト」のレビュー
- レビュー
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ご購入者様
最高です！
一人暮らし初めて、一番最初に買った商品です！
レビューなかったので不安ではありましたが、写真が可愛くて購入しました。
二人座ることもできるし、硬さがちょうどいいです！
肘掛けの部分もクッション性が高く、この値段で二人座れて３Wayってすごいです。
部屋にこのソファーベットしかない状態ですが、これから家具が増えても１番のお気に入りになりそうです。
組み立てもないので、箱からすぐにだして使用してます。
北欧風 1人掛け 木枠ソファ『TRYGG トゥリッグ』グレージュ
北欧風のデザインが特徴の一人掛けソファです。ライフスタイルにより、3種類のサイズから選べます。シンプルな北欧風の、妊娠中でも使いやすいソファを探している人におすすめです。
「北欧風 1人掛け 木枠ソファ『TRYGG トゥリッグ』グレージュ」の人気の理由
①部屋にあわせやすいベーシックな3色から選べます。
②背もたれの角度は休息に適しているとされる約110度に設計。
③ダイニングテーブルとあわせてソファダイニングとしても使えます。
④肘をゆったりと預けられる、安心感を意識した設計です。
「北欧風 1人掛け 木枠ソファ『TRYGG トゥリッグ』グレージュ」のレビュー
- レビュー
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ご購入者様
コスパもよく素晴らしい！
コスパもよく素晴らしい商品です。組み立ても簡単、しっかりしています。３人がけソファもほしくなりました。
匿名タイトル
口コミ
コンパクトカウチソファ 『Ruarch ルアーチ』：1.5人掛け+オットマン＋テーブルトレイ：アッシュグレー
オットマンとテーブルトレイが付いた、1.5人掛けのソファです。コンパクトなデザインのため、限られたスペースでも使いやすいのが魅力。狭い部屋にも置きやすい、妊娠中に使いやすいソファを探している人におすすめです。
「コンパクトカウチソファ 『Ruarch ルアーチ』：1.5人掛け+オットマン＋テーブルトレイ：アッシュグレー」の人気の理由
①低めの設計なので部屋に開放感をあたえます。
②高級感のあるファブリックで部屋のアクセントになります。
③肘はレイアウトに合わせて付け替えができます。
④脚は取り外しも可能です。
「コンパクトカウチソファ 『Ruarch ルアーチ』：1.5人掛け+オットマン＋テーブルトレイ：アッシュグレー」のレビュー
- レビュー
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ご購入者様
セミシングルのベッドのよう
狭小住宅の階段は組み立て式でないとリビングまで運び込めないのでツーピースからワンピースに繋いで長いソファにもツーピースのままで1人掛けとして使うことも出来るのは非常にありがたいです。昼寝に便利。高さも低いので圧迫感無いですが、背もたれ低いので頭をもたれ掛けられないですね。値段もかなりお手頃価格でこの見栄え、グレーの色味生地の感じがかなり好みです。高見えです。ただ、ワッシャーの数があっていないので、3箇所はワッシャー無しでネジナットで止めています。一つの脚にはヒビがはいってましたので、星四つです。
ご購入者様高見え
1.5人掛け＋オットマンセット＋単品オットマンのアッシュグレー購入。組み立ては付属の六角レンチでネジを締めるだけで簡単でした。コンパクトだけど座面も広く硬く(腰痛持ちには硬めが良い)ロータイプなので部屋も広く見えるので良かった。生地も厚手でしっかりしてます。公式サイトだと単品も販売されてるので、組み合わせ自由に出来るので増やしたい時にまた利用したいと思います。
日本製 リクライニングソファ『Coroli コロリ』 2人掛け単品 ダリアン生地 ベージュ
リクライニング機能がついた、二人掛けのソファです。脚を外せばローソファとしても使用できるので、出産後に赤ちゃんと一緒に使用したい場合も使いやすいのが魅力。妊娠中から出産後まで使えるソファを探している人におすすめです。
「日本製 リクライニングソファ『Coroli コロリ』 2人掛け単品 ダリアン生地 ベージュ」の人気の理由
①脚を外せばローソファとしても使えます。
②カラーや素材は16種類から選べます。
③ひじ掛けと背もたれは14段までリクライニング可能です。
④ワンルームに置きやすい仕様です。
「日本製 リクライニングソファ『Coroli コロリ』 2人掛け単品 ダリアン生地 ベージュ」のレビュー
- レビュー
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ご購入者様
一人暮らしにぴったり
かなりゆったりできますし、アームレストが倒れるので、オットマンと繋がるように、横になることも出来、快適です。
ご購入者様完璧！
こんなソファをずっと欲しくて、本当にいい感じです！買ってよかったです。
絶対おすすめです。
回転 リクライニングチェア：アイボリー
無段階で角度調整できる、回転式のリクライニングチェアです。椅子を引かずに立ち座りできるので、妊娠中も使いやすいのが特徴。くつろぎやすい一人掛けの椅子を探している人におすすめです。
「回転 リクライニングチェア」の人気の理由
①包み込まれるような心地よさが魅力のリクライニングチェアです。
②360度自由に回転するので、立ち座りがしやすいです。
③脚の部分は木製で、チェアにあわせた色使いがポイントです。
④横についているレバーを上げれば、オットマンとしても使えます。
「回転 リクライニングチェア：アイボリー」のレビュー
- レビュー
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匿名
寛げます
最初大きな荷物でびっくり 丁寧な梱包だと思う
部屋を広くして少しずつ荷を取り出した 商品の良さは手もたれが厚く寛げるが他社のは細く頼りない 足が木という高級感も良い 本体のIVORYと良く合う 回るのに少し力がいる なかなかｵｯﾄﾏﾝが使えなかった（最終的にわかったが）上質で豊になりますが年金生活者にはすこし高価なり(笑)
匿名寝てしまいます
余りにリラックス出来、テレビを見てても眠ってしまう
いい椅子です
ソファダイニング アーム付きベンチ単品 『DINOVA ディノバ』 ダークブラウン
ダイニングテーブルとあわせても使いやすいアーム付きベンチソファです。ファブリック生地を使用してつくられており、高級感のあるデザインが魅力。妊娠中も使いやすい、ベンチタイプのソファを探している人におすすめです。
「ソファダイニング アーム付きベンチ単品『DINOVA ディノバ』：ダークブラウン」の人気の理由
①天然木を使用したあたたかいデザインが魅力です。
②くつろぎやすい高さで設計されています。
③テーブルとベンチの組み合わせを選べます。
④背もたれのクッションはカバーが外せるため手入れもしやすいです。
「ソファダイニング アーム付きベンチ単品『DINOVA ディノバ』：ダークブラウン」のレビュー
- レビュー
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ご購入者様
いい感じ♪
引越しを機にダイニングテーブルを買い替えをするため、良いものはないかと探していました。
我が家は小さい子供がいるため、テーブルの角が丸くなっていることに好感をもち、こちらを選びました。
実際につかってまだ2週間ほどではありますが、座り心地などとてもいい感じです♪
良い買い物ができました。ありがとうございました。
ご購入者様期待通り
サイズや品質は期待通りのものでした。
組み立ても簡単で二人でやれば、時間もそんなに掛からなかったです。
天然素材リゾートソファ（アバカ）2人掛け ベージュ
リゾート感のある、天然アバカ素材でつくられたソファです。カバーリング仕様なので、手入れをしやすいのがポイント。アジアンテイストやヴィンテージテイストにあわせやすい、妊娠中も使いやすいソファを探している人におすすめです。
「天然素材リゾートソファ（アバカ）2人掛け ベージュ」の人気の理由
①部屋の広さやレイアウトにあわせてサイズを選べます。
②長時間座っていても疲れにくい硬めの座り心地です。
③アジアンテイストの部屋にもあわせやすいデザインです。
④同一のシリーズでそろえれば、統一感のある部屋に仕上がります。
「天然素材リゾートソファ（アバカ）2人掛け ベージュ」のレビュー
- レビュー
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ご購入者様
満足しています
今回一人掛けなので自分で設置しましたが2人が卦け以上では箱から出すのも苦労すると思いますので
大きいのは無理です
ご購入者様届いた
無事に届きました。ありがとうございました。
広々使える 3人掛け カウチソファ：ブルー
くつろぎやすい、広々としたつくりのソファです。座面にはポケットコイルを使用しており、ほどよい弾力があるため立ち座りしやすいのが特徴。木脚を外せばローソファとして使用できます。妊娠中から出産後も使えるソファを探している人におすすめです。
「広々使える 3人掛け カウチソファ：ブルー」の人気の理由
①足を伸ばしてくつろげるカウチソファです。
②脚部分を外せばロースタイルソファとして使えます。
③間取りにあわせてスツールの位置を変えられます。
④ポケットコイルを使っており、弾力性のある座り心地です。
「広々使える 3人掛け カウチソファ：ブルー」のレビュー
- レビュー
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ご購入者様
簡単操作で快適なソファーが完成！
大きな段ボールが２つ届き、30分かからず、ひとりで組み立てました。背もたれクッションが座面の下に収納されているのが当初わからなかったのですが、問い合わせメールですぐ解決しました。色もすてきなブルーで気に入っています。
ご購入者様とってもよかったです
固めが好きなので座った時にとても座り心地がよかったです。お値段もとってもリーズナブルで、形もオシャレなのでとってもお気に入りです。
3人掛け 洗える着替えソファ『＆NAME アンドネーム』ダスティブルー
カラーバリエーションが豊富な、カバーリング仕様のソファです。色や脚、サイズが選べるので、オーダーメイド感覚で購入できます。座り心地は硬めで、妊娠中から使いやすいのがポイント。インテリアにあわせやすいソファを探している人におすすめです。
「3人掛け 洗える着替えソファ『＆NAME アンドネーム』ダスティブルー」の人気の理由
①自分のライフスタイルにあうサイズが選べます。
②ロータイプのソファとしても使用できます。
③カバーは洗濯可能でいつでも清潔に保てます。
④長時間座っても疲れにくいように柔らかすぎず、硬めの座り心地を実現しています。
「3人掛け 洗える着替えソファ『＆NAME アンドネーム』ダスティブルー」のレビュー
- レビュー
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ご購入者様
3人がけソファー広々使えて寝れる！部屋にも合わせやすい！
2人暮らしで買いました。組み立ても時間はかかりますが、難しくはなかったです。2人では充分すぎるほど、広く使えます。しかも寝ることもできるのでとても有能です。
ご購入者様2.5人掛けソファー
1人で組み立てたので思ったより時間がかかり、洗濯出来るカバーも結構時間がかかり大変でした。組み立てた後はスッキリしてなかなかの物で良かったです。
モダンデザインシステムソファ 『Likem ライクム』 Aセット スレートグレー
シンプルモダンなデザインが特徴の、システムソファです。レイアウトが自由にできるので、部屋にあわせて配置しやすいのがポイント。模様替えをしやすい、妊娠中でも使いやすいソファを探している人におすすめです。
「モダンデザインシステムソファ 『Likem ライクム』 Aセット スレートグレー」の人気の理由
①自由にレイアウトできるシステムソファです。
②単品を組み合わせると、さらに自由な使い方ができます。
③ニーズにあわせてさまざまな使い方が可能です。
④背面クッションには羽を使用し、くつろぎやすい座り心地を実現しています。
「モダンデザインシステムソファ 『Likem ライクム』 Aセット スレートグレー」のレビュー
- レビュー
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匿名
気に入っています
座り心地は固めでしっかりしたソファです。背もたれが小さいので、あまりゆったりした座り方は出来ません。(付属のクッションを使えば背中も痛くならず不満は無いです)
ついつい同じ場所に座ってしまい、座る所だけヘタってしまうので、自由に入れ替えが出来るこのソファはとても良いです。
座面ゆったり アームレスソファ：ブラウン
奥行きが広いアームレスソファです。脚を外せば、ローソファとしても使用可能。出産後も赤ちゃんと一緒に使いやすいのが特徴です。くつろぎやすい、妊娠中でも使いやすいソファを探している人におすすめ。
①ソファの両端を傾斜させ、横になった際の心地よさに配慮しています。
②脚部分を外せばロースタイルソファとして使えます。
③通常のソファよりも奥行のある作りです。
④付属のミニクッションは枕としても使えます。
- レビュー
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ご購入者様
満足です！
座面が広くて、足をソファに乗せたい私にはピッタリ！
分割されていないので、隙間にゴミが入り込む事もなくストレスフリーです。
色も素材も理想通りでお気に入りです。
妊娠中のソファの座り方
妊娠中にソファに座る際は、深く腰掛けて背もたれに体を預けるのがおすすめです。両脚をしっかり床につけて背筋を伸ばし、姿勢を安定させるとお腹への負担を軽減しやすくなります。
また妊娠中は、ソファに座る際に足を組むのも避けたほうがよいでしょう。脚を組むと骨盤が歪む原因になります（※）。足を組むのをやめられない場合は、交互に組んで片方にばかり負担がかからないように工夫するのがおすすめです。同じ足で組み続けるのを防ぐと骨盤の歪みも防ぎやすくなります。
※ 参考：2019年09月23日放送 16回
妊娠中にダメな座り方は？
妊娠中にダメな座り方は、股関節に負担を掛けることです。「横座り」や「女の子座り」、座りながら足を組むといった座り方は、骨盤の歪みにつながる可能性があります。また、背もたれにもたれかかった状態で浅く座る「仙骨座り」も、股関節に負担を掛けやすい座り姿勢のひとつです。
妊娠中はお腹を圧迫しない姿勢で背筋をまっすぐ伸ばして座るのがおすすめ。クッションを抱いたりあぐらをかいて座ったりすると楽に感じる場合もあります（※）。
※ 参考：妊娠期
妊娠後期で椅子に座るのがつらいと感じる際の対処法
妊娠後期でお腹がより大きくなり椅子に座るのもつらいと感じる際は、レストクッションや座布団を併用するのがおすすめの対処法です。なかには産休に入るまで、会社勤めをしている人もいるかもしれません。レストクッションや座布団なら会社に持ち運べるため、デスクワーク時のつらさを軽減しやすくなります。
また、椅子の上に置く骨盤サポートチェアを活用するのも対処法のひとつです。骨盤サポートチェアは独自の形状により正しい姿勢を保ちやすいのが特徴。腰痛なども防ぎやすいです。
妊娠後期で座るのも苦しい場合は折りたたみソファベッドがおすすめ
妊娠後期で座るのも苦しい場合は、折りたたみ可能なソファベッドの使用がおすすめです。ソファベッドは1台で2役になる商品。座るのが苦しい際も角度を変えてベッドとして使えます。ソファベッドは、商品によってカウチソファの形に変化できるのもポイント。脚を伸ばせるので、妊娠に起こりやすい足のむくみにも対応できます。
また、折りたたみ可能な商品であればリビングに置いても場所を取りにくいです。出産後に授乳する際やベビーベッドのそばで寝る際にも役立ちます。
まとめ
本記事では妊娠中にソファがあると便利な理由やおすすめの商品の特徴を解説しながら、妊娠中に使いやすいソファや椅子を紹介しました。お腹が大きくなってくると、床に座りづらいと感じる人もいます。ソファを部屋に置くと休みやすいのでおすすめです。妊娠中でも使いやすいソファの購入を検討している人は、ぜひ参考にしてみてください。
よくある質問
- 妊娠中にソファがあると便利な理由は何ですか？
妊娠中にソファがあると便利な理由は、家事の合間に休みやすい点です。お腹が張った際も休息を取りやすいでしょう。また、授乳や来客時に使用できるのも理由のひとつです。
＞＞妊娠中にソファがあると便利な理由はこちら- 妊娠中におすすめの一人掛けソファや椅子の特徴は何ですか？
妊娠中におすすめの一人掛けソファや椅子の特徴は、座り心地が硬い点やアーム付きである点です。また、立ち座りがしやすい高さである点も特徴のひとつ。座面がしっかりしている商品は、立ち上がりの際の負荷を軽減できるかもしれません。
＞＞妊娠中におすすめの一人掛けソファや椅子の特徴はこちら- 妊娠後期でソファや椅子に座るのも苦しいと感じる際の対処法は何ですか？
妊娠後期でソファや椅子に座るのもつらいと感じる際は、レストクッションや座布団を使用するのがおすすめの対処法です。また、骨盤サポートチェアを活用するのもよいでしょう。正しい姿勢を保ちやすいです。
＞＞妊娠後期でソファや椅子に座るのも苦しいと感じる際の対処法はこちら
