シーツの洗い方の手順は？傷めにくい洗濯コースやネットの入れ方も詳しく紹介
2025年2月14日
寝具の汚れが気になる人のなかには、シーツの洗い方がわからなくて悩んでいる人もいますよね。また、洗濯機で洗う際の洗濯コースや洗剤の種類に迷っている人もいるかもしれません。シーツは毎日肌に触れるため、定期的に洗わないと汚れや皮脂が溜まる可能性があります。
そこで本記事では、シーツの洗い方の手順を紹介。そのほかにも、シーツを傷めにくい洗濯コースやネットへの入れ方を詳しく紹介します。シーツの汚れが気になる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
2023年にRASIKを運営する株式会社もしもへ入社後、『RASIK LIFE』編集長に就任。自身が持つ不眠症の悩みをきっかけに、寝具について学ぶ。睡眠検定3級。商品の企画・生産・品質管理・販売までを一貫しておこなっている会社の特徴を活かし、実際に商品をチェックしながら記事を作成。フォロワー数41万人超えのRASIK公式インスタグラムでは、商品のレイアウトなども公開中。
公式：インスタグラム
- ふんわりとしたダブルガーゼのシーツ！
- 抗菌・防臭加工を施しているので、洗濯頻度が少ない人にもおすすめ！
よくある質問
- Q.シーツは洗濯機でどのような手順で洗いますか？
A.シーツの洗濯機での洗い方は、まず洗濯ネットに入れて洗濯機にセットします。次に洗濯コースを設定し、洗濯洗剤を入れる手順です。必要に応じて洗濯モードで洗いやすすぎ、脱水の各工程を個別に調整して洗います。
＞＞洗濯機でシーツを洗う際の詳細はこちら- Q.汚れが落ちやすいシーツの洗濯ネットの入れ方はありますか？
A.汚れが落ちやすいシーツの洗濯ネットの入れ方は、ジャバラ状に畳んでいれる方法です。シーツをジャバラ状に折り畳むと、洗剤や水が均等に行き渡りやすくなります。
＞＞洗濯ネットの入れ方について詳細はこちら- Q.一人暮らしのシーツや掛け布団カバーの洗濯頻度はどのくらいですか？
A.一人暮らしのシーツの洗濯頻度は、週1回程度がおすすめです。夏場や汗をかきやすい人は、週2回程度を目安にするとよいでしょう。
＞＞一人暮らしのシーツや掛け布団カバーの洗濯頻度について詳細はこちら
シーツの洗い方の手順は？
最初に、シーツの洗い方の手順を洗濯機と手洗いの場合に分けて紹介します。
洗濯機で洗う場合
シーツを洗濯機で洗う場合の手順は以下のとおりです。
- 洗濯機に入れる
- 洗濯コースを設定する
- 洗濯洗剤を入れる
- 洗濯モードを設定する
ひとつずつみていきましょう。
シーツの洗い方の手順①洗濯機に入れる
まずは、汚れたシーツを洗濯機に入れます。洗濯ネットを使用すると、シーツの傷みや絡まりを防げるのがポイント。またシーツは単体や同系色の衣類と一緒に洗うと、色移りを防ぎやすくなります。
洗濯槽に入れる際は、容量に適度な余裕を持たせるのがおすすめです。シーツや衣類を洗濯槽に詰め込みすぎると、汚れが落ちない可能性があります。洗濯機の容量の約7割以下を目安にすると、シーツや洗濯機の負担を軽減しやすいです。
シーツの洗い方の手順②洗濯コースを設定する
次に、洗濯コースを設定します。洗濯コースは、シーツの素材で決めるのがポイントです。綿やポリエステル素材のシーツは、標準コースや大物コースに設定するのがおすすめ。水流が強いため、汗や皮脂汚れが落ちやすいです。
またガーゼや麻、シルクなどのデリケート素材はおしゃれ着コースに設定するとよいでしょう。おしゃれ着コースは弱い水流で優しく洗えるので、シーツの生地が傷みにくいです。
シーツの洗い方の手順③洗濯洗剤を入れる
続いて、シーツの素材にあった洗剤を洗濯機に入れます。綿やポリエステル素材の場合は、普段使いの液体洗剤や粉末洗剤を使用するのがひとつの方法です。粉末洗剤は洗浄力が高い傾向にあるので、汗や皮脂汚れを落としやすいのが特徴。
またガーゼや麻、シルクなどのデリケート素材は、中性洗剤（おしゃれ着用洗剤）を使うのがおすすめです。中性洗剤は生地に対して刺激が弱く、生地の繊維を守りながらやさしく洗えます。
シーツの洗い方の手順④洗濯モードを設定する
最後に、洗濯モードを設定します。洗濯モードは洗いやすすぎ、脱水の各工程を個別に調整できる機能です。洗濯機の種類によって、選べるモードが異なります。たとえば、「二度洗いモード」は一度目の洗いで汚れを浮かせて、二度目の洗いで汚れを落とす機能です。汚れがひどい寝具や長期間洗っていないシーツにおすすめ。
「脱水弱めモード」であれば、洗濯後のシワを防ぎやすいです。汚れ方や洗濯頻度、仕上がり方に応じて必要なモードを選ぶとよいでしょう。
手洗いの場合
シーツを手で洗う場合の手順は以下のとおりです。
- やさしく押し洗いする
- きれいな水ですすぎをおこなう
- 水気を軽く切る
ひとつずつ紹介します。
シーツの洗い方の手順①やさしく押し洗いする
まずは洗面器や洗濯桶にぬるま湯を張り、洗剤を溶かしてシーツを洗います。中性洗剤（おしゃれ着用洗剤）を使うと泡切れがよいため、すすぎ残りを防ぎやすいです。シーツの汚れがひどい場合は酸素系漂白剤を溶かしたぬるま湯に約10〜30分つけ置きすると、汚れを落としやすくなります。
手洗いする際は、両手でやさしく押し込むように洗うのがポイント。汚れがひどい部分は指先で擦るように洗うと、シーツのシワや傷みを防ぎやすくなります。
シーツの洗い方の手順②きれいな水ですすぎをおこなう
次に、押し洗いしたシーツをきれいな水ですすぎます。シーツを押し洗いするようにすすぐと、繊維の傷みやシワを防ぎやすいです。同じ作業を洗剤が落ちるまで続けます。シーツが大きい場合は、浴槽ですすぐのもひとつの方法です。浴槽を使うと、シーツの繊維の奥まで洗剤を落としやすくなります。
水温は、約30度以下のぬるま湯がおすすめです。冷水よりも、泡切れがよくなる場合があります。ただし、熱すぎるお湯はシーツの縮みや色落ちの原因になるので注意が必要です。
シーツの洗い方の手順③水気を軽く切る
最後に、シーツの水気を軽く切ります。ねじるように絞ると生地が傷むので、シーツを畳んで手のひら全体で押しながら水を抜くのがポイントです。タオルに畳んで押しながら水分を取ると、生地のヨレや毛羽立ちを防げるケースがあります。
また大きめのバスタオルの上にシーツを広げ、円筒状に巻いていくのもひとつの方法です。バスタオルの上から軽く押すと、タオルがシーツの水分を吸収しやすくなります。
▼おねしょで汚れた防水シーツの洗い方について詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
汚れが落ちやすいシーツの洗濯ネットへの入れ方
汚れが落ちやすいシーツの洗濯ネットへの入れ方は、ジャバラ状に畳む*ことです。シーツをジャバラ状に折り畳むと、洗剤や水が均等に行き渡りやすくなります。
また、洗濯ネットにシーツを詰め込みすぎないのもポイント。ネットに余裕を持たせると、洗剤や水が行き渡り汚れが落ちやすくなります。シーツ用の大型ネットを使うと、シワやヨレがつきにくいです。
シーツを洗濯する際はネットなしがよい？
シーツを洗濯する際は、ネットを使用するのがおすすめです。洗濯ネットを使うと、ほかの洗濯物との絡まりやシワを防ぎやすくなります。ただし、綿やポリエステル素材を使用した丈夫なシーツであれば、ネットを使わなくても生地が傷みにくいです。
一方、ガーゼや麻、シルクなどのデリケートな素材のシーツを洗う場合や、ほかの衣類と一緒に洗う際は洗濯ネットを使用するとよいでしょう。生地同士が擦れにくいので、シーツの傷みを抑えられます。
洗濯しやすいおすすめのシーツや寝具14選
ここからは、洗濯しやすいおすすめのシーツや寝具を紹介します。
| 商品画像 | 商品名 | 価格 | サイズ |
|---|---|---|---|
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ふんわり ダブルガーゼ 抗菌防臭加工 綿100％ (掛布団カバー＋枕カバー) 2点セット：ベージュ
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¥5,480~
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シングル
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やわらか肌触り洗いざらしコットン 先染め糸 綿100% ボックスシーツ 単品：ブルー
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¥3,480~
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シングル
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イブル 綿100% 敷きパッド ベージュ
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¥3,990~
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シングル,セミダブル,ダブル,ワイドキング200cm
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のびのびフィットシーツ（ストレッチ ニット素材 ボックスシーツ） グレージュ
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¥2,980~
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シングル～セミダブル,ダブル～クイーン,キング～ワイドキング,セミシングル～シングル
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【ベイビー～ファミリーサイズ】抗菌 防臭 防ダニ 防水シーツ ボックスタイプ ライトグレー
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¥2,080~
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ベイビー,シングル,セミダブル,ダブル,クイーン,ワイドキング200cm,ワイドキング240cm,ワイドキング280cm
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やわらか肌触り洗いざらしコットン 先染め糸 綿100% （掛布団カバー+枕カバー） 2点セット シングル：ブルー
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¥4,980~
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シングル
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綿100％ 天然シルク成分配合 国産寝具 シーツセットベッド用 ブラウン×ライトブラウン
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¥7,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,クイーン
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ホテルタイプ シーツセット：マットレス用 ネイビー
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¥2,480~
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シングル(3点セット),セミダブル(3点セット),ダブル(4点セット)
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フリルデザイン ベッドカバーセット ピンク
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¥4,480~
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シングル,セミダブル,ダブル
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羽毛布団よりあたたかな保温わた ホコリの出にくい洗える掛け布団
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¥6,980~
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シングル
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超冷感 Q-MAX0.5 冷感とタオル地のリバーシブルケット グレージュ
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¥3,480~
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シングル
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超冷感 Q-MAX0.53 コットンパイルと冷感のリバーシブル敷パッド チャコールグレー
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¥4,180~
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シングル,セミダブル,ダブル
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もちもち抱き枕 なめらかフランネル素材 Cタイプ アイボリー
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¥6,980~
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もちもち抱き枕 なめらかフランネル素材 Uタイプ ベージュ
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¥6,980~
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それぞれの特徴をみていきましょう。
ふんわり ダブルガーゼ 抗菌防臭加工 綿100％ (掛布団カバー＋枕カバー) 2点セット：ベージュ
ダブルガーゼの掛け布団と枕のカバーがセットになった商品です。カバーは、抗菌や防臭の加工が施されているのが特徴。通気性のよい素材を使用しているので、頻繁に洗濯する人にもおすすめです。
「ふんわり ダブルガーゼ 抗菌防臭加工 綿100％ (掛布団カバー＋枕カバー) 2点セット」の人気の理由
①綿100%のダブルガーゼ仕様が特徴のカバーセットです。
②洗濯しても抗菌・防臭効果が長続きするのがポイントです。
③通気性がよいので暑い季節も使用しやすいです。
④着脱しやすい仕様なので、日々の手入れも手間がかかりにくいです。
「ふんわり ダブルガーゼ 抗菌防臭加工 綿100％ (掛布団カバー＋枕カバー) 2点セット｝のレビュー
- レビュー
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匿名レビュー
柔らかく優しい！
ご購入者様商品は上質で、マットレスは柔らかく寝心地最高です
引っ越しに伴い、お届け日時の異なる複数点の購入だったので、引っ越し先と元の住所の両方に郵送して頂くことになりました。
その際に、お届け先を、お問い合わせセンターにお願いしたところ、迅速にご対応頂き、ことなきを得ました。
商品も、藤紫色の枕カバーと布団カバーを購入しましたが、肌触りが優しくとても心地よい眠りが得られます。
マットレスも、下や上に、すのこや敷布団もいらず、一枚で眠れる厚さです。
とても良い買い物でした🛍️
やわらか肌触り洗いざらしコットン 先染め糸 綿100% ボックスシーツ 単品：ブルー
柔らかい肌触りのボックスシーツです。素肌にやさしい天然素材のコットンを使用しています。洗い方は洗濯ネットに入れて洗濯可能。乾きやすい素材の商品を探している人におすすめです。
「やわらか肌触り洗いざらしコットン 先染め糸 綿100% ボックスシーツ」の人気の理由
①
素肌にやさしい天然繊維100%のボックスシーツです。
②
洗濯を重ねるほど、肌になじむ生地が魅力です。
③
8ヶ所のスナップボタンでズレにくく、着脱しやすいです。
④
オールシーズン使いやすい仕様です。
「やわらか肌触り洗いざらしコットン 先染め糸 綿100% ボックスシーツ」のレビュー
レビューはまだありません。
イブル 綿100% 敷きパッド ベージュ
綿100%の敷きパッドです。立体感のある肌触りで、オールシーズン使えます。ナチュラルなカラーも展開しているので、部屋のインテリアにあわせて選べるのが魅力。洗い方は洗濯ネットに入れて洗濯します。手入れしやすい敷きパッドを探している人にもおすすめです。
「イブル 綿100% 敷きパッド」の人気の理由
①もこもこと立体感のある肌触りのいい生地です。
②カバーは洗濯機で洗えます。普段の手入れもしやすいです。
③さらっとした生地はオールシーズン使えます。
④部屋の雰囲気にあわせてカラーが選べます。
「イブル 綿100% 敷きパッド」のレビュー
- レビュー
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匿名
肌触りがいい
コットン100%に惹かれて購入。今の時期はちょうど気持ちよくて快適です。
息子の肌荒れも悪化していないので、洗い替えにまた購入しようと思います^ ^
匿名白を購入しました
とっても気に入ってます！
シングルの白が欲しいのですが中々入荷しません。待ってます！
ご購入者様気持ちよく眠れる
綿１００%で気持ちいいです。
パシーマと悩みましたが、価格でこちらを選びました。ふわっとした厚みはありませんが、充分です。
ズレることもありません。
乾燥機にかけていますが、乾くのに少し時間がかかるように思います。
のびのびフィットシーツ（ストレッチ ニット素材 ボックスシーツ） グレージュ
ストレッチ素材のシーツです。リクライニングベッドにも使用できるのが特徴。家庭の洗濯機で丸洗い可能なので、手入れしやすいシーツを探している人にもおすすめです。
「のびのびフィットシーツ（ニット素材）」の人気の理由
①縦にも横にものびるストレッチ素材の生地です。
②家庭用の洗濯機で丸洗い可能です。
③しわになりにくく、マットレスにぴったりフィットします。。
④インテリアにあわせやすい4色展開です。
「のびのびフィットシーツ（ニット素材）」のレビュー
- レビュー
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匿名
触り心地がよいシーツ
マットレスにピッタリフィットしてよかったです
肌触りもよく洗い替えに購入検討中です
匿名大満足
ニットという名前だったので真夏は暑いかもしれないと覚悟していましたがきめ細かい素材で肌触りも良く大変満足しています
キングサイズはシーツがなかなか見つからない中で比較的リーズナブルに手に入ったことも好印象
近々ローテーション用に追加購入も検討しています！
ご購入者様とりあえず前使っていたのより優秀
前の物は、取り付けに大変でした、引っ張りまくってやっと取り付けたと思ったら外れる(泣)私結構な年齢でして、このサイズ取り付けるの大変！外れたら大きな掛け布団に大きな毛布を外し、カバーを付ける。運動ができちゃいます
(笑)サイズは合っていたはずなのにこんな事だったので、こちらの商品を見つけた時はすぐにポチりました。気に入ってます。
【ベイビー～ファミリーサイズ】抗菌 防臭 防ダニ 防水シーツ ボックスタイプ ライトグレー
子どもから大人まで使える防水機能のあるシーツです。一般的な耐水の約30倍の防水性があります。洗い方は洗濯ネットに入れて洗濯可能。清潔さを保ちたい人におすすめです。
「【ベイビー～ファミリーサイズ】抗菌 防臭 防ダニ 防水シーツ ボックスタイプ」の人気の理由
①赤ちゃんから大人まで家族で使えます。
②防水仕様で寝具が濡れる心配がありません。マットレスをおねしょから守りやすいです。
③ピーチスキン加工でなめらかな肌触りです。
④コーティング加工の防水機能のため、何度も繰り返し洗えます。
「【ベイビー～ファミリーサイズ】抗菌 防臭 防ダニ 防水シーツ ボックスタイプ」のレビュー
- レビュー
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Y.
良かったです。
硬さもちょうどよく、寝心地も良いです。
匿名ズレなくていいです。
子供のおねしょ対策に購入しました。
BOXタイプを購入したのでズレなくて安心です。
まだおねしょがないので防水効果についてはまだ判りません。
ご購入者様すぐ外れる
ワイドキングサイズを購入しましたが、きちんと付けてもすぐに外れてしまいストレスを感じたため一カ月で破棄しました。付けやすく外れにくいような商品改良に期待します。
やわらか肌触り洗いざらしコットン 先染め糸 綿100% （掛布団カバー+枕カバー） 2点セット シングル：ブルー
洗いざらしコットンを使用した掛け布団と枕のカバーがセットになった商品です。保温性のある綿素材なので、オールシーズン使用しやすいでしょう。洗いやすい寝具を検討している人におすすめです。
「やわらか肌触り洗いざらしコットン 先染め糸 綿100% （掛布団カバー+枕カバー） 2点セット」の人気の理由
①洗いざらしのコットンを100%使用したカバーセットです。
②保温性のある綿素材なので、オールシーズン使用しやすいです。
③色落ちや色移りしにくいのが魅力です。
④着脱しやすいスナップボタンやファスナーを使用しています。
「やわらか肌触り洗いざらしコットン 先染め糸 綿100% （掛布団カバー+枕カバー） 2点セット」のレビュー
レビューはまだありません。
綿100％ 天然シルク成分配合 国産寝具 シーツセットベッド用 ブラウン×ライトブラウン
天然素材の綿を約100パーセント使用したシーツセットです。「吸水性」「通気性」が特徴でオールシーズン使用可能。洗い方は洗濯機を使用します。手入れしやすいシーツを探している人におすすめです。
「 綿100％日本製シーツセット」の人気の理由
①天然素材の綿100%を使用しています。
②ファスナーで開閉できる仕様です。
③天然のシルク成分を配合しているので、触り心地がなめらかです。
④国内寝具工場で製造しています。
「 綿100％日本製シーツセット」のレビュー
- レビュー
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匿名
見たままの綺麗な色でした。
綺麗な色です。また生地もサラサラで、とても良い製品でした。ありがとうございました。また、購入させていただきます。
匿名お気に入りです
色合いも質感もとても良いです♪
又、購入します。
ご購入者様表裏カラーが違うのが可愛い！
濃い紫と薄い紫、オレンジと黄色、エンジとピンクなど、カラバリを期待！
ホテルタイプ シーツセット：マットレス用 ネイビー
洗練されたデザインが特徴のホテルタイプのシーツセットです。部屋のインテリアにあわせて好みのカラーが選べます。抗菌防臭加工を施しているので、頻繁に洗濯できない人にもおすすめです。
「ホテルタイプ シーツセット」の人気の理由
①抗菌加工で丸洗い可能な生地です。
②やわらかい触り心地です。。
③掛け布団カバーやシーツor敷布団カバー、ピローケースがセットです。
④使いやすさにこだわった着脱しやすい仕様です。
「ホテルタイプ シーツセット」のレビュー
- レビュー
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匿名
満足！
肌触り良く正解でした。
T.M.良かった。
安っぽさがなくよかったです。
ご購入者様気に入ってはいますが…
高級感を謳っている割にはそうでもないかなぁ…
フリルデザイン ベッドカバーセット ピンク
フリル付きのベッドカバーセットです。洗濯機で丸洗い可能なので、手入れがしやすいのが特徴。頻繁に洗濯する人にもおすすめです。
「フリルデザイン ベッドカバーセット」の人気の理由
①フリルをあしらったカバーセットです。
②乾きやすいポリエステル100%の生地。普段の手入れもしやすいです。
③掛け布団カバーやボックスシーツ、ピローケースがセットです。
④サイズのバリエーションが豊富です。
「フリルデザイン ベッドカバーセット」のレビュー
- レビュー
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わ.
写真通り
洗濯してから使用するのをオススメします。
デザインが可愛いです。肌触りも普通にいいと思います
匿名よかった、
ショック**ショック*
表面を薄く起毛と書いてあり年中使えると思い購入しましたが、届いたものはサラッサラな生地でした。ショックです。本当にどこが起毛なの?これ笑
期待していた分ショックです。仕方ないので使いますがもう注文することは無いです。
羽毛布団よりあたたかな保温わた ホコリの出にくい洗える掛け布団
羽毛より暖かい保温わたを使用した掛け布団です。ホコリが出にくい仕様が特徴。洗濯機で洗える掛け布団を探している人におすすめです。
「羽毛布団よりあたたかな保温わた ホコリの出にくい洗える掛け布団」の人気の理由
①
羽毛布団を超える保温わたを採用しています。
②
洗濯機で丸洗いが可能です。
③
ムレにくい構造をしています。
④
布団がズレないように紐を結べるループが8ヶ所ついています。
「羽毛布団よりあたたかな保温わた ホコリの出にくい洗える掛け布団」のレビュー
レビューはまだありません。
超冷感 Q-MAX0.5 冷感とタオル地のリバーシブルケット グレージュ
季節や気温で使い分けができるリバーシブルケットです。暑い時期はひんやりとした冷感面を使い、肌寒い時期はタオル地の面を使って調節できます。抗菌・防臭加工が施されているので、洗濯頻度が少ない人にもおすすめです。
「超冷感 Q-MAX0.5 冷感とタオル地のリバーシブルケット」の人気の理由
①季節や気温にあわせて使い分けできるリバーシブル仕様です。
②洗濯機で丸洗いができます。
③抗菌・防臭加工を施しています。
④速乾加工が施されているので汗をかいても乾きやすいです。
「超冷感 Q-MAX0.5 冷感とタオル地のリバーシブルケット」のレビュー
レビューはまだありません。
超冷感 Q-MAX0.53 コットンパイルと冷感のリバーシブル敷パッド チャコールグレー
リバーシブルの敷きパッドです。季節にあわせて使い分けができるのが魅力。家庭の洗濯機で洗えるので、手入れしやすい商品を探している人におすすめです。
「超冷感 Q-MAX0.53 コットンパイルと冷感のリバーシブル敷パッド」の人気の理由
①季節や気温にあわせて使い分けできるリバーシブル仕様です。
②抗菌・防臭加工を施しています。
③ゴムバンド付きで着脱しやすいです。
④洗濯機で丸洗いができます。
「超冷感 Q-MAX0.53 コットンパイルと冷感のリバーシブル敷パッド」のレビュー
レビューはまだありません。
もちもち抱き枕 なめらかフランネル素材 Cタイプ アイボリー
やわらかな肌触りの抱き枕です。さまざまな寝姿勢にフィットしやすい形状が魅力。カバーは洗濯できるので、清潔さが気になる人におすすめです。
「もちもち抱き枕 なめらかフランネル素材 Cタイプ」の人気の理由
①中綿の調節ができる抱き枕です。
②温かみのあるフランネル生地を使用しています。
③ファスナーポケット付きで、肌や寝具を傷つけない仕様です。
④UタイプとCタイプの2種類があります。
「もちもち抱き枕 なめらかフランネル素材 Cタイプ」のレビュー
- レビュー
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ご購入者様
めちゃくちゃ良いです。
インスタで使用感をみてほしくな衝動買いしたのですが、
色んな方向に曲がってくれるしカバーはふかふかだしでめちゃくちゃ心地いいです。
買ってよかった。
もちもち抱き枕 なめらかフランネル素材 Uタイプ ベージュ
フランネル素材の抱き枕です。カバーは洗えるので、清潔さを保ちやすいのが特徴。おすすめです。手入れしやすい抱き枕を探している人におすすめです。
「もちもち抱き枕 なめらかフランネル素材 Uタイプ」の人気の理由
①さまざまな使い方ができる抱き枕です。
②カバーは外して洗濯可能です。
③UタイプとCタイプから選べます。
④包み込まれる形が魅力です。
「もちもち抱き枕 なめらかフランネル素材 Uタイプ」のレビュー
- レビュー
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ご購入者様
めちゃくちゃ良いです。
インスタで使用感をみてほしくな衝動買いしたのですが、
色んな方向に曲がってくれるしカバーはふかふかだしでめちゃくちゃ心地いいです。
買ってよかった。
コインランドリーでシーツを洗濯するポイント
コインランドリーでシーツを洗濯する際は、毛布コースや大物洗いコースを選ぶのがポイントです。標準の洗濯コースよりも洗濯機の回転速度が遅いので、生地の傷みを抑えられます。
また、洗濯機の容量も確認するのがおすすめです。シングルサイズのシーツは約7キロ以上、ダブルやクイーンサイズのシーツは約10キロ以上の洗濯機を使うのが目安。洗濯機の容量が小さいと、シーツの汚れが落ちないケースがあります。
シーツを洗濯しないとどうなる？
シーツを洗濯しないと、不快な臭いが発生する可能性があります。皮脂や汗はシーツに蓄積すると雑菌が繁殖して、不快な臭いの原因につながりやすいです。とくに夏場や汗をかきやすい人は、臭いが強くなる場合があります。
シーツを選ぶ際は、防臭加工を施している商品がおすすめです。仕事や家事で洗濯する頻度が少ない人でも、シーツからの臭いを防ぎやすくなります。
シーツの洗濯頻度が少ないとダニが繁殖する？
シーツの洗濯頻度が少ないと、ダニが繁殖する可能性があります。ダニは、人のフケやアカなどをエサにするのが特徴です。とくに、温度約25〜30度、湿度約60パーセント以上（※）の条件がそろうとダニが繁殖しやすくなります。
ダニの発生を防ぐには、週1回程度シーツを洗濯するとよいでしょう。定期的に洗濯すると、ダニのエサであるフケやアカを除去しやすくなります。
またダニの繁殖が気になる人は、防ダニ加工を施したシーツを使うのがおすすめです。ダニの住処になりにくいので、繁殖を抑えられます。
※ 参考：ダニを増やさないために
一人暮らしのシーツや掛け布団カバーの洗濯頻度は？
一人暮らしのシーツの洗濯頻度は、週1回程度がおすすめです。夏場や汗をかきやすい場合は、週2回程度を目安にするとよいでしょう。とくに気温が高い時期は寝汗や皮脂汚れがシーツに溜まりやすいため、こまめに洗濯をすると清潔さを保ちやすくなります。
また布団カバーの洗濯頻度は、約2〜3週間に1回程度が目安です。布団カバーは肌に触れる時間が短い傾向にあるので、シーツよりも洗濯頻度を減らせます。ただし人よっては布団カバーを2～3日もしくは週1回の頻度で洗濯するケースもあるので、頻度の目安はあくまでも自分で判断するようにしましょう。
仕事や家事で洗濯する時間を取れない場合は、防臭や抗菌加工を施した商品を選ぶのがポイントです。臭いや雑菌の繁殖を抑えやすくなります。
布団の洗い方はシーツと同じ？
布団の洗い方は、商品によって異なります。布団のタグに記載されている洗濯表示を確認すると、洗濯の可否を判断可能です。洗濯機で洗える場合は、コインランドリーを利用するのがおすすめ。乾燥機を使用できるので、布団の生乾きを防げます。
羽毛布団や洗濯機で洗えない布団は、クリーニング店を利用するとよいでしょう。布団の素材や汚れに応じて、メンテナンス方法を提案してくれる可能性があります。
▼掛け布団について詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
まとめ
本記事では、シーツの洗い方の手順を紹介しました。シーツの素材や状態によって、洗濯コースや洗剤の種類を変えるのがおすすめです。シーツの汚れが気になる人は、本記事で紹介した商品もぜひ参考にしてみてくださいね。
