キングベッドのサイズはどれくらい?寝られる人数や置ける部屋の広さもあわせて紹介!

そこで本記事では、キングベッドのサイズや使用人数、置ける部屋の広さを紹介します。さらに、メリットとデメリットやおすすめの商品も紹介。ぜひベッド選びの参考にしてみてください。
金融メディア編集長を経て『RASIK LIFE』編集長に就任。6歳の娘と妻、猫3匹と暮らす。一人暮らしの部屋作りで悩んだことをきっかけにインテリアに興味を持ち、現在は子育てやペットとの暮らしでも快適な家づくりを研究。自社で企画・生産・販売まで行う特徴を活かした記事制作で「失敗しない家具選び」をサポートします。フォロワー数100万人超えのRASIK公式インスタグラムでは商品・レイアウトも公開。保有資格は睡眠検定3級。
- ファミリーにおすすめのロータイプキングベッド!
- マットレスだけでなく布団を合わせても使用できる
▼この記事のポイント▼
キングサイズベッドは横幅約180センチ
キングサイズベッドの大きさは、横幅約180センチ・縦幅約195センチです。おおよそセミシングルサイズとシングルサイズを組み合わせた大きさで、大人2人が寝てもゆったりとしたスペースを確保できます。
またベビーベッドを卒業した小さな子どもと一緒に寝る際にもおすすめです。
キングサイズベッドを含む180センチ以上の横幅を持つベッドサイズは「ワイドキング」や「ファミリーベッド」と呼ばれる場合もあります。
▼おすすめのファミリーベッドについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
キングベッドは何畳の部屋に置ける?6畳以上がおすすめ
キングベッドだけを置くなら、4畳以上の広さがあれば設置できる場合があります。しかしキングベッドは横幅が広いので、部屋の構造によって置きづらい可能性もあるでしょう。
サイドテーブルやテレビも一緒に置きたい場合は、6畳以上の部屋に置くのがおすすめです。6畳以上の広さがあれば、ベッド周りを自分好みにコーディネートしやすくなります。
▼キングベッドは何畳の部屋に置けるかについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
キングベッドとクイーンベッドどっちが大きい?
キングベッドの横幅は約180センチ、クイーンベッドの横幅は約160センチ。キングベッドは、クイーンベッドより約20センチ大きいのが特徴です。
大きさの違いから、2つのベッドは以下の点で異なります。
| クイーン | キング | |
|---|---|---|
| 使用人数 | 2人 | 3人 |
| 適切な部屋の広さ | 5畳以上 | 6畳以上 |
クイーンベッドは、大人ふたりが就寝するのにゆとりがある広さです。将来的に家族が増えることを想定している場合や夫婦と子供の3人で寝ることを想定している場合は、キングベッドが向いています。
▼キングベッドとクイーンベッドどちらが大きいかについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
キングベッドより大きいのはシングルベッド2つを並べたサイズ
シングルベッドの横幅は約100センチなので、2つ並べると約200センチの横幅を確保できます。キングベッド(横幅約180センチ)よりも広いスペースを確保できるのが特徴です。
シングルベッド2つ並べたサイズには、大人2人と子供2人で就寝することもできます。家族で就寝できるベッドを探している人におすすめです。
また連結ベッドなら、2台のベッドを専用の金具で固定してくっつけられるのがポイント。1台のベッドのように使用できるので、家族で就寝する寝室に向いています。
▼キングベッドとシングルベッド2つを並べたサイズについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
キングベッドには何人寝られる?向いている人の特徴
キングベッドは、大人2人または大人2人と小さな子ども1人で寝られる広さです。以下のような人がキングベッドを使用するのがおすすめです。
- 夫婦・カップル:比較的ゆとりがある
- 両親と子供の3人家族:子供が小学校低学年くらいまでならゆとりがある
それぞれ詳しく解説します。
ゆとりをもって就寝したい夫婦やカップル
キングベッドは、ゆとりをもって就寝したい夫婦やカップルに向いています。2人で使用できるベッドには、以下のサイズがあります。
| ダブル | クイーン | キング | |
|---|---|---|---|
| 横幅 | 約140センチ | 約160センチ | 約180センチ |
| 使用人数 | 1~2人 | 2人 | 2~3人 |
2人用ベッドのなかでもゆとりがあるキングベッドは、体格が大きい人や相手との距離を確保して寝たい人に向いています。
また、大人2人で就寝するのにゆとりがあるキングベッドは、将来家族が増えることを想定している夫婦にもおすすめ。大型家具のベッドは買い直しが負担になりやすいため、ライフスタイルが変わっても使用しつづけられる商品を選ぶのもポイントです。
両親と子どもの3人で一緒に就寝している家族
キングベッドは、大人2人と子供1人で就寝する場合にもおすすめです。
男女100人に子供と何歳まで就寝していたかアンケート調査をおこなったところ、「10歳まで」と回答した人が約23パーセントともっとも多く、「6歳まで」と回答した人も約16パーセントと多い結果になりました。
自分の部屋を持ちはじめる前の小学校低学年くらいの子供の場合、家族と一緒に寝ているケースが多いとわかります。
キングサイズのベッドであれば、両親と小学校低学年くらいまでの子供が一緒に寝られるスペースを確保しやすいです。
【調査概要】
「ベッドに関するアンケート」
・調査方法:インターネットによるアンケート調査
・実施時期:2024年8月22日~2024年8月29日
・調査対象:全国の20代から50代までの一般男女
・有効回答数:100人
・調査会社:株式会社もしも
両親と子ども2人が就寝する場合は窮屈なケースがある
大人2人と子供2人で就寝する場合、キングサイズのベッドでは窮屈なケースがあります。家族4人で就寝する場合は、シングルベッドを2台つなげた広さがおすすめです。
また、連結ベッドは分解すると1台のベッドとして活用することもできます。子供がひとりで就寝するようになった際は、分割して1台のシングルベッドとして子供部屋に運ぶことも可能です。
▼シングルベッドを繋げたサイズについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
狭い部屋には布団も敷けるキングサイズのローベッドがおすすめ
狭い部屋にキングサイズの商品を置くなら、布団も敷けるローベッドがおすすめです。通常のベッドよりも脚が短い「ローベッド」であれば、床からの高さを抑えられるので、部屋に開放感が出やすくなります。
またローベッドなら、ベッドから万が一転落した際でも衝撃が少なくて済むかもしれません。小さい子どもが使用する場合にもおすすめです。
▼おすすめのローベッドについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
キングサイズベッドのメリット
キングサイズベッドならではのメリットは、以下の3点があります。
- 家族でゆったり利用できる
- 枕元にスペースがある
- 2つのベッドとしても使用できる
それぞれ詳しくみていきましょう。
家族でゆったりと利用できる
子ども1人、大人2人でもゆったりと寝られる「サイズ感」は、キングサイズベッドならではのメリットです。
また、フレームにファブリックやレザーを使用した商品は柔らかいのが特徴。ヘッドボードにもたれかかることもできます。
ときにはソファのように、くつろげる場所にもなるでしょう。ベッドの近くにテレビやサイドテーブルを置けば、家族の憩いの場としても活用できます。
枕元にスペースがある
ヘッドボードが付いたキングベッドの場合、横幅が広いため小物を置きやすいのが特徴。スマートフォンや目覚まし時計、メガネなど起床した際に必要な小物を枕元に置けるのが魅力です。
なかには、ヘッドボードに電源タップを備えるベッドもあります。スマートフォンの充電器や照明スタンドを置けば、就寝前のリラックスタイムがより快適になるでしょう。
2つのベッドとしても活用できる
2つのベッドを組み合わせる「連結式」のキングサイズベッドは、分割すれば単体ベッドとして利用できます。
家族で使っていた場合でもベッドを分割し、子ども用に単体のベッドとして利用できるため、購入したベッドを長く使えるのが特徴です。
キングサイズベッドのデメリット
続いて購入前に把握しておきたいキングサイズベッドのデメリット3つを紹介します。
- 設置スペースの確保が難しい
- 搬入経路の確保が難しい
- 寝具やカラーのバリエーションが少ない
解決策もあわせて紹介するので、それぞれみていきましょう。
設置スペースの確保が難しい
キングサイズベッドはセミダブルベッドやダブルベッドなどと比較して横幅が大きい点に注意しましょう。部屋の大きさによっては、設置スペースを確保するためほかの家具を移動・撤去させるケースもあります。
また、クローゼットの近くに設置する際には動線の確保も必要です。普段の生活の邪魔にならない場所に設置できるか、あらかじめ確認しておきましょう。
キングベッドのなかでもヘッドレスベッドであれば、ヘッドボードの長さ分縦幅がコンパクトです。ヘッドボードの代わりに、コンパクトなサイドテーブルを置けば小物を置くスペースを確保できます。
部屋が窮屈になるのを避けたい人は、ヘッドレスタイプの商品を検討するのもひとつの方法です。
▼おすすめのヘッドレスベッドについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
搬入経路の確保が難しい
キングサイズベッドは、ほかのサイズと比較して枠組みや部品も大きくなっています。組み立ての際には搬入経路や作業スペースにも注意が必要です。
商品を搬入する際は、ドアや壁にぶつけて壁紙やベッド部品を傷つけないよう、角にクッションなどを設置しておきましょう。また、部品が細かく分割されているベッドや組み立てやすいベッドの購入もおすすめです。
寝具やカラーのバリエーションが少ない
キングサイズベッドは、シングルやセミダブルと比べて寝具やカラーのバリエーションが少ない点もデメリットのひとつです。
部屋の雰囲気に合わせたデザインや、自身のほしいカラーがなかなか見つからないことがあります。
店頭でキングサイズの寝具を見つけづらい場合は、ネットショップを使用するのもおすすめです。ネットショップなら多くの商品を比較しやすいので、キングサイズの寝具をみつけやすくなります。
キングサイズベッドを選ぶ際はフレーム・マットレス・価格をチェックする
キングサイズベッドを選ぶポイントは、下記の要素が挙げられます。
- ベッドフレーム
- 同時注文できるマットレスの種類や硬さ
- 価格
とくに、ベッドフレームは使い勝手やインテリアに影響する重要な要素です。Webページやカタログ、店頭で脚の高さや色味などを確認しておくとよいでしょう。
また、マットレスの硬さの好みは人によって異なるケースがあります。ネットショップで購入する際は、口コミを参考にし自分好みの商品か確認するのがおすすめです。
価格は、ブランドによって異なるため、あらかじめ予算を決めておくのがポイント。例えばRASIKでは実店舗を持たない代わりに中間コストがかからないため価格を抑えています。
おすすめのキングサイズベッド一覧
ここからは、RASIK LIFE編集部で厳選したおすすめのキングサイズベッドを紹介します。
| 商品画像 | 商品名 | 価格 | サイズ |
|---|---|---|---|
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LED照明&棚付き 連結ローベッド 『Famite ファミーテ』 ブラック
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¥38,980~
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セミシングル / シングル / セミダブル / ダブル / クイーン / キング / ワイドキング
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国産ひのきローベッド すのこタイプ 単品
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¥38,980~
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セミシングル / シングル / セミダブル / クイーン / ワイドキング
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ホテルスタイル 連結ローベッド LED照明&棚付き『CONCASA コンカーサ』グレージュ
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¥48,980~
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セミシングル / シングル / セミダブル / ダブル / クイーン / キング / ワイドキング
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日本製照明付きフロアベッド 『Tonarine トナリネ』 ブラック
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¥30,080~
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セミシングル / シングル / セミダブル / ダブル / キング180cm(SS+SS) / ワイドキング190cm(SS+S) / ワイドキング200cm(S+S) / ワイドキング210cm(SS+SD) / ワイドキング220cm(S+SD) / ワイドキング230cm(SS+D) / ワイドキング240cm(SD+SD) / ワイドキング260cm(SD+D) / ワイドキング280cm(D+D)
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ヘッドレス引き出し収納ベッド 2台セット ブラウン
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¥44,980~
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シングル / セミダブル / ダブル / ワイドキング
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シンプルボトムベッド
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¥15,980~
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シングル / セミダブル / ダブル / クイーン160cm(SS+SS) / キング180cm(SS+S) / セミシングル
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日本製 照明付き ローベッド『NOIE ノイエ』ブラウン
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¥25,800~
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セミシングル / シングル / セミダブル / ダブル / キング / ワイドキング
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コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 連結サイズ 耐荷重650kg『Forteo フォルテオ』 グレージュ
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¥78,980~
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シングル / セミダブル / ダブル / ワイドキング
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レザー調ベッド 『NOBILIS ノビリス』 ファミリーサイズ グレージュ
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¥78,980~
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シングル / セミダブル / ダブル / ワイドキング
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パイン材 高さ調整可能 すのこベッド『Aerus アエラス』連結サイズ ナチュラル
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¥36,980~
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セミシングル / シングル / セミダブル / ダブル / クイーン / キング / ワイドキング
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引き出し収納付きベッド 『Serest セレスト』 2台セット グレージュ
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¥48,980~
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シングル / セミダブル / ダブル / ワイドキング
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LED照明&棚付き 連結ローベッド 『Famite ファミーテ』 ブラック
ファミーテは連結式のベッドで、家族の成長に合わせてシングルベッドとしても活用できるのが特徴です。ベッドフレームのカラーはホワイト、ナチュラル、グレージュ、ブラウン、ブラック、ヴィンテージ、ストーンの7色から選べます。さらに、合わせて注文できるマットレスとしてポケットコイル、ボンネルコイル、2層ポケットコイル、国産ポケットコイルの4種類を用意しています。
「照明&棚付き ローベッド 『Famite ファミーテ』」の特徴
す。
利用者の商品レビュー・口コミ
- レビュー
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匿名
理想通り!!
組み立ては2人で2時間程で完成しました。
色合いやマットレスも自分好みで毎日快適に眠れてます!遊びに来る友人らにおしゃれだね!と褒められて満足です!匿名初めてのベッドを購入
組み立てはたいへんでしたが
慣れるとスムーズにできて良かったです。
見た目もおしゃれでお気に入りです。
▼ファミーテについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
国産ひのきローベッド すのこタイプ 単品
ひのきの香りと色味が特徴的なすのこタイプのローベッドです。すのこタイプのベッドは通気性に優れているため、布団を敷いての利用も可能。さらに一緒に注文できるマットレスが8種類用意されており、自身の好みに近いマットレスを選べます。
「国産ひのきローベッド すのこタイプ」の特徴
利用者の商品レビュー・口コミ
- レビュー
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匿名
木の香りが心地よい
川の字で寝たくて購入。ローベッド最高!組み立てはシングル2台連結で、1時間くらい。ただし、電動ドライバーはあったほうが良いです!匿名良い
組み立てもドライバー一本で一人で簡単にでき、ローベッドにより部屋の圧迫感が減った。1歳の子どもでも楽に昇り降りができる。
ホテルスタイル 連結ローベッド LED照明&棚付き『CONCASA コンカーサ』グレージュ
コンセント2口と照明が付いたキングベッド。カラーは8色あるので、部屋の雰囲気にあわせて選びやすいです。棚にはメラミン樹脂加工板を使用しており、紙張りの合板と比較して耐傷や耐水性に優れています。
「ホテルスタイル 連結ローベッド LED照明&棚付き『CONCASA コンカーサ』」の特徴
利用者の商品レビュー・口コミ
- レビュー
-
匿名
最高
ローベッドがずっと欲しくて探していましたが、色味、サイズ感全て最高です。匿名デザインも使い勝手も大満足のベッド
ずっとどのベッドを買うか悩んでいて、いろいろ比較しましたが、最終的にこちらを選びました。
決め手は、ヘッドボードに小物やインテリアを飾れる棚が付いていることです。時計やスマホ、アロマなどを置けるので、とても使い勝手がよく、お部屋もおしゃれな雰囲気になりました。
組み立ては女性一人でも問題なくできました。さすがに時間は少しかかりましたが、電動ドライバーがあるとかなり楽なので、これから組み立てる方にはおすすめです。
デザインも落ち着いていて、ローベッドなので部屋が広く見えます。毎日ベッドに入るたびに「買ってよかった」と思えるくらい、とても気に入っています。
日本製照明付きフロアベッド 『Tonarine トナリネ』 ブラック
ロータイプのキングベッドです。ヘッドボードは組み立て済みの状態で梱包されているので、時間や手間を抑えつつ設置できます。背が低いので、子供が使用する際にもおすすめです。
「日本製照明付きフロアベッド 『TONARINE』トナリネ」の特徴
利用者の商品レビュー・口コミ
レビューはまだありません。
ヘッドレス引き出し収納ベッド 2台セット ブラウン
ベッド下に衣服や本などを収納できるスペースがあるキングベッド。寝室を収納スペースにも活用したい人に向いています。ヘッドボードがないため、縦幅がコンパクトなのも魅力です。
「ヘッドレス引き出し収納ベッド 2台セット」の特徴
利用者の商品レビュー・口コミ
- レビュー
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匿名.
収納ベッド
限られたスペースにどうしてもベッドだけは…… と思い、ヘッドレスで、更に収納有りは、これしかありません。高級感もあり、シンプルで、大変満足しています。匿名.買って満足!
値段の割にクオリティが良かった!
引き出しもシーツ類の予備等に最適です。
ただ、床板が空いているのでほこりの掃除はまめにしたほうが良いと思います。
シンプルボトムベッド
組み立てやすいシンプルな構造のキングベッドです。ベッド下には高さ20センチのスペースがあり、市販の収納ケースなどを設置できます。ヘッドレスタイプの商品なので、部屋に余白スペースを残したい人にもおすすめです。
「シンプルボトムベッド」の特徴
利用者の商品レビュー・口コミ
- レビュー
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匿名
組み立て簡単★
組み立てがかなり楽で、軽量なので、掃除の時も余裕で動かして掃除機をかけたり出来るので、良かったです^ ^匿名足を付けるだけ
簡単に作れ、思っていたより丈夫そうです。大変満足です。
日本製 照明付き ローベッド『NOIE ノイエ』ブラウン
棚、照明を備えたヘッドボード付きのローベッド。連結式なので分割して利用も可能です。成長に合わせて子ども部屋にシングルベッドとして設置できます。
「日本製 照明付き 連結 ローベッド NOIE ノイエ」の特徴
利用者の商品レビュー・口コミ
レビューはまだありません。
コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 連結サイズ 耐荷重650kg『Forteo フォルテオ』 グレージュ
頑丈設計できしみ音が気になりにくいすのこベッドです。生活リズムが違う人と一緒にキングサイズのベッドで寝る予定の人におすすめ。耐荷重も約650キロと大きく、体格がよい人でも寝やすいのが魅力です。
「コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 連結サイズ 耐荷重650kg『Forteo フォルテオ』」の特徴
用途に合わせて、高さを3段階で調整できます。
「コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 連結サイズ 耐荷重650kg『Forteo フォルテオ』」のレビュー
- レビュー
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匿名
組み立てやすい。
女性一人で、簡単に組み立てできました。ぐらつきもなく、安定したフレームでした。匿名満足してます
迅速、丁寧な梱包で組み立ても楽でした。使い心地も良く、いい買い物でした。匿名概ね満足
組立自体は大人2人、電動ドライバー利用でスムーズにできました。
説明書もわかりやすかったです。
ただ、フットボードの角が座ったときに足に当たると痛いので、角が丸くなってたらより満足度高かったです。
ひとまずは子供用のクッションを貼って対策する予定です。
▼フォルテオについて詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
レザー調ベッド 『NOBILIS ノビリス』 ファミリーサイズ グレージュ
手入れがしやすいレザー素材のベッドです。ヘッドボードが水をはじく設計になっているので、汚れにくいキングサイズのベッドを探している人におすすめ。ソファのように寄りかかりながらベッドの上でくつろげるのも魅力です。
「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』 ファミリーサイズ」の特徴
「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』 ファミリーサイズ 」のレビュー
- レビュー
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匿名
質感最高
レザーの質感がとても気に入りました!組み立てに関しても説明書が同封されていたので、1時間ほどで組み立てられました!背もたれがほしい方にはピッタリの商品だと思います!匿名おしゃれです!!
新築の寝室に置くために購入しました。マットレスは気に入ったものがあったため、ベッドフレームのみ購入しましたが、組み立てもわかりやすく、簡単に出来ました!
使い心地も良いです。ありがとうございました。
パイン材 高さ調整可能 すのこベッド『Aerus アエラス』連結サイズ ナチュラル
子どもの成長にあわせて高さを変えやすいすのこベッドです。ロースタイルの状態でもお掃除ロボットが通る設計なので、掃除がしやすいキングサイズのベッドが欲しい人におすすめ。ヘッドボードやサイドシェルフに小物をしまえるのもポイントです。
「パイン材 高さ調整可能 すのこベッド『Aerus アエラス』」の特徴
「パイン材 高さ調整可能 すのこベッド『Aerus アエラス』」のレビュー
- レビュー
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匿名
新居用に
子供と2人新居に入居するタイミングで購入しました。
組み立ては、説明書も分かりやすく組み立てやすかったですが、1人で組み立てたので多少時間はかかりました。
安いなりの物がいっぱいある中、このお値段で特に気になるとこがないベッドが買えたので満足です!匿名綺麗で可愛くて良かったです。
組み立ても分かりやすかったです
引き出し収納付きベッド 『Serest セレスト』 2台セット グレージュ
引き出し収納付きで洋服などが片付けられるベッドです。引き出しは左右どちらでも取り付けができるので、2台のベッドを連結させてキングサイズにしたい人におすすめ。寝室に収納場所を確保しやすいのが魅力です。
「引き出し収納付きベッド『Serest セレスト』2台セット」の特徴
「引き出し収納付きベッド『Serest セレスト』2台セット」のレビュー
- レビュー
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匿名
満足
問題なく組み立てられました。
イメージ通りで買って良かったです。匿名コスパが良い
新居に引っ越し、色々と入り用の時期に、大変コスパの良い商品でした。
収納部分は思ったよりも浅めでしたが、幅は広いので小物衣類が割と収納でき良かったです。
コンセントを挿す部分4口が宮についているため、加湿器や読書灯などに使用でき、大変ありがたいです。
まとめ
本記事では、キングサイズベッドのサイズやメリット・デメリットなどについて解説してきました。 横幅約180センチのキングサイズベッドは、両親と子どもが一緒に寝る際に便利なベッドです。
一方で、その大きさゆえに設置場所や組み立て場所には注意が必要です。購入前に設置する部屋のスペースを確認しましょう。
購入するキングサイズベッドを選ぶ際は、価格やサイズに加えてベッドフレームの高さや付随するマットレスで比較するのがおすすめです。
キングサイズのベッドに関するよくある質問
- Q. キングベッドはどれくらいのサイズですか?
A.キングベッドの横幅は、約180センチ。大人2人で寝るにはゆとりがあり、大人2人と子供1人でも寝られる広さです。
ゆとりをもって就寝したいカップル、将来的に子供が増えることを想定している夫婦にもおすすめです。また、夫婦と小学校低学年くらいの子供が一緒に就寝する場合にも向いています。
>>キングベッドのサイズについて詳しくはこちら- Q. キングベッドは何畳の部屋に置けますか?
A.キングベッドだけを設置する場合なら、4畳以上の広さがあれば設置できるケースがあります。
しかし、ベッドの周りにサイドテーブルやデスク、テレビ台などをレイアウトする場合は、6畳以上の広さがあることが望ましいです。
また、部屋の構造によってはベッドをレイアウトすることで、生活動線を確保しづらくなるケースがあります。ベッドをレイアウトする際は、事前に部屋の広さを測り十分なスペースがあるか確認しておくのがおすすめです。
>>キングベッドが置ける部屋の広さについて詳しくはこちら- Q. キングベッドはシングルベッド2つ分と同じサイズですか?
A.キングベッド(横幅約180センチ)、シングルベッド2つ(横幅約200センチ)なので、同じサイズではありません。キングベッドとおおよそ同じサイズなのは、セミシングル(横幅約80センチ)とシングルベッド(横幅約100センチ)をあわせた場合です。
シングルベッドを2つ並べるとキングベッドよりも広いスペースを確保できるので、夫婦と子供2人の4人家族で就寝する場合に向いています。
>>シングルベッド2つ並べたサイズについて詳しくはこちら
