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ベッドで頭の向きを窓側にするとどんな影響がある?置く際のコツと配置例も紹介

ベッドで頭の向きを窓側にするとどんな影響がある?置く際のコツと配置例も紹介
2024年9月20日

ベッドを部屋に置きたいと思っても、部屋の形状や広さの関係で置き方に悩む方もいますよね。置けても窓際にしか置けず、頭を窓に向けて眠る影響を心配する方もいるかもしれません。

そこで本記事は、ベッドで頭の向きを窓側にするとどのような影響があるか解説!あわせて窓際にしか置けない場合に気をつけることも紹介します。ベッドの置き方で悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。


目次

監修者
『RASIK LIFE』編集長
工藤 智也

2023年にRASIKを運営する株式会社もしもへ入社後、『RASIK LIFE』編集長に就任。自身が持つ不眠症の悩みをきっかけに、寝具について学ぶ。睡眠検定3級。商品の企画・生産・品質管理・販売までを一貫しておこなっている会社の特徴を活かし、実際に商品をチェックしながら記事を作成。フォロワー数24万人超えのRASIK公式インスタグラムでは、商品のレイアウトなども公開中。
公式:インスタグラム



ベッドで頭の向きを窓側にするとどのような影響がある?

ベッドで頭の向きを窓側にするとどのような影響があるか解説します。

影響①窓際にベッドを置くとカビが生えやすい可能性がある

結露のイメージ画像

窓際にベッドを置くと、カビが生えやすくなる可能性があります。窓は外気に触れるため、気温差で結露が発生しやすいです。そのため、発生した結露によりベッドや寝具にカビが生えやすくなるかもしれません。


影響②ベッドの配置で頭の向きを窓際にすると風水に影響する可能性がある

ベッドを窓際に置いた画像

窓際にベッドを置くと、気温による影響を受けるかもしれません。夏季は窓際の気温が上がります。冬季は気温が下がり、暖房により窓際に結露ができる頻度も高くなります。

人が快適に眠れる温度は室温約26度とされています(※)。しかしベッドが窓際にあることで、気温の影響を受けて安眠が妨げられるかもしれません。

※参考:第4回 寝室の環境を変えて,良質の睡眠を手に入れる!

影響④道路の騒音が気になる可能性がある

道路のイメージ画像

窓が幹線道路や繁華街に面している場合、夜間の騒音が気になる可能性があります。就寝時の音が気になる方は、ベッドを窓際に置くのは避けたほうがよいでしょう。

影響⑤清潔を保ちにくい可能性がある

5センチほどベッドと窓の隙間を空ける画像

窓際にベッドを置くと、家具の配置によっては掃除がしづらく清潔さを保ちにくいかもしれません。ベッドの周囲を清潔に保てないと、体調に影響を及ぼす可能性があります。

窓とベッドの間は、掃除ができるくらいスペースを空けて配置するのがおすすめです。


工藤 智也
監修者のコメント
『RASIK LIFE』編集長
工藤 智也
私も窓際にベッドを置いていますが、掃除用のスペースとして50センチ程空けたら動線がよくなりました。

影響⑥太陽光がまぶしい可能性がある

太陽光のイメージ画像

窓際にベッドを置くと、太陽光がまぶしくて睡眠が妨げられる可能性もあります。とくに夜勤が多いなど昼間に眠る習慣がある方は、ベッドの頭の位置を窓から離して設置したほうが眠りやすいかもしれません。

ベッドを窓際にしか置けない場合に気をつけること

続いては、ベッドを窓際にしか置けない場合に気をつけることを紹介します。

気をつけること①寝具やベッドは湿気を逃がしやすい素材を選ぶ

マットレスのイメージ画像

窓際にベッドを置く際は、通気性のよい素材の寝具を選ぶとよいでしょう。結露の影響を受けやすい窓際では、なるべく湿気を逃がしやすい綿や麻など天然素材を選ぶのがおすすめです。

気をつけること②ベッドの頭の向きを窓側にする際は太陽光の対策を取る

ベッドが窓の方に向いている画像

ベッドの頭の向きを窓側にする際は、カーテンを遮光・遮熱性能が高い商品を選ぶのがおすすめ(※)。とくに夏季は日の出が早く、早朝から朝日の影響を受ける可能性があります。

また冬季は寒さが伝わりやすく、よく眠れないこともあるでしょう。遮光カーテンを選ぶことで、太陽光に邪魔されず眠れる可能性が高くなります。

※参考:放っておくと怖い「睡眠負債」。寝不足がもたらす心身への影響と対処法を大学教授に聞いた

気をつけること③掃き出し窓の側にベッドを配置する際はスペースを空ける

ベッドと掃き出し窓の間にスペースを空けた画像

床まで伸びた大きな窓「掃き出し窓」の側にベッドを置く際は、できるだけ窓から離してベッドを配置したほうがよいでしょう。少し離して配置すれば、結露・外気・太陽光の影響を受けにくくなります。

掃除で通れる目安として、50センチ程のスペースを空けて配置するのがおすすめです。


工藤 智也
監修者のコメント
『RASIK LIFE』編集長
工藤 智也
掃き出し窓がある木造の物件で、退去の際に窓際にカビが生えたことがありました。結露が出やすい時期は定期的に結露を拭いたほうがよさそうです。

ベッドでベランダをふさぐのは問題がある?

ベランダに出られる窓をベッドでふさぐと、部屋の動線が悪くなり不便に感じるかもしれません。掃除のしにくさなどに影響する可能性もあります。ベランダに出られる窓とベッドの間は、人が通れる30~50センチ程のスペースを空けるのがおすすめです。

ベッドは窓際に置くと危ない?

ベッドを窓際に置くと、高さのあるベッドの場合はものが窓から落下する可能性があり危ないです。また、子供が同居している場合はベッドが足掛かりとなって窓から落下する危険性もあります。

子供と同居している方や枕元に小物や雑貨を置く習慣のある方は、ベッドを窓際に置く際50センチ程の隙間を空けるとよいでしょう。

窓際にベッドを置くと良い点

続いては、窓際にベッドを置く際の良い点を紹介します。

良い点①部屋のスペースを有効活用できる

ベッドを窓際に配置すると部屋のデッドスペースが少なくなり、空いたスペースを有効活用できるかもしれません。ワンルームの場合はベッドを部屋の中心に配置すると生活スペースが狭くなる可能性もあります。しかしベッドを窓際に置けば、ほかのインテリアを置くスペースを広く確保できるでしょう。



良い点②太陽光により自然と目覚められる

窓際にベッドを置くと、太陽光を浴びて自然と目覚められる可能性があります。太陽光を浴びると眠気を誘発するホルモン「メラトニン」の分泌が止まり、目覚めがよくなるからです(※)。

※参考:朝の日光浴で体内時計を修正し、寝付きも寝起きも良くなりました 〜睡眠衛生指導の事例1〜

窓際にベッドを置く際のポイント

続いて、窓際にベッドを置く際のポイントを解説します。

ポイント①窓際の湿気対策をする

結露のイメージ画像

窓際にベッドを置く際は、窓際の湿気対策をするのがおすすめです。窓際に発生する結露や外気の影響でベッドにも湿気がたまりやすくなるので、定期的に換気や掃除をして湿気を減らすとよいでしょう。

マットレスとベッドの間に吸湿マットを敷くと湿気を吸い取ってくれます。また通気性のよいすのこベッドを選ぶのもおすすめ。ほかにも除湿機や除湿剤を活用して、窓際の湿気対策をおこないましょう。


▼カビ・湿気対策について詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

画像1
ベッドの湿気対策はどうしてる?マットレスがカビだらけやベタベタになる原因も紹介

ポイント②遮光性・遮熱性が高いカーテンを選ぶ

遮光性の高いカーテンのイメージ画像

窓際の太陽光対策として、遮光性・遮熱性が高いカーテンを選ぶとよいでしょう。太陽光により寝具やベッドが劣化することを防ぎやすいです。

また頭を窓側に向けて寝た際に、朝日を直接顔に受けるのを避けられます。早朝に起きることを防げるかもしれません。

ポイント③二重窓にする

二重窓のイメージ画像

窓際の騒音や結露の対策として、二重窓にする方法もあります。二重にすると窓と窓の間にひとつ空間ができるので、断熱や遮熱効果で結露が発生しにくくなる可能性が高いです。

また、二重窓には防音機能もあります。賃貸物件でも大家や不動産屋に許可を取れば設置できることもあるので、気になる方は一度相談してみるとよいでしょう。

ポイント④折りたたみ式のベッドを選ぶ

折りたたみ式ベッドのイメージ画像

窓際の騒音対策として、折りたたみ式のベッドを選ぶのもおすすめです。道路工事などで騒音が気になり就寝が妨げられる際は、ベッドごと眠りやすい位置まで移動できます。折りたたむことで部屋のスペースを広く確保できるので、来客時にも役立ちます。

よく眠れるベッドの位置は?広さ別の配置例

続いては、よく眠れるベッドの位置を広さ別に解説します。

ベッドの配置例①6畳の場合

6畳のレイアウト画像

窓側にベッドを配置した例です。窓から50センチ程の動線を確保して、生活のしやすさを意識しています。入り口から見て奥側に配置したので、圧迫感を与えにくい配置です。

ベッドの配置例②8畳の場合

8畳のレイアウト画像

壁側にベッドを配置した例です。テレビボードと収納を置いても生活スペースにゆとりがあります。窓から離して眠りやすさを優先した配置です。

窓際でも使いやすいおすすめベッド13選

ここからは、窓際でも使いやすいおすすめのベッドを紹介します。

おすすめ商品  13選
商品画像 商品名 価格 サイズ
天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ ナチュラル
¥16,980~
シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル
高さ調整可能 パイン材 すのこベッド『Aerus アエラス』:ホワイト
¥17,980~
シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル(ショート丈),セミシングル
天然木高さ調整すのこベッド 『CLARUS クラルス』コンセント 棚付き ホワイトウォッシュ
¥21,980~
シングル,セミダブル,セミシングル(ショート丈)
日本製 ひのき パレットベッド 通常すのこ
¥5,980~
シングル4枚(シングルサイズ1台分),ハーフ4枚,ハーフ4枚+シングル4枚(ダブルサイズ1台分),シングル1枚,ハーフ1枚
高さが選べる 異素材MIX ロフトベッド 『Secrete スクレート』:ハイタイプ:ナチュラル×ブラック
¥44,980~
シングル
い草畳 すのこベッド 畳マット付き 天然木 3段階高さ調整 単身サイズ ナチュラル 緑(双目織)
¥26,980~
シングル,セミダブル,ダブル
脚付きマットレス スチールフレーム ベッド 一体型:ホワイト
¥16,980~
シングル(ショート丈),シングル,セミダブル,ダブル
アイアンベッド『Linique リニーク』
¥14,980~
シングル,セミダブル,ダブル,クイーン
日本製 照明付き収納ベッド『BERDEN ベルデン』:ホワイト
¥31,980~
シングル,セミダブル,ダブル
国産ひのき すのこベッド『香凛 かりん』 床板:通常タイプ
¥44,980~
シングル,セミダブル,ダブル
スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』コンセント付き:グレージュ
¥19,980~
シングル,セミダブル,ダブル
天然木すのこ 伸縮 ソファベッド ナチュラル
¥49,980~
シングル
棚付き 電動式リクライニングベッド シングル
¥40,980~
シングル

それぞれの特徴をみていきましょう。

天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ ナチュラル

天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ ナチュラル
¥16,980~

シンプルなデザインのすのこベッドです。高さが低いので部屋に圧迫感を与えにくいのがポイント。あえて着色せず、木肌を活かした温かい風合いが魅力です。通気性に優れており、窓際に置いても湿気を逃しやすいのが特徴。ロータイプのベッドを探している方におすすめです。


「天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ」の人気の理由

「天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ」のレビュー

レビュー
a.

木のいい匂いがします
組み立ても難しくなく、スムーズにできました
寝室のドアを開けると木のいい匂いがして、癒されます
高さもロボット掃除機がちゃんと通れました

A.Y.

写真のまんま!!
写真で見たそのままでした!木の良い香りもして、一番心配していたきしみもなく、満足しています。
組み立ては、電動ドリルを使って2人で行えば30分程度で終わりました。作りが複雑でないのもよかったです。


高さ調整可能 パイン材 すのこベッド『Aerus アエラス』:ホワイト

高さ調整可能 パイン材 すのこベッド『Aerus アエラス』:ホワイト
¥17,980~

スマートフォンスタンド型のヘッドボードが付いた天然木のベッドです。床面高さ32センチのハイスタイルと19.5センチのロースタイルから選択可能。すのこ構造で風通しがよく寝具にたまった湿気を放湿できるので、窓際にベッドを置きたい方におすすめです。

「パイン材すのこベッド『AERUS アエラス』」の人気の理由

「パイン材すのこベッド『AERUS アエラス』」のレビュー

レビュー
匿名

ありがとうございました
カントリー調ベッドを購入しました。
組み立ても簡単で、期待通りの良い商品でした。

匿名

良かったです。
組み立て途中で、こんなに高いとこにベッドがくるの?と思いましたけど、出来上がってみたら、下の収納がすごく有効で、部屋が色々片付きます。ベッドも、マットは別に買ったのと、よく合って、よく眠れるそうです。


天然木高さ調整すのこベッド 『CLARUS クラルス』コンセント 棚付き ホワイトウォッシュ

天然木高さ調整すのこベッド 『CLARUS クラルス』コンセント 棚付き ホワイトウォッシュ
¥21,980~

天然木の質感を活かした優しい風合いのベッドです。ベッド下には大容量の収納スペースがあるので、ワンルームでも洋服や雑貨を片付けられます。セットで選択可能な三つ折りポケットコイルマットレスは折りたためるので、ベッドやマットレスの手入れもしやすいのがポイント。定期的にすのこの掃除をしたい方におすすめです。

「天然木高さ調整すのこベッド 『CLARUS クラルス』コンセント 棚付き」の人気の理由


「天然木高さ調整すのこベッド 『CLARUS クラルス』コンセント 棚付き」のレビュー

レビューはまだありません。

日本製 ひのき パレットベッド 通常すのこ

日本製 ひのき パレットベッド 通常すのこ
¥5,980~

国産の無塗装ひのきを使用しているパレットタイプのベッドです。ベッドサイズや形状を自在にアレンジ可能で、布団やマットレスにも対応しています。敷布団で使用できる窓側に置くベッドを探している方におすすめです。

「日本製 ひのき パレットベッド」の人気の理由

「日本製 ひのき パレットベッド」のレビュー

レビュー
匿名

組み立て簡単
ひのきすのこベッドのセミダブルを注文しました。この商品は組み方次第でベッドにもなるし座椅子のようにもなる優れもの!なんといっても、すのこの香りに包まれて眠るのはとても癒されます!

匿名

良かったです
設置も簡単で女性の私一人で出来ましたし、
木の香りも良かったです。
しっかりした作りできしむことも無く、気に入ってます。



高さが選べる 異素材MIX ロフトベッド 『Secrete スクレート』:ハイタイプ:ナチュラル×ブラック

高さが選べる 異素材MIX ロフトベッド 『Secrete スクレート』:ハイタイプ:ナチュラル×ブラック
¥44,980~

ロー・ミドル・ハイと3段階から高さを選べるロフトベッドです。脚が細く抜け感があるので、ハイタイプを選んでも圧迫感が出にくいのが特徴。床板はメッシュ構造になっており、湿気を逃してくれるのが特徴。窓際にロフトベッドを置きたい方におすすめです。

「高さが選べる 異素材MIX ロフトベッド 『Secrete スクレート』」の人気の理由

「高さが選べる 異素材MIX ロフトベッド 『Secrete スクレート』」のレビュー

レビュー
N.

満足
エアコンがない部屋に置くので、高さがあると暑いかなと思いミドルタイプを選びました。
説明書も見やすくて、部品一つ一つに番号が付いてるので分かりやすかったです。
ミドルタイプなので、上にも余裕があるので、圧迫感がなく登り降りも楽にできるので良かったです。

匿名

コスパ
コスパが良いです。頑丈にするためボルトナットが多く大変で時間がかかりましたが、一生ものだと思い頑張りました。



い草畳 すのこベッド 畳マット付き 天然木 3段階高さ調整 単身サイズ ナチュラル 緑(双目織)

い草畳 すのこベッド 畳マット付き 天然木 3段階高さ調整 単身サイズ ナチュラル 緑(双目織)
¥26,980~

取り外し可能な畳マットが付いたすのこベッドです。3段階で高さ調整可能なので、ライフスタイルが変化しても使いやすいのがポイント。畳マットは布団干しとしても活用できるので、たまった湿気を放出しやすいです。い草の香りが好きな方におすすめ。

「い草畳 すのこベッド 畳マット付き 天然木 3段階高さ調整 シングルサイズ」の人気の理由


「い草畳 すのこベッド 畳マット付き 天然木 3段階高さ調整 シングルサイズ」のレビュー

レビューはまだありません。

脚付きマットレス スチールフレーム ベッド 一体型:ホワイト

脚付きマットレス スチールフレーム ベッド 一体型:ホワイト
¥16,980~

マットレスと布団が一体になったベッドです。面に繋ぎ目がないので、腰部分の違和感も感じにくいのがポイント。マットレス内部はコイルが入っており大きな空洞があるため、通気性がよく湿気を放出しやすいです。窓際にベッドを置きたい方にもおすすめ。


「脚付きマットレス スチールフレーム ベッド 一体型」の人気の理由


「脚付きマットレス スチールフレーム ベッド 一体型」のレビュー

レビュー
か.こ.

部屋が広く見える
部屋が狭いので広く見えるようにローベッドを購入しました。ローベッドのおかげで部屋に圧迫感もなく狭く感じる事はないです。また、組み立ても簡単で10分もあれば出来ました!マットレスは少し固めですが気にする事なく睡眠を取れると思います!

匿名

とても便利
長さの決まった部屋にぴったりと設置出来て大満足です!コイルも2種類共に特徴あって使えます!配送も丁寧でありがとうございました。

アイアンベッド『Linique リニーク』

アイアンベッド『Linique リニーク』
¥14,980~

無骨でシンプルなデザインのベッドです。床板はすのこになっているので、湿気がこもりにくいのがポイント。ヘッドボードは向こう側が見える抜け感のあるデザインなので、ワンルームでも圧迫感を与えにくいです。シンプルなベッドを探している方におすすめです。

「アイアンベッド『Linique リニーク』」の人気の理由

「アイアンベッド『Linique リニーク』」のレビュー

レビュー
匿名

お値段以上です
フレームのみ購入しました。
お値段がお安いのでアイアンの質感や強度面で不安でしたが結果おしゃれで大満足です。
べ○クルーズのアイアンベッドがずっと気になっていたのですがとても似たデザインなのとお値段に惹かれました!
質感やパーツ等細かい所ではやはり値段が反映されてしまいますが、強度もしっかりあり組み立ての説明書も分かりやすく購入して良かったです。
ベッドマットレスではなくAIRマットレスの厚さ8cmを乗せています。
敷布団が使用出来るのも魅力の一つでした。

日本製 照明付き収納ベッド『BERDEN ベルデン』:ホワイト

日本製 照明付き収納ベッド『BERDEN  ベルデン』:ホワイト
¥31,980~

多機能なヘッドボードが付いたベッドです。間接照明やコンセント、スマートフォンスタンドなど、ベッド脇にテーブルを置かなくても雑貨がきれいに収まります。ヘッドボードに厚みがあるので窓の方に頭を向けても外気の影響を受けにくいのがポイント。窓側に頭を向けて寝たい方におすすめです。

「日本製 照明付き収納ベッド『BERDEN ベルデン』」の人気の理由

「日本製 照明付き収納ベッド『BERDEN ベルデン』」のレビュー

レビュー
M.

日本製 照明付き収納ベッド『BERDEN ベルデン』
最近買いましたが、けっこういい感じでした。組み立てるのは少し大変かと思いました。でも、今はよく眠れます。

匿名

ベルデン ベット
凄く高級感があるベットでゆったりと寝れます。
購入して良かったです。

国産ひのき すのこベッド『香凛 かりん』 床板:通常タイプ

国産ひのき すのこベッド『香凛 かりん』 床板:通常タイプ
¥44,980~

国産のひのきを使用したすのこベッドです。2タイプの床板を展開しており、通常タイプもハイグレードタイプも布団で使用することも可能。ハイグレードタイプは通気性が通常タイプの2倍・きしみ軽減効果もあるため、敷布団を使用した際にも寝心地がよいのがポイントです。湿気を逃がしやすいベッドを探している方におすすめ。

「 国産ひのき すのこベッド『香凛 かりん』」の人気の理由

「 国産ひのき すのこベッド『香凛 かりん』」のレビュー

レビュー
匿名

正解でした
組み立ても簡単で檜のいい匂いがしてとても癒やされます

匿名

最高です!
過去ありとあらゆる家具を組み立ててきましたが、今回ほどシンプルで楽な組み立てはなかったです。本体はとても丁寧な作りで寝心地もよく、軋みもほとんどありません。簡単な組み立てなのに安心感があります。
ベッド下の空間にすぐ手が届くため、とめたネジのチェックも簡単にできそうで安心です。檜の香りも癒されます。とても良いお買い物ができ、大変満足です。


スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』コンセント付き:グレージュ

スリム棚付きすのこベッド 『Nocturne ノクターン』コンセント付き:グレージュ
¥19,980~

直線的でスタイリッシュなデザインのベッドです。奥行10センチのスリムな宮棚にはコンセントがついており、枕元でスマートフォンの充電が可能。部屋に圧迫感を与えないロースタイル設計です。機能的で湿気を逃しやすいベッドを探している方におすすめ。

「スリム棚付きすのこベッド 『NOCTURNE ノクターン』脚付き コンセント付き」の人気の理由

「スリム棚付きすのこベッド 『NOCTURNE ノクターン』脚付き コンセント付き」のレビュー

レビュー
匿名

長年の腰痛が消えたベッド
転居に伴い、リーズナブルにベッドを購入したいと考えていた所、こちらの商品に辿り着きました。
マットレスとフレームでこのお値段だった点と、実際に寝てみて体がとても軽く感じられ、寝起きの疲れを感じなかった点が気に入りました。

匿名

いい感じ!
家を建替えたのでベッドを新しくしました。
色、デザイン、私の好み!
ただお値段がとても安いので届くまでとても不安でした。
でもお値段以上の商品で非常に満足してます。


天然木すのこ 伸縮 ソファベッド ナチュラル

天然木すのこ 伸縮 ソファベッド ナチュラル
¥49,980~

通気性のよいすのこ構造のソファベッドです。専用マットレスが付属しているほか、敷布団での使用も可能。ベッド以外にソファとしても使えるので、ソファとベッドどちらも置きたい方におすすめです。

「天然木すのこ 伸縮 ソファベッド」の人気の理由

「天然木すのこ 伸縮 ソファベッド」のレビュー

レビューはまだありません。

棚付き 電動式リクライニングベッド シングル

棚付き 電動式リクライニングベッド シングル
¥40,980~

電動のリクライニング機能が付いたベッドです。リクライニング角度は最大75度まで無段階で調節できるので、自分好みの寝心地を探しやすいのがポイント。使用時以外はコンパクトに折りたためるので、生活スペースを広く確保したい方におすすめです。

「棚付き 電動式リクライニングベッド」の人気の理由


「棚付き 電動式リクライニングベッド」のレビュー

レビュー
匿名

快適
ありがとう御座います大変気に入っています。ありがとう御座いました。

り.

ベッド
発送が早くて助かりました。
母にプレゼントで購入したのですが、母が凄い喜んでくれて寝心地も良いとのことです。
組み立ても分かりやすく書いてあり30分程で完了しました。


まとめ

本記事ではベッドで頭の向きを窓側にするとどのような影響があるか解説しました。窓際に置く際におすすめのベッドも紹介したので、窓際にベッドを置きたいと思っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

よくある質問

ベッドを窓際にしか置けない場合はどうすればよいですか?

湿気・騒音・太陽光の対策をするとよいでしょう。

>>ベッドを窓際にしか置けない場合に気をつけることはこちらから

ベッドを窓際に置く良い点は何ですか?

部屋のスペースを有効活用できるかもしれません。また、太陽光により自然と目覚められる可能性があります。

>>ベッドを窓際に置く場合のよい点はこちらから