理想のベッドの高さやマットレスの厚さはどれくらい？おすすめの快眠グッズも紹介

ベッドを用意するなら、理想的な睡眠環境を整えたい人もいますよね。しかし理想のベッド環境といっても、ベッドの高さやマットレスの厚さなど、どれくらいがよいのかわからない人もいるでしょう。

そこで本記事では、理想的なベッドの高さやサイズ、マットレスの厚さや種類まで徹底解説します。さらに快眠グッズや理想のベッドルームの作り方も紹介するので、理想的なベッド環境を整えたい人はぜひ参考にしてみてくださいね。

監修者

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

2023年にRASIKを運営する株式会社もしもへ入社後、『RASIK LIFE』編集長に就任。自身が持つ不眠症の悩みをきっかけに、寝具について学ぶ。睡眠検定3級。商品の企画・生産・品質管理・販売までを一貫しておこなっている会社の特徴を活かし、実際に商品をチェックしながら記事を作成。フォロワー数20万人超えのRASIK公式インスタグラムでは、商品のレイアウトなども公開中。
公式：インスタグラム

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コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』

• 耐荷重が大きい頑丈ベッド！
• 3段階調節可能で好みの高さに変えられる！
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理想のベッドサイズはどう選ぶ？

理想のベッドサイズは、体格や使用人数によって異なります。シングルベッドは、平均的な体型の人が使用しやすいサイズといえますが、寝相や寝返りの多さによっても狭いと考えるケースもあるでしょう。そのため、シングルベッドよりもセミダブルベッドの方が適しているケースもあります。

狭さが気になる人は、ワンサイズ上のベッドを選ぶのもおすすめです。

監修者のコメント

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

私は、これまでダブルベッドを大人ふたりで使用していました。引っ越しを機にクイーンベッドにサイズアップしたら、相手の寝返りなどが気になりにくくなりました。

ベッドサイズに悩むなら連結タイプがおすすめ

ベッドサイズが決まらない人は、連結タイプを選ぶのもおすすめです。連結タイプの商品なら、後から狭いと感じた場合でも、ベッドの幅が広げられます。

また家族が増えた際にも、ベッドを買い替えずに追加できるのもポイント。分割しても使えるので、使い方の幅が広いベッドです。

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連結ベッドはこちら

大きさが一目でわかるベッドサイズ表

ベッドは、セミシングル〜ワイドキングベッドまで7つのサイズがあります。サイズごとに横幅が約15〜20センチ違うのが特徴です。

推奨人数は、一般的にセミダブルベッドまでのサイズが大人ひとり、ダブルベッド以上のサイズが大人ふたり。またキングベッドなら、大人ふたりに加えて子どもひとりが一緒に寝られます。

ベッドサイズがひと目でわかる一覧表！選び方やおすすめ商品20選も紹介

理想的なベッドの高さはどれくらい？

ベッドの高さは、約25〜45センチが一般的です。一般的な高さのベッドは立ち座りがしやすく、ベッドへの出入りもしやすいのが特徴。そのため、理想的な高さといえます。

約25センチ以下のローベッドはベッドの出入りがしやすいですが、立ち座りしにくいけすがあるでしょう。

またマットレスを組み合わせると、約40〜60センチの高さになります。高さのあるベッドを選ぶと、立ち座りがしやすい一方でベッドの出入りがしづらくなるのが特徴です。

監修者のコメント

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

自分にあう高さがわからない人は、高さ調節できるベッドを選ぶのもおすすめです。

睡眠で疲れが取れるのはベッドのマットレス選びが関係している？

睡眠は、ベッドの幅だけでなくマットレスとの関係性もあります。マットレスは、種類によって寝返りのしやすさや体圧分散のしやすさが異なるのがポイント。マットレスが体にあわないと、寝ても疲れが取れないと感じるケースもあるでしょう。

睡眠の質を求める人は、マットレス選びにこだわるのもおすすめです。

マットレスの平均的な厚さ

マットレスの平均的な厚さは、約10センチ前後といわれています。10センチの厚さがあれば背中で床が感じづらく、床に直置きもしやすいです。しかし厚さは、マットレスの種類によっても異なります。

さらに厚みがあるからといって、必ずしも寝心地がいいとは限りません。理想的なベッド環境を作るなら、体にあうマットレスを選ぶことが重要です。

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マットレスの主な種類

マットレスには、以下のような種類があります。

マットレスは、種類によって硬さが異なります。マットレスは、好みの硬さと体にあう硬さが異なると、寝不足や体の不調につながるケースもあるでしょう。

理想的な睡眠環境を整えるには、体格にあわせてマットレスを選ぶのがポイントです。

体にあうマットレスの選び方

マットレスは、コイルを使ったスプリングマットレスと、ウレタンやファイバーを使ったノンコイルマットレスに分かれます。

それぞれの種類によって硬さを指す表示が異なりますが、体重にあわせて硬さを選ぶと自分にあうマットレスが見つかりやすくなるでしょう。

マットレス以外の快適なベッド環境が作りやすいグッズ

次に、マットレス以外の快適なベッド環境が作りやすいグッズをみていきましょう。

快眠グッズ①まくら

理想的なまくらの高さは、横になっても立ち姿勢がキープできる状態といわれています。頭の形や首の剃り具合は人それぞれ異なるため、まくらがない状態で布団と首の裏にできる隙間が埋められる高さが理想といえるでしょう。

まくらは高すぎたり低すぎたりすると、気道が確保しづらいケースや肩こりが起きるケースもあります。自分にあう高さを見つけることで、快適な睡眠環境を整えやすくなるのがポイントです。

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まくらはこちら

快眠グッズ②ベッドパッド

ベッドパッドはマットレスとシーツの間に敷くことで、マットレスを汚れから守る商品です。寝汗を吸収し温度調整する役割があるため、快適な睡眠環境を整えやすいグッズといえます。

また湿度も抑えてくれるので、湿気による不快感が軽減しやすいのもポイント。季節によって寝苦しさを感じる人におすすめの快眠グッズです。

快眠グッズ③パジャマ

快適な睡眠環境を整えるなら、パジャマにこだわるのもおすすめです。パジャマは、寝ることに特化した衣類。そのため、通気性が良かったり寝返りがしやすかったりと、良質な睡眠を保ちやすい機能が備わっているケースが多いです。

とくにTシャツや短パンなどで寝ている人は、パジャマに変えることで、寝ている最中の不快感が軽減できる場合もあります。

安眠につながりやすいおすすめベッドランキングTOP15

ここからは、安眠につながりやすいおすすめベッドをランキングで紹介します。

それぞれの特徴をみていきましょう。

コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』

¥39,980~

約650キロまで耐えられる耐荷重の大きい頑丈なベッド。揺れやきしみがしにくい構造なので、ファミリーや夫婦での使用におすすめです。ヘッドボードは棚やコンセント付き。機能性に優れているのも魅力です。

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「コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』」の人気の理由

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①
耐荷重が約650キロと頑丈です。連結して使用すれば家族全員で寝られます。

②
太めの支柱になっており、きしみ音を軽減する構造です。

③
用途に合わせて、高さを3段階で調整できます。

④
ヘッドボードの裏は中空で、コンセントが裏に飛び出ない構造です。

「コンセント 棚付き 頑丈すのこベッド 耐荷重650kg 『Forteo フォルテオ』」のレビュー

レビュー

匿名

お手頃価格でしっかりした作り
予定していたよりも安く購入することが出来て、さらに安っぽさがなく大満足です!

匿名

しっかりしている
主人用に購入。
組み立てはそれほど難しくはないようですが、大きな物ですので女性ではしんどいかもしれません。
最初スノコが頼りないようにも思いましたが、
出来上がりを確かめると大丈夫そうです。
使用してしばらく経ちますが、寝返りで音もせず高さもいいようです

▼フォルテオについて詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

耐荷重650キロのすのこベッド『フォルテオ』を大解剖！頑丈な秘密と7つの特徴を解説

照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』グレージュ

¥18,980~

高さが抑えられたローベッド。カラーは7色から選べます。また小さな子どもでも上り下りしやすいので、ファミリー層にもおすすめ。またベッド下の隙間に小物や子ども用のおもちゃが入り込みにくいのも特徴です。

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「照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』」の人気の理由

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①本物の木のような質感が楽しめるデザインです。

②照明＆コンセント付きのヘッドボードを設置。目覚まし時計やスマートフォン、メガネなどの生活アイテムも置けます。

③組み立てが簡単な設計です。スムーズに組み立てしやすいです。

④金具プレートで固定することにより、歪みにくく安定したつくりを実現。敷布団も使用可能です。

「照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』」のレビュー

レビュー

タ.

コスパ抜群
この値段でしっかりしていて、コンセントも小物がおける棚もあって、コスパ最高だと思います。直接床にすのこを敷くタイプもありますが、少し金額をあげてもこちらのすのこが浮いているタイプの方がいいと思いました。

匿名

快適です。
ベビーベッドを卒業して親子3人で寝るためにセミシングルとセミダブルを購入しました。購入前からの質問に丁寧に答えてくださり、大変ありがたかったです。家の階段が急カーブなため、大きいと搬入出来ないので、今回のベッドが小さく梱包してあるということが購入の決め手でした。小さく梱包ということは、組み立てがたくさんで大変なんだろうな…と覚悟していましたが、あっという間に完成しました。
広くなって快適で、子どももスヤスヤ寝ています。

匿名

組み立て時色々あったけど買ってよかったです！
よかった点
・寝心地良い
・マットレスがふかふか
・充電コンセントが４つもある
・丈夫で広い

悪かった点
・少し組み立て大変
（女2人で組み立てて2時間以上かかりました。でも仕事後の疲労困ぱいの状態での組み立てだったので元気な時はもう少し早いはず！）

注意点
・似ているパーツがあるためよく確認しないと後で地獄を見ます
・すのこで怪我する可能性があるので気をつけてください

今回ダブルベッド１つ購入でしたが、凄く満足したため娘のためにシングルを購入しました。
2回目の購入のため次の組み立てはスムーズだと思います！

監修者のコメント

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

ふたりでの組み立てを推奨する商品なので、一人暮らしの方や組み立てに苦手意識のある方は組み立て代行の依頼がおすすめです。

▼ファミーテについて詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

RASIK（ラシク）のファミーテはどんなベッド？特徴や口コミを徹底解説

コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド『Asteria アステリア』

¥21,980~

3段階に調整できるベッド。ベッド下に入れる荷物の大きさにあわせて高さが変えられます。また床板はすのこ仕様。通気性がよいベッドを理想とする人におすすめです。

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「コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド『Asteria アステリア』」の人気の理由

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①
シンプルで直線的なデザインのベッドです。

②
高さは3段階まで調節できます。

③
ヘッドボードには、棚と2口のコンセントが付いています。

④
耐荷重は約200キロ（※）です。 ※：シングル約120キロ、セミダブル約180キロ

「コンセント 棚付き 高さ調整すのこベッド『Asteria アステリア』」のレビュー

レビュー

匿名

ダブル✖️ダブル購入
Instagramで見てからずっとデザインに惹かれていました。
プレゼント企画などにも応募してみましたがやはり当たらず…思い切って購入してみました。
フレームとマットレス合わせて購入しました。
女1人でダブル×ダブルを作ったので３時間程かかりました（汗）
電動ドリルを使ったので思ったより簡単には作れたのでお持ちの方やない方は借りたりして作る事をおすすめします！
【説明書】分かりやすく見やすいですが一個間違えるとネジを全て外す為番号が隠れない様にして頂くのと番号以外に「上」や「下」などの表記も欲しかった。
【重さと強度】
今まで某海外家具のベッドを使ってました。
一個一個の木材が重くその分値段の割にしっかりしていたので良かったですが
こちらは支える木材薄く誤って移動時や掃除の時に誤って乗ってしまったらすぐ壊れちゃいそうな不安があります。
値段も値段なのでやっぱりそうかという感じ。
今使い始めたばっかりなのでまた使ってみたらレビューしてみたいと思います。

棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き

¥18,980~

華奢なデザインをした脚が特徴のベッド。部屋になじみやすいカラーの商品は、どのような雰囲気の部屋にもあわせやすいです。ヘッドボードには幅の広い棚が付いているので、インテリア雑貨や小物を飾っておしゃれにコーディネートしたい人に適しています。

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「棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き」の人気の理由

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①
シンプルなフォルムでスタイリッシュな印象です。

②
ヘッドボードはスリムで、コンセントも付いています。

③
脚は約14センチあり、ベッド下を収納スペースとして活用できます。

④
床板はすのこ仕様で通気性に優れています。

「棚付きすのこベッド 『FICUS フィカス』脚付き コンセント付き」のレビュー

レビューはまだありません。

ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』ホワイト

¥21,980~

枕元に2段の棚が付いたすのこベッド。ホテルに置いてあるようなモダンなデザインで、生活感が抑えやすい仕様です。ヘッドボードには優しい灯りのLED照明が付いているため、落ち着いた部屋に仕上げられます。

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「ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』」の人気の理由

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①
安定感がある頑丈構造。床板はすのこ仕様で通気性もよい設計です。

②
ヘッドボードは身の回りの小物が置ける奥行きがあり、コンセントも付いています。

③
連結可能な固定金具付き。2台並べてもすっきりとした寝室が作れます。

④
ヘッドボードには、LED照明が付いています。

「ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』」のレビュー

レビュー

匿名

ダブル、マットレス付きを購入しました。マットレスも合わせて3つの梱包で届きました。ふたりで2時間強かかりましたが、組み立ては比較的簡単な印象です。梱包に関しては、ダンボールが崩れていることや中の木材が欠けていることもなくきれいな状態で届きました。まだ使用はしていませんが、現時点では★5です！グレージュを購入しましたが、無難なグレージュの色味でした。

匿名

とてもよかったです
グレージュのシングルフレームを購入しました。
購入前に不安だった点は、
・破損があるのではないかということ
・マットレスを敷いてもすのこの端が隠れず見えてしまうのではないかということ
・ライトが蛍光色なのではないかということ
でした。

しかし、破損はなく、マットレスをフレームとピッタリのサイズで購入したため、すのこが見えることもなく、ライトは私の好きなオレンジの電球色でした。
品質が良く、部屋もスッキリとして見えるのでとても満足しています。
耐久性にも期待します。

想像以上に部品が多くフレームが重かったですが、組み立ては2時間ほどで終わりました。

照明＆多機能ヘッドボード・引き出し収納付き『Rebertio リバーティオ』

¥29,980~

多機能なヘッドボードが付いたベッド。扉付きの収納棚も付いており、機能性に優れたベッドを理想とする人におすすめです。またベッド下に引き出し収納も付いているので、衣類や日用品なども収納できます。

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「照明＆多機能ヘッドボード・引き出し収納付き『Rebertio リバーティオ』」の人気の理由

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①
さまざまな部屋に合わせやすいシンプルなデザインです。

②
機能性の高いヘッドボード付きです。

③
メラミン樹脂加工板を使用したフレームをはじめ、使いやすさに配慮しています。

④
枕元には間接照明が付いています。

「照明＆多機能ヘッドボード・引き出し収納付き『Rebertio リバーティオ』」のレビュー

レビュー

M.

細かい所気にしなければコスパ最高！
細かい所というのは、マットレスをおく台の部分の板の裏側です。中国製ですし、気にならない人は良いと思いますが、所々欠けたり隙間がありました。翌日がマットレス到着日だったので交換などの問い合わせはしなかったですが、今の所、耐荷重には問題なさそうです！
何よりこのデザイン、ヘッドボード、引き出し付でこのお値段はコスパ最高です!!
主人は灯りの真下で読書できますし、私は隣を気にせず授乳できています！丁度いい明るさ！
組み立てもそこまで大変ではなく3-4時間あれば完成しました！ヘッドボードが1番大変なので、電動ドライバーあれば楽だと思います！
強いて言うなら、ヘッドボードのあらゆる角が尖っているので大人でもぶつけたら痛いですし、ましてや子どもがいるので、便利な扉も片方は付けませんでした。今後改良されるのであれば、角を丸くして欲しいです！

監修者のコメント

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

ヘッドボードの角が気になる人は、コーナークッションでの対策がおすすめです。フレームの角・ふち部分両方を保護できるロングタイプもあるので、気になる箇所に合わせて商品を探してみてくださいね。

レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』

¥35,980~

レザー素材を使った上品なベッド。ヘッドボードは柔らかな仕様で、背もたれとして使えます。また脚を取り替えれば、ローベッドになるのもポイントです。

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「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』」の人気の理由

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①ローベッド用の脚が付いているため、高さの変更が可能です。

②床板はすのこ仕様で通気性があります。

③フラットタイプなのでマットレスの厚さを選びません。

④ソファのようにくつろげるヘッドボードです。

「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』」のレビュー

レビューはまだありません。

棚付きすのこローベッド 『Senttele セントル』ナチュラル

¥14,980~

床から寝床の距離が近いロースタイルのベッド。ベーシックなカラー展開で、部屋を選ばないのも魅力です。また頑丈な構造をしているのもポイント。枕元には、身の回りの小物が置けます。

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「棚付きすのこローベッド 『Senttele セントル』」の人気の理由

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①すのこ裏には床の傷を防ぐEVAパッド付きです。

②ベッドフレームのゆがみを防ぐ開き止めバー付きです。

③メラミン樹脂加工板を使用しています。水・傷・汚れに強いです。

④パーツが少なく組み立てしやすいです。

「棚付きすのこローベッド 『Senttele セントル』」のレビュー

レビュー

へ.

使用前ですが
商品が届き、組み立てた時点でのレビューです。
組み立ては丁寧な説明がありそこまで難しくはありませんでした。2人で30分程度で終わりました。
他の方のレビューにあった板の傷や部品の不足などもなかったです。
個人的に気になった点として、説明書の1番最後に、床面の保護シール（小さな丸いシールが数十枚）をお好みで貼ってください。とあったのですが、全て組み立てた後だとシールが貼りづらく、とりあえず角に数枚貼りました。
最初にしっかり確認すれば良かった事ではありますが、これから購入される方は組み立て前にシールを貼ることをオススメします。

匿名

満足のいく商品でした
配達も丁寧で組み立てもしやすくて満足のいく商品でした。特別な工具も必要なく一般的なドライバーだけで作ることが出来たので良かったです。マットレスも非常に寝心地が良く全体的に大満足です。

m.

寝心地いい！
ベットの枠の角が子供いる家庭には
少し危ないかなって思います。
でも寝心地もよく色味も可愛くて
大満足です！！今回は、ダブルだったのですがセミダブルをもう一つ購入しました！

監修者のコメント

『RASIK LIFE』編集長

工藤 智也

家族で使う寝室に置く場合は、ベッドの角を保護するのがおすすめです！

ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』

¥23,980~

ファブリック素材を使ったベッド。ソファのような柔らかな触り心地で、背もたれになるのも魅力です。カラーは、グレー・ベージュ・ダークグレーの3色から選択可能。ダブルベッドなら、約200キロまで耐えられます。

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「ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』」の人気の理由

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①ファブリックを使用したソファのようなデザインのベッドです。

②すっきりとした脚が魅力と柔らかなキルト素材を組み合わせた商品です。

③柔らかい肌触りをした素材を使用しています。

④角のとがりが少ないので、小さな子どもがいる家庭にもおすすめです。

「ファブリックベッド 布張り すのこベッド『EIRA エイラ』」のレビュー

レビューはまだありません。

引き出し収納付きベッド『Serest セレスト』ヴィンテージブラウン

¥24,980~

カラーバリエーションが豊富なシンプルデザインのベッド。ベッド下には、キャスター付きの引き出し付き収納が付いています。床板・底板に化粧を施すことで、湿気対策がしやすいのも特徴です。

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「引き出し収納付きベッド『Serest セレスト』」の人気の理由

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①
ヘッドボードは、コンセント付きの機能性の高い設計です。

②
引き出し収納付きで、シーツや衣類などが収納できます。

③
各フレームは金属で固定され、耐荷重約200キロです。　※シングルサイズの耐荷量は120キロ

④
マットレスは、4種類から選べます。

「引き出し収納付きベッド『Serest セレスト』」のレビュー

レビュー

匿名

良かったです
組み立てに2時間くらいかかりましたが電動ドライバーがあったので良かったです。出来上がりは満足です。黒でシンプルなベッドがなかなか見つからず、希望通りの品物でした。床下収納の引き出しが思ったより浅かったですが問題ありません。キャスターが付いてるのが便利です。同じようなデザインのベットが2種類ありましたが、こちらは枕元の棚が溝のようになっているので、ティッシュや時計が誤ってベット側に落ちてこないのでとても良いです。
マットレスは値段が高いほうを選びましたが大正解でした。

匿名

新生活のスタートに最高です
この度、息子の大学入学の新生活に購入させていただきました。
息子からのリクエスト通りのベッドを見つけることができました。
組み立ても息子一人で一時間ほどで完了し、マットレスも同時に購入したのですぐその晩から使用できました。
シンプルで高級感のあるでザインで部屋がワンランク上の仕上がりになり大変満足しています。ありがとうございました。

脚付きマットレス ベッド 一体型 シングル セミダブル ダブル

¥16,980~

マットレスとベッドフレームが一体化した組み立てがしやすいベッド。ショート丈も展開しているので、小柄な人や狭い部屋で生活する人にもおすすめです。カラーは、白と黒の2色から選べます。

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「脚付きマットレス ベッド 一体型 シングル セミダブル ダブル」の人気の理由

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①ブラックとホワイトのモノトーンカラーで部屋になじみやすい設計です。

②組み立てしやすいフレームにマットレスを敷くだけでできあがる簡単仕様。組み立てが苦手な方にもおすすめです。

③マットレスの下には通気性のいいすのこを使用しています。

④開放感のあるベッド下には、ボックスや大きな荷物の収納が可能です。

「脚付きマットレス ベッド 一体型 シングル セミダブル ダブル」のレビュー

レビュー

ヒ.

お値段以上
値段以上でした。当方159センチで、小型犬と寝るスペースは申し分ありません。迷ったけれど本当に買って良かったです。敷いていうなら、女性一人では持てない梱包なので、二人で組み立ておすすめです。ワンちゃんのため、別売りの足を購入して、付け替えましたが、ちょうどよい高さでした

匿名

寝心地抜群
ショートサイズを購入しました。
身長が146センチしかないのでショートで充分なんで。
マットもボリューム合って寝心地最高です。
後、頭上に時計とか置ける棚があれば最高と思ったので星４つにしました。

カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』

¥24,980~

丸みのあるシルエットとスリットデザインが魅力のカントリー調ベッド。優しい雰囲気をした商品なので、子ども部屋にも置きやすい仕様です。カラーは、ホワイトとナチュラルの2色から選べます。

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「カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』」の人気の理由

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①小物が置ける、コンセント付きのヘッドボードが付いています。

②キャスター付きの収納があり、引出しの反対側はフリースペースとして使えます。

③引き出しは左右どちらでも設置できます。

④各フレームは金具で固定するため安定しやすいです。

「カントリー調引き出し収納ベッド 『Soie ソイエ』」のレビュー

レビュー

ミ.イ.

ベッドを購入しました
1人でも組み立てられそうですが2人だと楽に組み立てられます。想像より引き出しが薄く不安定な感じがするものの、可愛いいから良しです。

匿名

かわちぃ♡
届いた時はパーツが山ほどあって正直引きました！！
でも、部品の数を確認して、取説通りに組み立てていったらちゃんとベッドになりました。
完成した姿を見たら、素敵なフォルムに顔がニヤけました♡
とても満足しています＾＾

モダンデザイン ローベッド パネルタイプ

¥48,980~

2種類のヘッドボードが選べるモダンなデザインのローベッド。パネルタイプは、無駄を省いたシンプルなデザインなので、部屋をすっきりと見せられます。すのこは持ち上げ可能なので、ベッド下の掃除も簡単です。

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「モダンデザイン ローベッド パネルタイプ」の人気の理由

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①天然木のようなリアルな木目が特徴のローベッドです。

②ヘッドボードはパネルタイプと棚付きタイプの2種類から選べます。

③床板はすのこ仕様なので、通気性に優れています。

④すのこは持ち上げやすい軽さで、ベッド下の掃除がしやすいです。

「モダンデザイン ローベッド パネルタイプ」のレビュー

レビューはまだありません。

国産ひのき すのこベッド『香凛 かりん』

¥41,980~

純国産のひのき素材を活かしたすのこベッド。ひのきの香りが楽しめる商品なので、安らぎが感じられます。高さは、4段階まで調整が可能。ベッド下には、収納スペースも作れます。

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「国産ひのき すのこベッド『香凛 かりん』」の人気の理由

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①
ベッドの高さは4段階に調節できます。好みの高さに合わせることで、ベッド下に収納スペースを作ることも可能です。

②
床板がすのこ仕様になっているため、通気性がよいのもポイントです。

③
床材は2タイプを用意していますので、用途にあわせて選択が可能です。

④
パーツが少ないため組み立てるスペースも少なく組み立てられます。

「国産ひのき すのこベッド『香凛 かりん』」のレビュー

レビュー

匿名

コスパよし
部品は軽めにできていて一人での組み立ても問題なくできました。
スノコだ一番重いのですが、持ちにくい(手が入らない)ため挟みそうになりました。紐などで持ち手を作ったほうが良いかもしれません。
接続部のボルトはサイズが違うため付属の工具だけでは締め付けできないので、ドライバーか小さいサイズのスパナが必要です。

め.

檜の香りに癒されています
ヒノキの香り、癒され感動です　これまで使用してきたフレームの塗料臭に悩まされてきましたが解決　組み立ては1人でやりましたが、案外に簡単でした　お値打ちです

日本製ひのき 頑丈すのこベッド

¥51,980~

頑丈構造にこだわったひのき素材のベッド。約500キロの重さまで耐えられる構造で、寝返りをしてもきしみ音が気になりにくいです。また床板の高さは、2段階に調整できます。

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「日本製ひのき 頑丈すのこベッド」の人気の理由

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①
国産の総ひのきを使用したすのこベッド。ひのき特有の癒しの香りが楽しめます。

②
耐荷重は約500キロと頑丈なベッド。寝返りをしてもきしみ音が気になりにくい構造です。

③
床板の高さが2段階に調整可能。レイアウトや使い方にあわせて簡単に高さが変えられます。

④
ベッド下は収納スペースとして活用できます。カーペットなどの長ものも収納可能です。

「日本製ひのき 頑丈すのこベッド」のレビュー

レビュー

ム.

頑丈なベッド
寝心地が良く、組み立ても非常に簡単で、想定通りの頑丈さです、満足しています。

N.

とても良いです
しっかりとした作りで、ヒノキの香りがとても落ち着きます。シンプルなデザインです。組み立ても難しくない。

理想のベッドルームの作り方

理想的なベッド環境を整えるには、ベッドルームにもこだわることがポイントです。次に理想のベッドルームの作り方をみていきましょう。

ベッド横に間接照明を置く

理想のベッドルームを作るには、ベッド横に間接照明を置くのがおすすめです。とくにオレンジ色の光は、神経の活動を抑え、副交感神経を優位にする（※）といわれています。

ベッド横に温かみのあるオレンジ色の間接照明を置くことにより、入眠しやすい環境を整えられるでしょう。寝付きが悪い人は、ベッド横に間接照明を置くのがポイントです。

また部屋が狭くて間接照明が置けない場合は、間接照明付きのベッドを選ぶのもよいでしょう。
※：光スイッチでマウスのノンレム睡眠誘導に成功]https://www.jst.go.jp/pr/announce/20110720/index.html) <br>[*PRODUCT-CV-BTN*

木の香りが感じられるベッドを選ぶ

理想のベッドルームは、気持ちを落ち着けてリラックスしやすい環境を整えるのも重要です。木の香りは、心拍数や血圧を下げたり副交感神経の働きを活性化させたりする働きがあるといわれています。

そのため、木の香りが感じられるベッドを選ぶのも理想のベッドルーム作りのポイントといえるでしょう。

※木材・木質の内装や家具が多い寝室では不眠症の疑いが少ない]https://www.ffpri.affrc.go.jp/press/2020/20200218/index.html) <br>[*PRODUCT-CV-BTN*

外の光が入りにくい遮光カーテンを取り入れる

遮光カーテンは、外からの光を遮る商品のことです。外からの光が気になって睡眠途中で目が覚めてしまう人は、遮光カーテンを取り入れるのもよいでしょう。

通常のカーテンと異なり、暗い部屋が保てる傾向にあります。理想のベッドルーム作りは、寝具にこだわるだけでなく、取り入れるインテリア選びも重要です。

おすすめの
遮光カーテンはこちら

理想のベッドルームを作るにはどれくらいの広さが必要？

理想のベッドルームは、ベッドのサイズによっても異なります。しかし部屋が狭すぎると、圧迫感を感じて寝付きが悪いケースもあるでしょう。そのため、ベッド以外の家具が置けるスペースがある広さが理想といえます。

セミシングル〜セミダブルサイズのひとり用ベッドを部屋に置く場合は、4.5畳程度必要。ダブルやクイーンサイズのふたり用ベッドを置く場合は、6畳程度の広さが理想です。またキングサイズ以上のベッドを置くなら、8畳以上の広さがあると理想のベッドルームが作りやすくなります。

ベッドフレームの種類で寝心地は変わる？

寝心地は、ベッドフレームの種類によっても異なるといえます。ベッドフレームは、種類ごとに構造や特徴が違うため、寝心地に影響する場合もあるでしょう。

また寝心地のよさは、人それぞれ求める要素が異なります。求める機能にあわせてベッドフレームを選ぶと、寝心地のよい環境が整えやすいです。

▼寝心地について詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。

睡眠の質を上げるベッドやマットレスの特徴とは？選び方やおすすめ商品も紹介

寝心地の良いベッドフレームの種類

続いては、寝心地の良いベッドフレームの種類をみていきましょう。

頑丈構造のベッドフレーム

構造がしっかりした商品は、寝返りを打っても大きな揺れやきしみが起きない傾向にあります。

とくにベッドをひとりではなくふたり以上で使う場合、自分以外の人が寝返りを打つことで目が覚めてしまうケースもあるかもしれません。夫婦やカップル、家族で同じベッドフレームを使う場合は、頑丈構造のベッドフレームを選ぶのもおすすめです。

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すのこ仕様のベッドフレーム

湿気が気になる人は、すのこ仕様のベッドフレームがおすすめです。床板がすのこ状になっているベッドフレームは、通気性がよいため、湿気が溜まりにくい特徴があります。

すのこ仕様のベッドフレームは、部屋の構造によって湿気が溜まりやすい場合や寝汗が多い体質の人にもおすすめ。ベッドフレームをすのこ仕様にすることで、睡眠環境が整いやすくなるかもしれません。

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基本的なベッドメイキングの順番

理想的なベッド環境を整えるには、ベッドメイキングの順番を覚えておくのもおすすめです。

快眠グッズのひとつであるベッドパッドは、マットレスとシーツの間に敷くのがポイントです。また季節によっては、シーツの上に敷きパッドを重ねるのもよいでしょう。とくに暑さで寝苦しい時期は、冷感素材のパッドを敷くのもおすすめです。

さらに冬場は、掛け布団の下に毛布を加えて防寒対策をおこなうのもよいでしょう。

まとめ

本記事では、理想的なベッドとマットレスについてそれぞれ詳しく解説しました。理想的なベッド環境を整えるには、体型によって選ぶ商品が異なります。理想的なベッド環境を整えたい人は、紹介した商品選びや快眠グッズなどを参考に自分にあう理想の寝具を見つけてみてくださいね。

よくある質問

理想的なベッドの高さはどれくらいですか？

ベッドの高さは、約35〜45センチが一般的です。立ち座りがしやすくベッドの出入りがしやすいベッドが理想的な高さといえます。

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マットレスの平均的な厚さはどれくらいですか？

マットレスの平均的な厚さは、約10センチ前後といわれています。10センチの厚さがあれば、背中で床が感じづらいです。

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