大人がベッドから落ちる原因や対策を解説！寝相が悪い人や高齢者におすすめの商品も紹介
2024年9月20日
ベッドを使用している人のなかには、寝返りを打った際に落ちてしまわないか不安な人もいますよね。また、高齢の家族がベッドから落ちてしまわないか心配な人もいるでしょう。大人がベッドから落ちるのを防ぐには、ベッドガードを取り付けて対策するのがおすすめです。
そこで本記事では、大人がベッドから落ちる原因や寝相が悪くなる理由、高齢者がベッドから落ちるのを対策する方法を紹介します。寝相が悪い人やベッドから落下しない方法を知りたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
2023年にRASIKを運営する株式会社もしもへ入社後、『RASIK LIFE』編集長に就任。自身が持つ不眠症の悩みをきっかけに、寝具について学ぶ。睡眠検定3級。商品の企画・生産・品質管理・販売までを一貫しておこなっている会社の特徴を活かし、実際に商品をチェックしながら記事を作成。フォロワー数24万人超えのRASIK公式インスタグラムでは、商品のレイアウトなども公開中。
公式：インスタグラム
- 落下防止のサイドガードがついたベッド
- 布団を敷いて使用もできる
- 33,980円（税込）～
大人がベッドから落ちる原因
最初に、大人がベッドから落ちる原因を解説します。
ベッドから落ちる原因①寝相が悪い
大人がベッドから落ちる原因は、寝相が悪いことです。睡眠中に体が動いてしまう人は、ベッドの端に寄りすぎてしまい落ちるケースが考えられます。
寝相が悪い人は、寝返りを打てる横幅のあるベッドを選ぶと改善できるかもしれません。寝返りを打つために必要な横幅は、肩幅プラス約50センチが目安です。寝返りをする際にベッドから落ちてしまう人は、十分な横幅があるかを確認してみるとよいでしょう。
また寝相が悪い人は、横幅約120センチのセミダブルベッドや横幅約140センチのダブルベッドなど、大きいサイズの商品を取り入れてみるのもおすすめです。
参考：健常者における寝返り動作の定量的類型化
ベッドから落ちる原因②加齢
加齢も、大人がベッドから落ちる原因のひとつです。歳を重ねると、バランス感覚が低下する傾向があります。また体のバランス感覚が低下することで、寝返りを打った際に体の位置を保つことが難しくなるかもしれません。そのため、ベッドの端に寄り過ぎてしまい転落するリスクがあります。
睡眠中に落下の恐れがある場合は、ベッドガードを設置するのがおすすめです。ベッドガードのなかには、マットレスとフレームの間に挟んで取り付けられる商品もあります。普段使用している寝具に追加できるので、設置がしやすいのも魅力です。
参考：加齢とバランス障害
大人で寝相が悪いのはなぜ？
大人で寝相が悪い原因には、自律神経の乱れや睡眠環境がよくないことが考えられます。ひとつずつみていきましょう。
寝相が悪い原因①自律神経の乱れ
大人の寝相が悪くなる原因は、自立神経の乱れが考えられます。精神的なストレスを感じると、寝る際も緊張状態が続き自律神経が働きにくくなりやすいです。そのため深い睡眠に到達することができず、就寝中に動いてしまうケースがあります。
ストレスを緩和するには、寝る前に好きなことをする時間をつくるのがおすすめです。読書をしたりアロマを焚いてみたりして、リラックスできる方法を探してみるとよいでしょう。
参考：e-ヘルスネット
寝相が悪い原因②睡眠環境がよくない
睡眠環境がよくないことも、寝相が悪くなる原因のひとつです。体にあわないマットレスや枕を使用していると、適切な寝姿勢を保ちづらいかもしれません。そのため寝心地の悪さを改善しようとして、就寝中に動いてしまうケースがあります。
自分の体にあった寝具を使用するには、オーダーメイドの商品を取り入れてみてもよいでしょう。また試し期間付きの商品は、普段使っている寝具との相性も確かめられるのでおすすめです。
ベッドから落ちると骨折につながるケースもある
ベッドから落ちると、骨折につながるケースもあります。骨折をすると入院が必要になったり、回復に時間がかかったりするかもしれません。そのため、対策をするのがおすすめです。
ベッドガードを取り付けたり、ベッドの下に衝撃を吸収するマットを敷いたりするとよいでしょう。また落下が不安な人は、敷布団を使用するのもおすすめです。
高齢者がベッドから落ちるのを対策する方法
ここからは、高齢者がベッドから落ちるのを対策する方法を紹介します。
高齢者のベッドからの落下対策①ベッドガードを設置
高齢者がベッドから落下するのを対策するには、ベッドガードを設置するとよいでしょう。ベッドガードを選ぶ際は、マットレスの厚みも考慮するのがポイント。厚みのあるマットレスを使用している場合は、ベッドガードも高さのある商品を選ぶのがおすすめです。
またベッドガードは落下防止だけでなく、寝具がズレるのを防いだり手すりとして使用したりする役割もあるのが特徴。足腰が弱ってきた高齢者は手すり代わりにもなるベッドガードがあると、ベッドへの上り下りの負担を軽減できるかもしれません。ベッドガードを手すりとしても使用する際は、握りやすいスチール製の商品がおすすめです。
高齢者のベッドからの落下対策②ローベッドの使用
高齢者のベッドからの落下対策には、ローベッドを使用するのもおすすめです。ローベッドとは、脚が通常よりも短かい商品や脚がない商品のことを指します。床と寝床の距離が近いローベッドは、万が一落下した際の衝撃が少ないのが特徴です。
また、ベッドの配置も工夫してみるとよいでしょう。ベッドの横側を壁に付けて設置すると、片側からの落下リスクを軽減できます。
▼ローベッドについて詳しく知りたい人は以下の記事もあわせて読んでみてください。
大人がベッドから落ちることによる怪我を防ぐローベッド11選
ここからは、大人がベッドから落ちることによる怪我を防ぎやすいローベッドを紹介します。
| 商品画像 | 商品名 | 価格 | サイズ |
|---|---|---|---|
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ヘッドレス すのこフロアベッド ホワイト
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¥11,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ ナチュラル
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¥16,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル
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照明＆棚付きローベッド 『Aperty アペルティ』グレージュ
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¥18,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル
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棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』グレージュ
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¥14,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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日本製照明付きフロアベッド『Tonarine トナリネ』：ブラック
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¥28,980~
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セミシングル,シングル,セミダブル,ダブル,キング180cm(SS+SS),ワイドキング190cm(SS+S),ワイドキング200cm(S+S),ワイドキング210cm(SS+SD),ワイドキング220cm(S+SD),ワイドキング230cm(SS+D),ワイドキング240cm(SD+SD),ワイドキング260cm(SD+D),ワイドキング280cm(D+D)
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モダンデザイン ローベッド 棚付きタイプ グレージュ
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¥60,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,クイーン
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ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』ホワイト
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¥21,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル
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照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』グレージュ
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¥18,980~
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シングル,セミダブル,ダブル,セミシングル
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レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』ブラック
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¥39,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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棚付きすのこローベッド 『Senttele セントル』ブラウン
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¥14,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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一枚板ヘッドボード フロアベッド ホワイト
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¥12,980~
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シングル,セミダブル,ダブル
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ひとつずつみていきましょう。
ヘッドレス すのこフロアベッド ホワイト
落下防止のサイドガードがついたベッド。フレームには、ひのきを使用しています。布団を敷いて使用も可能なので、高さを低くして万が一落下した際の衝撃を和らげたい人にもおすすめです。
「ヘッドレス すのこフロアベッド」の人気の理由
①
小さな子どもがいる家庭からデザインにこだわりたいひとり暮らしの方まで、幅広い層に対応しています。
②
高級感のある美しい木目が特徴。メラミン樹脂加工を施しており、キズや汚れにも強いです。
③
すのこ構造で通気性がいいです。開き止めバーがあるので、歪みにくい設計です。
④
低床のミニマルなデザインです。ベッド上の空間が広がります。
「ヘッドレス すのこフロアベッド」のレビュー
- レビュー
-
匿名とても可愛くてマットレスも寝心地が良かったです。
匿名初めて購入しました！
女性1人でも組立できるくらい簡単でよかったです
匿名寝心地
堅めで寝心地良いです。
天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ ナチュラル
小さめのマットレスを置くと、フレームをサイドテーブル代わりにも使えるベッド。カラーはナチュラルとホワイトの2色があります。ローベッドなので、万が一落下した際の衝撃が少ないのも魅力です。
「天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ」の人気の理由
①
無駄を省いたシンプルな設計。飽きが来ないデザインです。
②
木肌を活かしたパイン材の商品。あたたかみのある風合いが特徴です。
③
部屋の雰囲気や、合わせるインテリアを選ばないベッドです。
④
圧迫感が出づらい仕様で、部屋に開放感を与えます。
「天然木 フラットデザイン すのこベッド ロータイプ」のレビュー
- レビュー
-
a
木のいい匂いがします
組み立ても難しくなく、スムーズにできました
寝室のドアを開けると木のいい匂いがして、癒されます
高さもロボット掃除機がちゃんと通れましたAY写真のまんま！！
写真で見たそのままでした！木の良い香りもして、一番心配していたきしみもなく、満足しています。
組み立ては、電動ドリルを使って２人で行えば30分程度で終わりました。作りが複雑でないのもよかったです。匿名買ってよかったです
組み立てる時と、玄関から運ぶ時は重くて苦労しましたが(女1人は絶対無理です)、とても丈夫だし可愛くて満足しています。フローリングの底冷えからも解放されて、夏も過ごしやすくなりそうです。
照明＆棚付きローベッド 『Aperty アペルティ』グレージュ
照明とコンセントが付いたローベッド。ヘッドボードにメガネやスマートフォンなど、身の回りの小物を置けます。ローベッドなので、万が一落下しても衝撃が少ない商品を探している人におすすめです。
「照明＆棚付きローベッド 『Aperty アペルティ』」の人気の理由
①
圧迫感のないロータイプのベッドです。
②
連結すると最大約280センチです。4人家族でもゆったり寝られます。
③
ヘッドボードがゆとりのある奥行きなのでティッシュケースが置けます。あわせて2口コンセント付きです。
④
金具プレートでしっかり固定した安定感のある作りです。
「照明＆棚付きローベッド 『Aperty アペルティ』」のレビュー
- レビュー
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匿名
良い感じ！
高さもちょうど良く、気に入ってます！匿名大変丁寧に配送していただきました！
匿名組み立て時に少し悪戦
説明書通りの手順で進めると、行き詰まるポイントがありますが、少し工夫して頭をひねれば解決できます。
棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』グレージュ
2口コンセント付きのフロアベッドです。シンプルなデザインで、どのような部屋にもなじみやすいのが特徴。フロアベッドは、寝相が悪い人も使用しやすい商品です。
棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』人気の理由
①
コンセント付きのヘッドボードはティッシュケースが置ける奥行きがあります。
②
メラミン樹脂加工板で汚れや傷に強く手入れがしやすいです。
③
すのこ構造で通気性がいいです。
④
シンプルな設計でパーツが少ないため、組み立てやすいです。
棚付きすのこローベッド 『Etany エタニー』のレビュー
- レビュー
-
i
とてもいい
色も可愛く、とても良い買い物ができました！匿名3つ買いました
家族みんな寝れるように3つ購入したのですが、低いので子供が一緒に寝ても危なく無く、広く見えるのでおすすめです。匿名大満足！
彼氏と同棲を始めようということで購入させていただきました！2人で寝ても広さも問題ないです。マットレスがとても寝心地良くて大満足です⭐︎
日本製照明付きフロアベッド『Tonarine トナリネ』：ブラック
照明付いたベッドです。サイズは8種類あります。落下した際の衝撃が少ないフロアベッドなので、寝相が悪い人にもおすすめです。
「日本製照明付きフロアベッド 『Tonarine』トナリネ」の人気の理由
①
子どもが乗り降りしやすい高さのベッドです。寝返りが多い小さな子どもがいる家庭におすすめ。
②
ベッドフレームはウレタン入りの合皮フレームを採用。汚れに強いためお手入れも簡単です。
③
おしゃれで使いやすいヘッドボード付き。身の回りのものも置けて便利な設計です。
④
日本製のベッドフレームは、細部まで作り込まれた構造が魅力です。高品質で長く愛用できます。
「日本製照明付きフロアベッド 『Tonarine』トナリネ」のレビュー
レビューはまだありません。
モダンデザイン ローベッド 棚付きタイプ グレージュ
モダンなデザインのベッドです。木目調のベッドなので、落ち着いたぬくもりのある部屋づくりがしたい人におすすめ。また、万が一落下しても衝撃が少ないローベッドです。
「モダンデザイン ローベッド 棚付きタイプ」の人気の理由
①
サステナビリティを意識し、ベッドフレーム部分にアブラヤシを使用しています。
②
すっきりとした印象を意識したモダンデザインのベッドです。
③
部屋の圧迫感を抑えやすいロータイプのベッドです。
④
床板は通気性のよいすのこ構造を使用、布団も利用できます。
「モダンデザイン ローベッド 棚付きタイプ」のレビュー
レビューはまだありません。
ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』ホワイト
LED照明と棚付きのベッド。7色から選べます。落下した際の衝撃が少ないローベッドなので、寝相が悪い人や高齢者にもおすすめです。
「ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』」の人気の理由
①
安定感がある頑丈構造。床板はすのこ仕様で通気性もよい設計です。
②
ヘッドボードは身の回りの小物が置ける奥行きがあり、コンセントも付いています。
③
連結可能な固定金具付き。2台並べてもすっきりとした寝室が作れます。
④
ヘッドボードには、LED照明が付いています。
「ホテルスタイル ローベッド LED照明＆棚付き『CONCASA コンカーサ』」のレビュー
- レビュー
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匿名
おしゃれ
注文してからの発送が早く、組み立ても自分たちでできました。見た目もおしゃれで部屋がホテルライクになりました。頼んで良かったです。匿名グレージュのシングルを2台購入しました
後々のレイアウトをしやすいように2人で寝るためシングルを2台購入しました。
連結金具がついてくるのでガッチリ並べられます。
組み立ては2人作業で、1台目は1時間弱かかりましたが、2台目は要領がわかったので30分で終わりました。
枕元のコンセントも、照明もかなり便利で気に入っています。匿名最高です
ありがとうございました！いいかんじです
照明＆棚付きローベッド 『Famite ファミーテ』グレージュ
照明とコンセントが付いたベッド。7色から選べます。ローベッドなので、落下するのが不安な高齢者も使用しやすいかもしれません。
「照明＆棚付き ローベッド 『Famite ファミーテ』」の人気の理由
①
本物の木のような質感が楽しめるデザインです。
②
照明＆コンセント付きのヘッドボードを設置。目覚まし時計やスマートフォン、メガネなどの生活アイテムも置けます。
③
組み立てが簡単な設計です。スムーズに組み立てしやすいです。
④
金具プレートで固定することにより、歪みにくく安定したつくりを実現。敷布団も使用可能です。
「照明＆棚付き ローベッド 『Famite ファミーテ』」のレビュー
- レビュー
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J
よかったです！
今回、引っ越しをするという事で今まで布団で寝ていたのですがベットがいいという話になり新しく購入させて頂きました。
色んなサイトでベットを見ましたが口コミもデザインもすごいよくて購入してよかったなと思います。
組み立ても難しくなくサクサク作れました！匿名安心
ひろびろとしたローベット匿名良い商品でした
総合評価は満点です。
ポケットコイルマットレスも私の体にはフィットして非常に満足しています。
ただ1点だけm(*_ _)m
組み立てが、とてつもなく難儀しました。
1個目は約1.5時間かかりました。
2個目は30分以内で完了しましたが、1人ではとても大変でした。
お陰様でその夜はぐっすり眠れたので、満足です。
また、お問い合わせも素早い返信対応で助かりました。
▼ファミーテについて詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』ブラック
高級感のあるデザインのベッド。ヘッドボードにもたれかかってソファのようにも使えます。ローベッド用の脚も付属しているので、落下した際の衝撃が不安な人は高さを低くして使用が可能です。
「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』」の人気の理由
①
PVCレザーを使用した高級感のあるデザインが魅力です。
②
ヘッドボードは、ソファのような背もたれでくつろぎやすいです。
③
脚を取り外せば、ローベッドとして使用できます。
④
好みの高さのマットレスが組み合わせられます。
「レザーベッド 『NOBILIS ノビリス』」のレビュー
- レビュー
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匿名
高級感あり、大満足です！
インスタとかにあまり取り上げられていなかった製品だったのですが、自分で探して見つけました。
連結もできるし、高級感もあり、とても良い商品です！二層マットレスも、程よい硬さで満足です。匿名おしゃれです！！
新築の寝室に置くために購入しました。マットレスは気に入ったものがあったため、ベッドフレームのみ購入しましたが、組み立てもわかりやすく、簡単に出来ました！
使い心地も良いです。ありがとうございました。
棚付きすのこローベッド 『Senttele セントル』ブラウン
棚とコンセントが付いたベッド。カラーは7色から選べます。床との距離が近いローベッドなので、就寝中に寝返りが多い人にもおすすめです。
「棚付きすのこローベッド 『Senttele セントル』」の人気の理由
①
すのこ裏には床の傷を防ぐEVAパッド付きです。
②
ベッドフレームのゆがみを防ぐ開き止めバー付きです。
③
メラミン樹脂加工板を使用しています。水・傷・汚れに強いです。
④
パーツが少なく組み立てしやすいです。
「棚付きすのこローベッド 『Senttele セントル』」のレビュー
- レビュー
-
ア
ローベッド最高
和室にベッド置いたくてローベッドにしました。
組み立てはネジが多くて少し大変でしたが、2人であっという間でしたゆとても良い
寝心地はとてもいいです。
組み立てるのも簡単でしたn組み立て
組み立てしやすく使い勝手もいいです。
一枚板ヘッドボード フロアベッド ホワイト
コンパクトなフロアベッド。カラーは4色から選べます。高さの低いベッドなので、万が一落下しても衝撃が少ないのも特徴です。
「一枚板ヘッドボード フロアベッド」の人気の理由
①
無駄を省いたフラットヘッドボードです。空間も広々と見えます。
②
天然木の風合いが感じられる上質化粧紙を使用したベッド。
③
金具で固定する開き止めバー付きで、ゆがみにくく頑丈です。
④
選べるマットレスセットは、身体にフィットするポケットコイルと身体を面で支えるボンネルコイルの2種類です。
「一枚板ヘッドボード フロアベッド」のレビュー
- レビュー
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あ
とてもいい
とてもいい商品で、組み立ても簡単でした。t組み立て簡単
女性二人で組み立てましたが、20分もかからず出来ました！簡単に組み上がる分、ちゃちな印象を受けるのは致し方ないですね。シンプルな部材なので耐久力的な部分には不安がありますが、今のところ大丈夫そうです。匿名とても寝心地も良くて、デザインもとても良かったです！
ベッドから落ちる夢のスピリチュアル的な意味
ベッドから落ちる夢は、新たな変化があることを意味していると考えられているケースがあります。スピリチュアルの考えでは、ベッドは「安全な場所」や「居心地のよい場所」の象徴です。
ベッドから落ちる夢は、安全な場所から離れようとしていることを意味します。現在の人間関係や状況から抜け出し、変わろうとしていることをあらわしているのかもしれません。
まとめ
本記事では、大人がベッドから落ちる原因や寝相が悪くなる理由、高齢者がベッドから落ちるのを対策する方法を紹介しました。ベッドから落下するのを防ぐには、ベッドガードを取り付けるのがおすすめです。
ベッドから落下しない方法を知りたい人は、本記事で紹介した内容をぜひ参考にしてみてください。
よくある質問
- 大人がベッドから落ちる原因には何がありますか？
-
大人がベッドから落ちる原因には、寝相が悪いことや加齢が関係しているケースがあります。
＞＞大人がベッドから落ちる原因はこちら - 高齢者がベッドから落ちるのを防ぐにはどのような方法がありますか？
-
高齢者がベッドから落ちるのを防ぐには、ベッドガードを設置することやローベッドを使用することがあります。
＞＞高齢者のベッドからの落下対策はこちら
