硬めのおすすめマットレス11選！体が疲れる要因や最適な選び方もあわせて解説

2025年4月02日

#マットレス

マットレスを検討中の人のなかには、自分にあったマットレスがわからない人もいるでしょう。硬めや柔らかめなど、マットレスは種類もさまざまです。とくに硬めがいいと考えていても、硬めの基準もわかなかったりしますよね。

そこで本記事では、マットレスの硬さを表す単位やおすすめのマットレスを紹介。さらにおすすめの選び方や硬めのマットレスを使用するメリットとデメリットについても解説します。ぜひ参考にしてみてください！

監修者

『RASIK LIFE』編集長

工藤智也

2023年にRASIKを運営する株式会社もしもへ入社後、『RASIK LIFE』編集長に就任。自身が持つ不眠症の悩みをきっかけに、寝具について学ぶ。睡眠検定3級。商品の企画・生産・品質管理・販売までを一貫しておこなっている会社の特徴を活かし、実際に商品をチェックしながら記事を作成。フォロワー数50万人超えのRASIK公式インスタグラムでは、商品のレイアウトなども公開中。公式YouTubeにて、くらしに役立つ情報も配信中。
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おすすめのマットレスはこちら！

国産ポケットコイルマットレス『KIYORA キヨラ』厚み23cm 単品

¥56,980～

通気性を意識したメッシュ仕様
3種類の寝心地から選べる

詳細を見る商品ページ

マットレスは硬めと柔らかめのどっちがおすすめ？

結論からいうと、どちらのマットレスがおすすめとは一概にいいきれません。

マットレスは、ベッドに横になった際に体圧を分散させることが主な役割です。そのため、マットレスが体にあっていないと、1箇所に体圧が集中することで、疲れが取れなかったり体に痛みが生じたりするケースもあります。

そのためマットレスは、自分にあう硬さを見つけることがポイント。自分の体重や寝相などを考慮して選ぶのがおすすめです。

硬めのマットレスの基準と単位

マットレスには、「N（ニュートン）」といわれる硬さや反発力を表す単位があります。硬めのマットレスを選ぶ場合には、110ニュートン以上のマットレスを選ぶとよいでしょう。

またマットレスには、低反発・高反発などの種類もあります。これらの種類には、明確な基準がありませんので注意が必要です。

参照：ウレタンフォームマットレス

監修者のコメント

『RASIK LIFE』編集長

工藤智也

マットレスの硬さを確認するなら、商品ごとに硬さの単位を確認するようにしましょう。

▼長く使えるマットレスについては、以下の記事もあわせて読んでみてください。

硬めで安いおすすめのマットレスランキング

ここからは硬めでおすすめのマットレスを紹介します。

おすすめ商品 11選

商品画像	商品名	価格	サイズ
詳細を見る	国産ポケットコイルマットレス『KIYORA キヨラ』厚み23cm 単品	¥56,980~	シングル,セミダブル,ダブル,クイーン,セミシングル,シングル(ショート丈),セミシングル(ショート丈)
詳細を見る	東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）	¥51,980~	セミシングル,シングル,セミダブル,ダブル,クイーン
詳細を見る	快眠ボンネルコイルマットレス	¥12,980~	シングル,セミダブル,ダブル,クイーン,キング,セミシングル,ショート丈セミシングル,ショート丈シングル
詳細を見る	国産 3次元樹脂ボンネルコイルマットレス	¥48,980~	シングル,セミダブル,ダブル
詳細を見る	高密度低反発マットレス単品	¥6,480~	シングル
詳細を見る	国産ポケットコイルマットレス	¥32,980~	シングル,セミダブル,ダブル,クイーン,キング,セミシングル(ショート丈),シングル(ショート丈),セミシングル
詳細を見る	体圧分散国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス	¥32,980~	シングル,セミダブル,ダブル,クイーン,キング,セミシングル
詳細を見る	抗菌・防臭国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス	¥36,980~	セミシングル,シングル,セミダブル,ダブル,クイーン,キング
詳細を見る	国産ポケットコイルマットレス抗菌タイプ	¥36,980~	シングル,セミダブル,ダブル,クイーン,キング,セミシングル(ショート丈),シングル(ショート丈),セミシングル
詳細を見る	折り目のない三つ折りポケットコイルマットレス	¥14,980~	シングル,セミダブル,ダブル,ショート丈セミシングル,ショート丈シングル
詳細を見る	フランスベッド高密度連続スプリングマットレス	¥52,980~	シングル,セミダブル,ダブル

それぞれを詳しくみていきましょう。

国産ポケットコイルマットレス『KIYORA キヨラ』厚み23cm 単品

¥56,980~

一つひとつのコイルが体を点で支えるマットレス。面ではなく点で体を支えることにより、体圧が分散しやすくなります。またコイルが独立していることから、寝返りを打っても隣の人に伝わりにくい商品です。

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「国産ポケットコイルマットレス『KIYORA キヨラ』単品」の人気の理由

①
マットレスが体のラインにフィットし、自然なS字カーブを保ちます。

②
反発力のあるコイルを使用することで、寝返りがしやすいマットレスを実現します。

③
メッシュ仕様で通気性にも優れています。

④
座っても潰れにくく、型崩れしづらい仕様です。

商品レビュー・口コミ

レビューはまだありません

東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）

¥51,980~

国産のポケットコイルを使用したマットレス。体のラインにあわせて沈み込みます。注文後に製造することにより、出来立てのマットレスが手元に届きます。サイズは7つ展開なので、ファミリー向けのマットレスにもおすすめです。

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「東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）」の人気の理由

①
2つの硬さのマットレスから選べます。

「東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）」の人気の理由②

②
体圧分散に優れているので、体に無理のない姿勢で寝られます。

「東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）」の人気の理由③

③
キルティング内の綿は、防臭・防ダニ加工を施しています。

「東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）」の人気の理由④

④
振動が伝わりにくいマットレスです。

商品レビュー・口コミ

レビュー: 匿名

非常に寝やすく、気にいりました。有難う御座いました。

快眠ボンネルコイルマットレス

¥12,980~

連結されたコイルにより、体を面で支えるマットレス。コイル内が空洞になっているため、通気性がよくムレにくい設計です。またSWRH72B-Cといわれる高品質な鋼線を使用することで、高い耐久性を実現しています。

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「快眠ボンネルコイルマットレス」の人気の理由

①
マットレスは身体を面で支えるボンネルコイルを使用しています。

②
コイルの硬さ・径・巻き数など快適な寝心地にこだわった設計です。

③
柔らかい肌触りで通気性がよく、快適に寝やすいです。

④
家族構成に合わせてマットレスのサイズを選べます。

商品レビュー・口コミ

レビュー: 匿名

とてもいい
購入させて頂いて早速ボンネルコインマットレスを使いましたがとても気持ちよく寝れます。夫婦共々買って良かったと思っています！これからも使える限り使わせていただきます！

a.

ボンネルコイルマット
やわいのが嫌なので硬さがちょうどいい！しっかりしたマットでぐっすり眠れます！

国産 3次元樹脂ボンネルコイルマットレス

¥48,980~

マットレスとトッパーがセットになった国産ボンネルコイルマットレスです。ボンネルコイルマットレスで硬めの寝心地に仕上げています。硬めのマットレスを購入したい人におすすめです。

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「国産 3次元樹脂ボンネルコイルマットレス」の人気の理由

①
マットレスとトッパーがセットになった商品です。

②
トッパーには一般的なウレタンよりも通気性に優れた素材を使用しています。

③
トッパーには高反発な素材を採用。一か所に負担がかかりにくいのが特徴です。

④
マットレスにはメッシュ生地を採用し、通気性に配慮しています。

「国産 3次元樹脂ボンネルコイルマットレス」のレビュー

レビューはまだありません。

高密度低反発マットレス単品

¥6,480~

体にフィットし体圧を分散させやすいウレタン素材を使った国産マットレスです。薄手のマットレスのため、マットレスや敷布団の上に重ねて利用できます。体圧分散を重視している人におすすめです。

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「高密度低反発マットレス単品」の人気の理由

①
マットレスは抗菌加工されており、カバーも洗えて手入れしやすいです。

②
リバーシブル仕様の専用カバーがついています。季節や好みに合わせて使い分け可能。

③
敷布団にプラスしたり、床に直敷きしたりとさまざまな使い方ができます。

④
セット購入できる低反発ウレタンチップ枕は、枕や頭、首の形状に合わせて体圧分散してくれます。

「高密度低反発マットレス単品」のレビュー

レビュー: 匿名

快適です
こちらのマットレスに替えてから眠りが深くなったように思います。
朝目覚めた時も、今まで辛かった首や肩の痛みが無いです。
家族のも購入したいのです。

匿名

腰痛が治まりました(^^)
お値段もお手頃だったので、半信半疑で注文しましたが、腰の沈みがなくなり起きた時に腰が痛く無くなりました。購入して良かったです。シングルサイズしか無かったのが残念で星4つです。

国産ポケットコイルマットレス

¥32,980~

平行配列のコイルで寝心地に配慮した国産のポケットコイルマットレスです。圧縮ロール梱包で配送されるため、搬入がしやすいのも嬉しいポイント。体に沿うポケットコイルマットレスを探している人におすすめです。

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「国産ポケットコイルマットレス」の人気の理由

①
独立したコイルが体を点で支えるので、体圧分散力に優れています。

②
生地に綿、ウレタンをバランスよく組み合わせ、ふんわりとした肌触りに仕上げています。

③
ポケットコイルは平行配列を採用しています。

④
マットレスはロール式に梱包して配送、3ステップで設置が可能です。

「国産ポケットコイルマットレス」のレビュー

レビュー: ご購入者様

デイベッドとしても
老犬介護のため　居間のソファーで寝ていて　3シートの為真ん中が凹んでいて熟睡できないので、シートの奥行きに会うのを探していました。全てのシートを取り去り真ん中に補強して、このマットレスをセットすると、ピッタリ❣️実に快適、腰も痛くなくなりました

み.

寝心地良い
圧縮なので二階に運びやすく、また、古いベッドを処分するまで場所を取らずに助かりました。いい意味で固く、しっかりしており、高い値段で購入した某有名メーカーのマットレスに負けず劣らずの寝心地です。

体圧分散国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス

¥32,980~

敷布団としても使える薄型のポケットコイルマットレスです。マットレス単体で自立させられるため、手入れしやすいのが魅力。高さのあるベッドを使用する人にもおすすめです。

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「体圧分散国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス」の人気の理由

①
床に直接敷いて敷布団としても使用できます。

②
ポケットコイルを採用し、薄さと寝心地のよさの両立に配慮しています。

③
マットレス単体での自立が可能。壁に立てかけず部屋干しができます。

④
真空パックで工場出荷時の状態を維持したまま配送します。

「体圧分散国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス」のレビュー

レビューはまだありません。

抗菌・防臭国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス

¥36,980~

直接床に敷いての使用も可能な3つ折りのポケットコイルマットレスです。竹炭を生地に織り込み、マットレスの臭い対策にも配慮しています。折り目がつかない構造を採用しているので、敷いた際に折り目が気にならないのも魅力。寝心地を重視している人にもおすすめです。

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「抗菌・防臭国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス」の人気の理由

①
アンダーマット以外にも、そのまま床に敷いて敷布団としても使えます。

②
身体のラインに沿うポケットコイルで睡眠時の姿勢を支えてくれます。

③
竹炭が生地に織り込まれています。天然由来で肌に優しいです。

④
新三つ折り構造を採用。折りたたんでも折り目がつかずたためます。

「抗菌・防臭国産薄型3つ折りポケットコイルマットレス」のレビュー

レビューはまだありません。

国産ポケットコイルマットレス抗菌タイプ

¥36,980~

抗菌・防臭効果がある竹炭を生地に練りこんだ国産ポケットコイルマットレスです。サイズは、8種類から選択できます。振動が伝わりにくいマットレスを探している人におすすめです。

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「国産ポケットコイルマットレス抗菌タイプ」の人気の理由

①
抗菌・防臭効果のある竹炭を生地に練りこんでいます。

②
マットレスサイズは全8種類から選べます。

③
コイルのゾーン分けをしない設計で、どの位置でも同じ寝心地で眠れます。

④
お尻の位置にあたるマットレス中央部を対象に耐久試験を実施しています。

「国産ポケットコイルマットレス抗菌タイプ」のレビュー

レビュー: み.

寝心地良い
圧縮なので二階に運びやすく、また、古いベッドを処分するまで場所を取らずに助かりました。いい意味で固く、しっかりしており、高い値段で購入した某有名メーカーのマットレスに負けず劣らずの寝心地です。

匿名

とてもしっかり
安いので不安でしたが、とてもしっかり作られていて満足です。
梱包も圧縮されてコンパクトになっていたので簡単に階段で運べました。

折り目のない三つ折りポケットコイルマットレス

¥14,980~

折り目のない構造の三つ折りマットレス。厚さは約7センチで、体のラインに沿ってポケットコイルが沈み込みます。持ち運びしやすいマットレスを探している人におすすめです。

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「折り目のない三つ折りポケットコイルマットレス」の人気の理由

①折り目がないため、寝心地が悪くなりにくいです。

②約7センチの厚さがあり、そのまま床に敷いても使用できます。

③ポケットコイルを使用した構造で体を支えます。

④独立したコイルで作られているため、ふたりで寝ても振動が伝わりにくいです。

「折り目のない三つ折りポケットコイルマットレス」のレビュー

レビュー: M.S.

最高に寝心地良い
孫達も、じいちゃんの布団いいな～ってマットの上で遊んでいます。

厚み25cmのベットと比較しても
厚さ5cmのポケットコイルが微妙に体を支える感覚は
自分には最高に快適です。

問題が1点有ります。
キシミ音が出ることです。
広く平坦なところでは、大丈夫のようです。

私は、電動ベッドの上に敷いているために前後左右が
幅97✕長さ200✕t7cmの枠に入っています。

前後左右のどっかにマットレスへ圧力がかかっているためと思います。

配置に注意して使用していきます。

毎日ホテルに泊まっているような寝心地です。

匿名

寝心地が良いです
分厚いコイルマットレスから、自分で動かせるくらいの薄いマットレスに変えたくて購入しました。

今、臨月とゆうこともあってちょっと硬いかな？と思う時もありますが、たぶん通常の身体だと丁度いい具合だろうなと思います。

確かにダブルは少し重いですが、妊婦の状態でも動かせる重さで良かったです。

お値段もお手頃で良い買い物が出来ました！
有難う御座います。

フランスベッド高密度連続スプリングマットレス

¥52,980~

ホテル納入実績No1を誇る、フランスベッドのマットレスです。通気性がよいスプリングと抗菌・防臭・防ダニ加工を施した中綿でつくられています。ほどよい弾力で寝返りも打ちやすいのがポイント。仰向き寝や横向き寝の人におすすめです。

詳細を見る

「フランスベッド高密度連続スプリングマットレス」の人気の理由

①日本国内の一流ホテルをはじめ、さまざまなホテルで使われています。

②日本の睡眠環境に寄り添って設計されています。

③湿気がたまりにくい「高密度連続スプリング」構造です。

④表面にはニット生地を使用してつくられており、肌触りも優しいです。

「フランスベッド高密度連続スプリングマットレス」のレビュー

レビュー: 匿名

良いと思いました
柔らかくも堅くも無く、寝心地は良いと思いました。も少し厚みが有ったらなとも思いました。

硬いマットレスは疲れる？

硬いマットレスは、寝ている最中に疲れてしまう場合があります。その理由は、体圧が分散できず、マットレスが体をうまく支えられていないことが要因のひとつです。

マットレスは、体圧を分散させることが役割なので、硬すぎると体の形にフィットせず、腰や肩に負担がかかりやすくなります。

硬いマットレスで疲れると感じてしまう場合は、マットレスの上からパッドやトッパーを敷いて、硬さを調整するとよいでしょう。

腰痛持ちの人には硬めのマットレスがおすすめ

マットレスを検討中の人のなかには、腰痛で悩んでる人もいるでしょう。腰痛持ちの人は、硬めマットレスを選ぶのがおすすめです。

しかしマットレスが硬すぎてしまうと、腰や肩に痛みが出たり負荷がかかる可能性があります。また柔らかすぎてしまう場合でも、体がマットレスに沈み込みすぎてしまい負荷がかかってしまうのも事実。

そのため「適度な硬さ」のマットレスを選ぶのが重要です。体にフィットしながら腰を支えてくれるマットレスを選ぶと、腰への負担が軽減しやすくなります。