硬めのおすすめマットレス3選！体が疲れる要因や最適な選び方もあわせて解説

2024年10月04日

#マットレス

マットレスを検討中の人のなかには、自分にあったマットレスがわからない人もいるでしょう。硬めや柔らかめなど、マットレスは種類もさまざまです。とくに硬めがいいと考えていても、硬めの基準もわかなかったりしますよね。

そこで本記事では、マットレスの硬さを表す単位やおすすめのマットレスを紹介。さらにおすすめの選び方や硬めのマットレスを使用するメリットとデメリットについても解説します。ぜひ参考にしてみてください！

監修者

『RASIK LIFE』編集長

工藤智也

2023年にRASIKを運営する株式会社もしもへ入社後、『RASIK LIFE』編集長に就任。自身が持つ不眠症の悩みをきっかけに、寝具について学ぶ。睡眠検定3級。商品の企画・生産・品質管理・販売までを一貫しておこなっている会社の特徴を活かし、実際に商品をチェックしながら記事を作成。フォロワー数24万人超えのRASIK公式インスタグラムでは、商品のレイアウトなども公開中。
公式：インスタグラム

おすすめのマットレスはこちら！

国産ポケットコイルマットレス『KIYORA キヨラ』単品

通気性を意識したメッシュ仕様
3種類の寝心地から選べる
¥32,980 (税込)～

詳細を見る商品ページ

マットレスは硬めと柔らかめのどっちがおすすめ？

結論からいうと、どちらのマットレスがおすすめとは一概にいいきれません。

マットレスは、ベッドに横になった際に体圧を分散させることが主な役割です。そのため、マットレスが体にあっていないと、1箇所に体圧が集中することで、疲れが取れなかったり体に痛みが生じたりするケースもあります。

そのためマットレスは、自分にあう硬さを見つけることがポイント。自分の体重や寝相などを考慮して選ぶのがおすすめです。

硬めのマットレスの基準と単位

マットレスには、「N（ニュートン）」といわれる硬さや反発力を表す単位があります。硬めのマットレスを選ぶ場合には、110ニュートン以上のマットレスを選ぶとよいでしょう。

またマットレスには、低反発・高反発などの種類もあります。これらの種類には、明確な基準がありませんので注意が必要です。

参照：ウレタンフォームマットレス

監修者のコメント

『RASIK LIFE』編集長

工藤智也

マットレスの硬さを確認するなら、商品ごとに硬さの単位を確認するようにしましょう。

セミダブル・ダブル・クイーン｜硬めで安いおすすめのマットレスランキングTOP3

ここからはサイズごとに硬めでおすすめのマットレスを紹介します。

セミダブルベッドにおすすめのマットレス→国産ポケットコイルマットレス『KIYORA キヨラ』単品
ダブルベッドにおすすめのマットレス→東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）
クイーンベッドにおすすめのマットレス→快眠ボンネルコイルマットレス

おすすめ商品 3選

商品画像	商品名	価格	サイズ
詳細を見る	国産ポケットコイルマットレス『KIYORA キヨラ』単品	¥47,980~	セミシングル(ショート丈),シングル(ショート丈),セミシングル,シングル,セミダブル,ダブル,クイーン
詳細を見る	東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）	¥51,980~	セミシングル,シングル,セミダブル,ダブル,クイーン
詳細を見る	快眠ボンネルコイルマットレス	¥12,980~	シングル,セミダブル,ダブル,クイーン,キング,セミシングル,ショート丈セミシングル,ショート丈シングル

それぞれを詳しくみていきましょう。

国産ポケットコイルマットレス『KIYORA キヨラ』単品

¥47,980~

一つひとつのコイルが体を点で支えるマットレス。面ではなく点で体を支えることにより、体圧が分散しやすくなります。またコイルが独立していることから、寝返りを打っても隣の人に伝わりにくい商品です。

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「国産ポケットコイルマットレス『KIYORA キヨラ』単品」の人気の理由

①
マットレスが体のラインにフィットし、自然なS字カーブを保ちます。

②
反発力のあるコイルを使用することで、寝返りがしやすいマットレスを実現します。

③
メッシュ仕様で通気性にも優れています。

④
座っても潰れにくく、型崩れしづらい仕様です。

商品レビュー・口コミ

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東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）

¥51,980~

国産のポケットコイルを使用したマットレス。体のラインにあわせて沈み込みます。注文後に製造することにより、出来立てのマットレスが手元に届きます。サイズは7つ展開なので、ファミリー向けのマットレスにもおすすめです。

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「東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）」の人気の理由

①
2つの硬さのマットレスから選べます。

「東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）」の人気の理由②

②
体圧分散に優れているので、体に無理のない姿勢で寝られます。

「東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）」の人気の理由③

③
キルティング内の綿は、防臭・防ダニ加工を施しています。

「東京スプリング抗菌・防臭ポケットコイルマットレス（エクセレントハード）」の人気の理由④

④
振動が伝わりにくいマットレスです。

商品レビュー・口コミ

レビュー: 匿名

非常に寝やすく、気にいりました。有難う御座いました。

快眠ボンネルコイルマットレス

¥12,980~

連結されたコイルにより、体を面で支えるマットレス。コイル内が空洞になっているため、通気性がよくムレにくい設計です。またSWRH72B-Cといわれる高品質な鋼線を使用することで、高い耐久性を実現しています。

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「快眠ボンネルコイルマットレス」の人気の理由

①
マットレスは身体を面で支えるボンネルコイルを使用しています。

②
コイルの硬さ・径・巻き数など快適な寝心地にこだわった設計です。

③
柔らかい肌触りで通気性がよく、快適に寝やすいです。

④
家族構成に合わせてマットレスのサイズを選べます。

商品レビュー・口コミ

レビュー: 匿名

とてもいい
購入させて頂いて早速ボンネルコインマットレスを使いましたがとても気持ちよく寝れます。夫婦共々買って良かったと思っています！これからも使える限り使わせていただきます！

a.

ボンネルコイルマット
やわいのが嫌なので硬さがちょうどいい！しっかりしたマットでぐっすり眠れます！

硬いマットレスは疲れる？

硬いマットレスは、寝ている最中に疲れてしまう場合があります。その理由は、体圧が分散できず、マットレスが体をうまく支えられていないことが要因のひとつです。

マットレスは、体圧を分散させることが役割なので、硬すぎると体の形にフィットせず、腰や肩に負担がかかりやすくなります。

硬いマットレスで疲れると感じてしまう場合は、マットレスの上からパッドやトッパーを敷いて、硬さを調整するとよいでしょう。

腰痛持ちの人には硬めのマットレスがおすすめ

マットレスを検討中の人のなかには、腰痛で悩んでる人もいるでしょう。腰痛持ちの人は、硬めマットレスを選ぶのがおすすめです。

しかしマットレスが硬すぎてしまうと、腰や肩に痛みが出たり負荷がかかる可能性があります。また柔らかすぎてしまう場合でも、体がマットレスに沈み込みすぎてしまい負荷がかかってしまうのも事実。

そのため「適度な硬さ」のマットレスを選ぶのが重要です。体にフィットしながら腰を支えてくれるマットレスを選ぶと、腰への負担が軽減しやすくなります。

硬めのマットレスのおすすめな選び方

次に、硬めのマットレスの選び方について解説します。

マットレスの構造で選ぶ

マットレスは、種類によって構造が異なります。主な種類は以下の通り。

ボンネルコイルマットレス
ポケットコイルマットレス
ウレタンマットレス
ファイバーマットレス

マットレス構造は、寝返りのしやすさや横向きになった際の寝心地など、睡眠に影響を与えやすいです。そのため、硬さとあわせてマットレスの構造を確認することも重要。

構造の違いを知っておくことで、自分にあったマットレスが選びやすくなります。

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