夫婦の寝室はダブルでいいの？ シングルサイズの２台使いがおススメ

２人で寝たいからダブルサイズを購入しようと思っている方、
ちょっと待ってください！
実は、おススメは「並べて使える、シングルサイズの２台使い」です。

理由としては、
・ダブルベッドだと、実は１人当たりの幅が狭くなるので、ゆったりと寝返りをうちにくい可能性がある。
・ パートナーとの生活リズムや快適温度の違いがある場合に快適に眠りにくい。

このコラムでは、２人で眠る場合のベッドサイズ、なぜシングルサイズ２台がいいのか
を詳しくご紹介いたします。

快眠ポイントを押さえて、毎日２人ですっきりとした目覚めを迎えましょう！

２人で眠るためのスペースとは？

快適な睡眠をとるために最低限必要なスペースの目安をご存じですか？

ストレスなく、ある程度広々と寝るためには、肩幅＋寝返りのスペースが必要なんです。

夫のスペース（45㎝＋40㎝）＋妻のスペース（40㎝＋40㎝）＝165㎝
このサイズを確保することが快適な睡眠への第一歩。
それぞれがゆっくりと眠るためには、意外とスペースがいるんです。

ダブルベッドで本当に大丈夫？

引き出し収納付きベッド

ダブルベッドは２人の寝室をつくる際にまっさきに頭にうかぶサイズ。
幅も140㎝と２人で眠るのに、最低限のサイズでコンパクトなところがいいところ。
6畳ほどの寝室にも取り入れやすいのですが・・・

先ほどお伝えした「快眠のための必要なスペース」で考えると、
実はダブルだとちょっと狭いんです。

「パートナーの寝相が実はかなり激しかった。」
「私は寝返りをよくするんだよね。」
という方にはダブルサイズだと窮屈でよく眠れないということになるかもしれません。

シングル２台使いがおススメのワケ

照明＆棚付きローベッド

ダブルサイズだとちょっと小さいかもと思われた方には、ゆったり眠れる「並べて使える、シングルサイズの２台使い」をおススメします。

お互いの肩幅＋左右のゆとりを確保でき、寝返りをうつスペースも十分。
なおかつ、マットレスがそれぞれ分かれているので、相手の寝返りの振動が伝わらず、それぞれ相手を気にすることなく動作をすることができます

並べて置けるので、お互いの距離も近く、寂しくないのも夫婦円満のポイントかも。
はじめは並べて置いて、子供ができたら買い足したり、その後はシングルベッドとしてそれぞれを子供部屋用のベッドとしても使ってもいいので、長い目で見れば、ずっと使えるかたちかもしれません。

照明＆棚付き 連結ローベッド

くわしく見る

ただ少しスペースが必要になるので、「お部屋のスペースにもう少し余裕が欲しい」という方には、シングルサイズよりも小さい「セミシングルサイズ２台（クイーンサイズ）」をおススメします

余談ですが、サイズを決めるときに見落としがちな点について、最後お伝えしておきます！

それは「リネン問題」
シーツなどのリネン類ですが、セミシングルサイズや、クイーンサイズなどは種類が乏しく、あまり自由に選ぶことができません。

この点も踏まえながら、サイズ選びをしてみてくださいね！